5 thực phẩm vừa chống lão hóa vừa giúp giảm cân
Lựu, khoai lang, mật ong là những thực phẩm có tác dụng kép, vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa vừa tăng cường hiệu quả giảm cân.
1. Khoai lang
Khoai lang chứa hàm lượng lớn vitamin C và beta-carotene, thúc đẩy sản xuất collagen, giúp là phẳng nếp nhăn cũ, ngăn nếp nhăn mới hình thành. Ngoài ra, khoai lang còn hỗ trợ giảm cân vì chứa hàm lượng nước và chất xơ cao, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
2. Trà xanh
Hàm lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol trong trà xanh vừa giảm viêm, ngăn chặn hình thành nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, phục hồi tế bào da bị lão hóa, vừa giúp giảm mỡ bụng.
3. Mật ong
Uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng. Thêm mật ong vào các món ăn còn giúp làm săn chắc da, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn. Mật ong nguyên chất có thể dùng như một nguyên liệu làm đẹp, giảm viêm, làm sáng da.
4. Lựu
Lựu giàu vitamin, giúp tăng sinh collagen, giảm tổn thương tế bào da, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, lựu còn là loại trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì chứa ít calo, ít đường, giàu dưỡng chất.
5. Dầu ô liu
Dầu ô liu cung cấp hàm lượng lớn axit béo không bão hòa, giúp săn chắc da, tăng độ đàn hồi, chống lão hóa da hiệu quả. Chất béo lành mạnh trong dầu ô liu còn làm tăng cảm giác no, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân.
Mốt áo tắm vừa cá tính, vừa tôn đường cong nóng bỏng
Thời trang - 3 giờ trướcKiểu đồ tắm này giúp các cô gái trở thành tâm điểm chú ý bởi họa tiết, màu sắc nổi bật và sống động.
Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trói buộc nghệ sĩ
Đẹp - 4 giờ trướcTPO - Để giữ gìn vóc dáng chuẩn, nhiều nghệ sĩ như Cổ Thiên Lạc, Lưu Đức Hoa, Chung Hán Lương đều phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kiên trì hơn 10 năm mà khó ai có thể làm được.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cân - 16 giờ trướcChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
7 xu hướng kính râm sành điệu, hợp mốt dành cho mùa hè
Thời trang - 1 ngày trướcĐây là những mẫu kính râm sẽ "thống trị" phong cách mùa hè năm nay.
Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Giảm cân - 1 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 2 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Diễn viên "Nữ hoàng nước mắt" mặc toàn đồ hiệu, đeo trang sức cả tỷ đồng
Đẹp - 3 ngày trướcVào vai nữ thừa kế nhà tài phiệt, Kim Ji Won thu hút sự chú ý của khán giả bởi những bộ trang phục sang trọng, toát lên phong thái đẳng cấp và tinh tế.
4 mẫu váy "dừ" và nóng bức, không nên mặc đi du lịch
Đẹp - 3 ngày trướcChị em hãy bỏ qua 4 mẫu váy sau đây khi xây dựng phong cách đi du lịch.
Túi xách có quai cầm tre độc đáo, mang tên người phụ nữ nổi tiếng
Thời trang - 4 ngày trướcMẫu túi này từng được Công nương Diana sử dụng nhiều lần lúc sinh thời, nay trở thành biểu tượng phong cách vượt thời gian.
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
ĐẹpNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.