“Thần dược” giúp phụ nữ quyến rũ hơn
Thực phẩm có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Các chất dinh dưỡng có trong những thực phẩm có thể cải thiện sức khỏe thể chất, làm đẹp da và tăng cường sự quyến rũ cho phụ nữ.
Dưới đây là 8 loại thực phẩm giúp tăng cường sự quyến rũ cho phụ nữ:
Quả mọng
Quả mọng có thể làm cho phụ nữ trông trẻ hơn. Vitamin C chứa trong quả mọng có thể bảo vệ hàm lượng collagen và trì hoãn sự lão hóa cho phụ nữ. Collagen đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện tính đàn hồi của da. Nếu phụ nữ thường ăn quả mọng, da của họ có thể được cải thiện rõ ràng.
Sữa chua
Để thêm quyến rũ, chị em phụ nữ có thể ăn sữa chua mỗi ngày. Trong sữa chua có nhiều axit amino giúp làm mờ quầng thâm mắt. Nếu đêm nay bạn phải thức khuya, hãy ăn trước một hộp sữa chua dầm hoa quả vào bữa sáng để loại bỏ mọi vết thâm có thể xuất hiện trên mắt do hậu quả của việc thức đêm mang lại.
Trứng
Trứng có thể làm đẹp móng tay. Theo nghiên cứu, lượng vừa phải trứng có thể làm cho móng tay của con người trở nên cứng và khỏe Trứng chứa một hàm lượng cao vitamin H. Vitamin H có tác dụng nuôi dưỡng móng tay.
Táo
Táo có thể làm trắng răng. Các chuyên gia đã chứng minh rằng ăn táo có thể loại bỏ các vết bẩn, ố trên răng của bạn. Nếu bạn uống cà phê, trà hoặc rượu vang, có thể làm cho răng bị xỉn màu. Sau khi uống các loại nước trên, bạn có thể ăn một quả táo để loại bỏ các vết bẩn.
Hạt bí ngô
Hạt bí ngô có thể giúp phụ nữ loại bỏ mụn trứng cá. Hàm lượng kẽm có trong hạt bí ngô có thể hạn chế sự hình thành của mụn trứng cá. Phụ nữ cũng có thể bổ sung kẽm cho bản thân để loại bỏ những mụn trứng cá.
Cải xoong
Cải xoong có thể ngăn chặn sự phù nề của khuôn mặt. Chống oxy hóa chứa trong nó có thể làm giảm bớt tình trạng viêm và thu nhỏ lỗ chân lông. Hàm lượng sắt có thể làm cho khuôn mặt của bạn sáng hơn. Một nghiên cứu mới cũng chứng minh rằng cải xoong có thể làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa trong máu để giảm tiêu thụ DNA.
Đậu xanh
Đậu xanh có thể làm cho tóc trở nên đen và bóng. Silicon có trong đậu xanh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe của tóc. Bạn có thể nấu súp đậu xanh không chỉ đẹp mái tóc của bạn mà còn xóa đi cái nóng mùa hè cho bạn.
Hạt lanh
Hạt lanh có thể làm giảm bớt độ khô của da. Theo nghiên cứu, hạt lanh là công cụ tốt nhất phòng chống và điều trị bệnh chàm mãn tính. Hàm lượng lớn của acid béo omega-3 có trong hạt lanh có hiệu quả có thể nuôi dưỡng làn da và làm cho da trở nên mềm mại và mịn màng. Bạn có thể ăn hạt lanh trong bất cứ khi nào bạn muốn.
Rau chân vịt
Rau chân vịt có thể bảo vệ mắt và cải thiện thị lực. Vitamin A có trong rau bina có hiệu quả có thể bảo vệ đôi mắt của con người. Thực tế, nếu thiếu vitamin A có thể gây ra tình trạng quáng gà. Do đó, để bảo vệ mắt, phụ nữ thường xuyên có thể ăn rau chân vịt để hấp thụ vitamin A.
Nước
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, không thể thiếu nước nếu bạn muốn có thân hình mảnh mai, xinh đẹp. Khi cơ thể được cung cấp độ ẩm cần thiết, các chức năng tiêu hóa sẽ đạt phong độ tốt nhất, vóc dáng của bạn sẽ mảnh mai do không tích mỡ thừa. Cách tốt nhất là bạn hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày, bạn có thêm vài lát chanh để dễ uống hơn.
Một phụ nữ xinh đẹp sẽ chưa chắc là người phụ nữ hấp dẫn. Nhưng một phụ nữ quyến rũ là một phụ nữ không chỉ xinh đẹp bề ngoài mà còn là nét đẹp bên trong tâm hồn. Vì vậy, một vẻ đẹp đơn thuần bên ngoài sẽ không thu hút được người khác giới bằng sự dịu dàng, đằm thắm, duyên dáng…Và cũng chỉ có sức quyến rũ từ tâm hồn mới là sức hấp dẫn cùng với thời gian.
Theo VnExpress
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 36 phút trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 2 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 4 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...