Tags:
Giảm được 72,5 kg trong 7 tháng nhưng thiếu tự tin vì các lớp da thừa
Một chàng trai 21 tuổi sống tại thành phố El Cajon (California, Mỹ) đã có nỗ lực đáng kính ngạc khi giảm được 72,5 kg chỉ trong 7 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
John David Glaude, 21 tuổi, sống tại thành phố El Cajon (bang California, Mỹ) đã từng có trọng lượng cơ thể lên đến 163 kg, trước khi giảm xuống còn 90,7 kg chỉ sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện thể dục đều đặn.
John David Glaude trước (trái) và sau (phải) khi giảm cân
Tuy nhiên việc giảm cân quá nhanh khiến cho cơ thể của Glaude phải mang những lớp da thừa, là hậu quả của cơ thể quá béo trong quá khứ khiến lớp da bị giãn ra và không thể thu lại được sau khi giảm cân. Điều này khiến Glaude không tự tin mỗi khi cởi áo, tuy nhiên anh vẫn cảm thấy tự hào vì thành quả mà mình đã đạt được.
Glaude cho biết vào thời điểm cơ thể anh trở nên quá mập, Glaude cảm thấy buồn, cô đơn và thiếu tự tin, anh thậm chí còn ghét cơ thể mình vì căn bệnh béo phì mà mình đang mắc phải và lo sợ rằng mình sẽ chết trước khi bước sang tuổi 30.
Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể Glaude mang những khối da chảy xệ
Cuối cùng, Glaude quyết định thay đổi bản thân mình. Anh bắt đầu ngừng ăn thức ăn nhanh, ngừng uống nước ngọt có ga và nhận ra rằng thức ăn kiêng là chìa khóa cho quá trình giảm cân của mình.
Một vài tháng sau khi ăn kiêng, Glaude bắt đầu đến lớp tập thể hình và quyết tâm thay đổi cơ thể. Glaude cho biết ban đầu lớp tập thể hình như một “cơn ác mộng” đối với anh vì những bài tập khiến anh mệt mỏi và không chịu đựng được.
Glaude đã tìm được tình yêu cho riêng mình sau khi giảm cân thành công
Từng có thời điểm Glaude bỏ cuộc và không tiếp tục tập, tuy nhiên chế độ ăn kiêng hợp lý, Glaude vẫn tiếp tục giảm cân. Bên cạnh đó, anh tiếp tục quay trở lại phòng tập thể hình và nhận được nhiều lời động viên từ các bạn tập, khiến anh càng có thêm quyết tâm.
Cuối cùng thành quả của Glaude đã được đến đáp khi trọng lượng cơ thể của anh giảm hơn 72,5 kg chỉ sau 7 tháng. Giờ đây anh cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình và đặc biệt anh đã tìm được một người bạn gái, là điều mà anh không có được trong khi vẫn là một người béo phì.
Glaude hy vọng rằng nỗ lực của mình sẽ là minh chứng để nhiều người như anh noi theo, nếu có quyết tâm thì có thể vượt lên chính mình và thay đổi bản thân.
Theo Dân trí
Ý kiến của bạn
Bỏ làm liên tục vẫn được sếp chuyển 170 triệu đồng, lý do thật gây xúc động
Chuyện đó đây - 10 phút trướcNhân viên nghỉ làm liên tục nhưng chủ siêu thị vẫn chuyển cho cô hơn 50 nghìn tệ (hơn 170 triệu đồng) trong 1 tháng; nguyên nhân được tiết lộ làm dân mạng xúc động.
Để chó lái ô tô phóng vun vút gây kinh hãi, người đàn ông bị cảnh sát phạt
Tiêu điểm - 5 giờ trướcNgười đi đường ở Vũ Hán (Trung Quốc) kinh hãi gửi video tố cáo cảnh sát khi nhìn thấy một con chó màu trắng ngồi ở ghế lái chiếc Tesla màu hồng đang phóng vun vút.
Mua cà phê nhưng không có ống hút, khách hàng bắt chủ cửa hàng quỳ xuống xin lỗi gây phẫn nộ
Bốn phương - 16 giờ trướcĐơn hàng giao thiếu chiếc ống hút đã khiến cho nữ khách hàng vô cùng tức giận và liên tục chỉ trích người quản lý cửa hàng.
Cận cảnh sinh vật bí ẩn gây chấn động Malaysia: Như một khối thịt khổng lồ đến từ hành tinh khác
Tiêu điểm - 18 giờ trướcSinh vật lạ trôi dạt vào bờ biển Telok Melano (Malaysia) đã ngay lập tức nhận được nhiều sự chú ý của truyền thông quốc tế.
Tranh cãi bức ảnh chưa từng công bố của William và Kate
Bốn phương - 19 giờ trướcHoàng tử William và Công nương Kate đã chia sẻ bức ảnh cưới chưa từng công bố trước đây nhân kỷ niệm 13 năm kết hôn. Tuy nhiên, nó trở thành chủ đề tranh cãi vì để màu đen - trắng.
Từ tuổi thơ vô gia cư trở thành triệu phú, bà mẹ 2 con quyết dạy con một bài học quan trọng về tiền
Bốn phương - 20 giờ trướcTừ những ngày tháng cơ cực khi phải sống lang thang cùng gia đình trên những con phố lạnh lẽo, Stephanie Mearse đã vượt qua bao khó khăn để trở thành Phó Chủ tịch của Desert Capital Management Group, đồng thời là người mẹ 2 con, nuôi dạy con cái mình bằng những bài học đắt giá về sự tự lập và quản lý tài chính.
Những 'thánh ăn' trăm triệu view từng gây sốt mạng giờ ra sao?
Bốn phương - 23 giờ trước"Thánh ăn công sở" từng kiếm trăm tỷ đồng nhờ nấu ăn trong văn phòng đã giải nghệ vì biến cố, "thánh mukbang" mũm mĩm lại khiến dân mạng bất ngờ khi giảm đến 50kg.
Vùng đất kỳ bí ở 'lục địa đen', nước hồ chứa đầy axit, được ví như 'địa ngục trần gian' vẫn hút khách du lịch
Bốn phương - 1 ngày trướcDù mang vẻ đẹp kỳ lạ mà không nơi nào trên Trái đất có được, nhưng vùng đất này thực chất lại là một “địa ngục trần gian”.
Nước rút vì hạn hán, lòng sông xuất hiện vật thể nặng gần nửa tấn: Hơn 3.000 người sơ tán khẩn cấp
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcHạn hán đã để lộ nhiều bí mật đáng sợ dưới lòng sông.
Đồng hồ của người giàu nhất thế giới trên tàu Titanic đạt giá 1,5 triệu USD
Bốn phương - 1 ngày trướcChiếc đồng hồ vàng của người giàu nhất thế giới có mặt trên tàu Titanic vừa được đem ra rao bán đấu giá và đạt mức giá 1,5 triệu USD (tương đương 38 tỷ đồng).
Nước rút vì hạn hán, kho báu hàng nghìn vật bằng vàng bất ngờ xuất hiện bên bờ sông
Chuyện đó đâyHàng nghìn đồng tiền vàng đã được tìm thấy tại một dòng sông khi mực nước của nó xuống thấp ở mức thấp kỷ lục.
