Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon
Ở tuổi 56, Elizabeth thích tập squat trong lúc đánh răng hoặc dắt chó đi dạo, làm vườn... để tiêu hao calo hơn là đổ mồ hôi tại phòng gym.
Elizabeth cho biết cô không thuộc típ thích đến phòng tập và cảm thấy các bài tập cardio làm lãng phí thời gian. "Tôi thích vận động, tiêu hao calo bằng cách thực hiện các công việc khác nhau chứ không phải tập gym. Tôi cũng đã tập khá nhiều đấy, nhưng là làm vườn, dùng máy cưa đốn gỗ, khuân củi... Tôi vận động ngoài trời mùa đông nhiều ngang với khi mùa hè. Tôi thà làm việc nhà còn hơn đến phòng tập thể dục, hoặc lau chùi gương kính nữa, nó cũng rất hiệu quả", Elizabeth nói về thói quen năng vận động được hình thành từ ngày nhỏ. Khi chưa bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh, diễn viên U60 cũng rất chăm tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, bơi lội.
Bà mẹ một con cũng duy trì thói quen tiêu thụ thực phẩm hữu cơ từ nhiều năm nay, hầu hết đều có nguồn gốc từ các trang trại địa phương. Người đẹp U60 hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thực phẩm có lượng tinh bột cao. Cô chủ yếu ăn ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, cá, rau xanh, trái cây tươi và luôn uống nhiều nước trong ngày, đồng thời bổ sung thêm các viên vitamin cho cơ thể. "Tôi thích những thứ đơn giản, tự nhiên. Tôi không thích những món quá nhiều phụ gia, hóa chất. Khi tôi về nhà ở vùng ngoại ô, tôi sẽ chỉ ăn những món được nuôi trồng ở xung quanh nhà. Suốt mùa hè, chúng tôi ăn trái cây và rau xanh từ khu vườn sau nhà. Tôi có một nông trại hữu cơ nho nhỏ và tất cả thịt mà con trai tôi ăn đều đến từ đó", Elizabeth cho hay.
Ngoài ra, mỹ nhân sinh năm 1965 còn tuân thủ nguyên tắc không ăn quá nhiều vào bữa tối để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, đốt cháy năng lượng. Cô cũng tránh ăn khuya để không làm ảnh hưởng đến cân nặng và giấc ngủ.
Elizabeth Hurley, sinh năm 1965, nổi tiếng từ những năm 1990 sau khi trở thành bạn gái của tài tử Hugh Grant. Cô cũng được biết tới qua các phim Austin Powers: International Man of Mystery (1997) hayBedazzled (2000)... và từng được ca ngợi là một trong những người mẫu kiêm diễn viên gợi cảm nhất nước Anh. Cô từng trải qua cuộc hôn nhân ngắn ngủi với doanh nhân người Ấn Độ-Arun Nayar. Sau đó, Elizabeth có con trai với cố biên kịch Steve Bing. Con trai cô hiện 18 tuổi, theo đuổi sự nghiệp người mẫu giống mẹ.
Duk Sun (Theo Women's Health, The Cut)
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 1 tuần trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cân - 1 tuần trướcChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Giảm cân - 1 tuần trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 1 tuần trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 2 tuần trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 3 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 3 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 1 tháng trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 1 tháng trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 1 tháng trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.