Đi nắng suốt ngày, đây là cách Mai Ngọc chống lão hóa và bảo vệ làn da suốt hơn 10 năm qua
Bước vào độ tuổi U35, Mai Ngọc vẫn giữ được làn da căng mịn cùng vóc dáng săn chắc gợi cảm.
Là một trong những nữ MC xinh đẹp, duyên dáng nhất đài VTV, Mai Ngọc vẫn luôn khiến công chúng phải ngưỡng mộ trước sắc vóc gợi cảm và làn da trắng không tì vết của mình. Làn da ở tuổi U35 vẫn mịn màng trắng sáng và tràn đầy sức sống.
Bên cạnh việc ăn uống, tập luyện đều đặn, Mai Ngọc còn bật mí một trong những bí quyết làm đẹp được nữ BTV duy trì trong suốt hơn một thập kỷ qua. Một bước chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em phụ nữ đơn giản đến bất ngờ nhưng chuẩn không cần chỉnh. Mai Ngọc duy trì uống 1 viên vitamin C mỗi ngày, vừa khỏe người lại đẹp da.
Chống lão hóa bằng việc uống 1 viên vitamin C mỗi ngày
Bốn năm trước Mai Ngọc từng chia sẻ mỗi ngày đều dùng 1 viên vitamin C để chống lão hóa. Thói quen này đã được nữ BTV duy trì suốt hơn 10 năm qua.
Tại sự kiện gần đây, Mai Ngọc xuất hiện trong một bộ đầm đen gợi cảm, vóc dáng và làn da tuổi U35 vẫn đẹp không tỳ vết. Mai Ngọc bật mí cô vẫn luôn duy trì thói quen uống 1 viên vitamin C mỗi ngày. Mai Ngọc sẽ uống xuyên suốt 3 tháng và nghỉ 1 tháng, sau đó lại tiếp tục thói quen này.
Mai Ngọc còn chia sẻ thêm, bản thân là một người rất mê thể thao, đặc biệt là chơi golf. Nhưng golf lại là môn thể thao phải hoạt động ngoài trời nắng trong thời gian dài nên làn da sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều. Nếu không chăm sóc cẩn thận, làn da sẽ lão hóa không phanh.
Ngoài việc bôi kem chống nắng và che chắn đầy đủ, uống 1 viên vitamin C mỗi ngày còn giúp Mai Ngọc tăng "sức đề kháng" cho làn da. Khả năng chống oxy hóa mạnh của vitamin C có thể bảo vệ làn da, chống lại các tổn thương do tia UV gây ra.
Vitamin C còn điều chỉnh quá trình tổng hợp các protein collagen đóng vai trò làm cấu trúc của làn da. Lúc này, vitamin C đóng góp một vai trò trong quá trình hydroxyl hóa các phân tử collagen, cần thiết cho sự ổn định ngoại bào và hỗ trợ lớp biểu bì. Từ đó, lớp biểu bì được duy trì và tăng cường tính đàn hồi, giúp phòng ngừa nếp nhăn trên da khi chưa xảy ra hay xóa mờ nếp nhăn một phần nếu đã xuất hiện.
Công dụng của vitamin C với làn da:
- Bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.
- Điều chỉnh quá trình tổng hợp collagen làm đầy nếp nhăn, cải thiện làn da chảy xệ.
- Cải thiện độ ẩm của làn da.
- Dưỡng trắng da, loại bỏ thâm nám, tàn nhang.
Các chị em có thể mua Vitamin C tại tất cả các hiệu thuốc, hãng nào cũng được và hãy duy trì uống đều đặn mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ đẹp lên trông thấy, sức khỏe cũng cải thiện rõ rệt. Đó chính là bí quyết siêu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu nghiệm được Mai Ngọc duy trì hơn một thập kỷ qua.
Tập luyện thể thao đều đặn 7 ngày/tuần
Ngoài thời gian làm việc, mỗi ngày Mai Ngọc đều cố gắng duy trì tập thể thao đều đặn. Cùng với việc tập gym, pilates, Mai Ngọc còn kết hợp chạy bộ để đốt mỡ toàn thân. Mỗi ngày cô dành khoảng 55 phút để chạy bộ, mỗi ngày cố gắng chạy tầm 5km để giảm lượng mỡ thừa tích tụ nhiều nhất có thể.
Kết hợp cùng chế độ sinh hoạt khoa học như ngủ sớm và dậy sớm, Mai Ngọc khởi động ngày mới bằng việc tập luyện thể thao để duy trì cơ thể khỏe mạnh dẻo dai. Tập luyện thể thao, cơ thể tiết mồ hôi, từ đó làn da cũng được detox, loại bỏ những tàn dư tích tụ, nhờ vậy mà da dẻ cũng mịn màng, hồng hào hơn.
4 mẫu váy "dừ" và nóng bức, không nên mặc đi du lịch
Đẹp - 8 giờ trướcChị em hãy bỏ qua 4 mẫu váy sau đây khi xây dựng phong cách đi du lịch.
Túi xách có quai cầm tre độc đáo, mang tên người phụ nữ nổi tiếng
Thời trang - 19 giờ trướcMẫu túi này từng được Công nương Diana sử dụng nhiều lần lúc sinh thời, nay trở thành biểu tượng phong cách vượt thời gian.
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 1 ngày trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 1 ngày trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 1 ngày trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 2 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 2 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.