Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đàn ông khi ngủ có 4 điều này chứng tỏ thận hoạt động rất tốt

Thứ năm, 7:04 PM 12/03/2020 | Sống khỏe

Việc duy trì thói quen tốt để có một quả thận khỏe mạnh điều mà bất kỳ đàn ông nào cũng cần đặc biệt chú ý. Muốn biết thận của mình có tốt hay không, đàn ông chỉ cần quan tâm đến 4 biểu hiện trong khi ngủ.

Theo trang Sohu, thận tốt nghĩa là quá trình bài tiết chất chải của cơ thể diễn ra thuận lợi. Đối với những người đàn ông làm văn phòng hoặc đang làm các công việc chỉ ngồi trong một thời gian dài, điều này ảnh hưởng lớn đến vòng eo và chức năng bài tiết của thận rất nhiều.

Đàn ông nếu muốn có một quả thật tốt thì nên chú ý nhiều hơn đến thói quen hằng ngày và sở thích ăn uống của mình. Một người đàn ông có thận tốt thì sẽ có những biểu hiện như sau:

1. Tay chân ấm

Đàn ông khi ngủ có 4 điều này chứng tỏ thận hoạt động rất tốt - Ảnh 1.

Ảnh: Medicalnewstoday

Những người có sức khỏe tốt thường có bàn tay và bàn chân ấm khi họ ngủ, họ cũng không dễ đổ mồ hôi ở 2 bộ phận này dù thời tiết có thế nào đi chăng nữa. Điều này là do thận khỏe mạnh, giúp lưu lượng máu trong cơ thể vận chuyển trơn tru, không gặp bất kỳ trở ngại nào.

2. Không giật mình tỉnh giấc thường xuyên

Đàn ông khi ngủ có 4 điều này chứng tỏ thận hoạt động rất tốt - Ảnh 2.

Ảnh: Psychologytoday

Thận là cơ quan tiết niệu của cơ thể con người. Nếu thận bị tổn thương nó sẽ làm giảm hiệu quả quá trình bài tiết của thận, làm tăng tần suất thải ra nước tiểu, khiến cho đàn ông có cảm giác muốn đi vệ sinh thường xuyên. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Nếu không có hiện tượng này xảy ra trong khi ngủ, điều đó nghĩa là thận đang hoạt động tốt.

3. Không đổ mồ hôi đêm

Đàn ông khi ngủ có 4 điều này chứng tỏ thận hoạt động rất tốt - Ảnh 3.

Ảnh: Rightstep

Khi thận yếu sẽ dẫn tới tình trạng đổ mồ hôi vào ban đêm nhiều. Điều này là do thận đang bị tổn thương nên không thể đảm bảo được các hoạt động bình thường của cơ thể. Trong khi ngủ, thận yếu sẽ làm cho cơ thể phát sốt dù cho nhiệt độ vào ban đêm có mát mẻ.

4. Không đau lưng

Đàn ông khi ngủ có 4 điều này chứng tỏ thận hoạt động rất tốt - Ảnh 4.

Ảnh: Medicalnewstoday

Thận nằm ở vị trí 2 bên eo nên nó liên quan trực tiếp đến vùng thắt lưng. Khi thận không khỏe mạnh, các triệu chứng như thiếu năng lượng, đau yếu vùng thắt lưng và đầu gốc sẽ xảy ra. Nếu thận khỏe mạnh thì những triệu chứng này sẽ không có. Ngoài ra, nếu đàn ông cảm thấy quá đau lưng thì có thể xoa bóp, massage ở khu vực này, nó giúp thúc đẩy lưu lượng máu và thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Theo Báo Giao thông

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bị ‘cảm lạnh’ mỗi ngày cơ thể thực sự cần bao nhiêu  vitamin C

Bị ‘cảm lạnh’ mỗi ngày cơ thể thực sự cần bao nhiêu vitamin C

Sống khỏe - 1 giờ trước

Là dưỡng chất cần thiết, nhưng cơ thể không dự trữ lượng vitamin C đồng nghĩa với việc dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu.

Để trẻ ăn sáng theo sở thích mà vẫn đủ năng lượng và cân bằng dưỡng chất

Để trẻ ăn sáng theo sở thích mà vẫn đủ năng lượng và cân bằng dưỡng chất

Sống khỏe - 2 giờ trước

Với thói quen ăn sáng hiện nay của trẻ thì khẩu phần ăn tuy đa dạng nhưng lại quá nhiều tinh bột, đúng là giúp trẻ no lâu hoặc tăng cân nhưng lại thiếu các dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất.

Khoai lang là "vua chống ung thư" nhưng đừng dại ăn theo 5 cách này vì có thể sinh độc, hại thân, rước thêm bệnh

Khoai lang là "vua chống ung thư" nhưng đừng dại ăn theo 5 cách này vì có thể sinh độc, hại thân, rước thêm bệnh

Sống khỏe - 6 giờ trước

Khoai lang tuy có nhiều lợi ích nhưng khi ăn cũng phải cẩn thận, ăn sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, vì vậy hãy tránh 5 sai lầm dưới đây khi ăn khoai lang.

5 nhóm thực phẩm "đại kỵ" với người bị cao huyết áp, cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn, nhất là trong những ngày lạnh

5 nhóm thực phẩm "đại kỵ" với người bị cao huyết áp, cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn, nhất là trong những ngày lạnh

Sống khỏe - 9 giờ trước

GiadinhNet - Người bị huyết áp cao ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cần tuân thủ một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt.

3 loại trái cây và 3 loại rau cực tốt cho người tiểu đường: Giúp hạ đường huyết rất nhanh, phòng ngừa được nhiều biến chứng

3 loại trái cây và 3 loại rau cực tốt cho người tiểu đường: Giúp hạ đường huyết rất nhanh, phòng ngừa được nhiều biến chứng

Sống khỏe - 10 giờ trước

Để đạt được lợi ích tăng cường dinh dưỡng và hạ đường huyết cho người tiểu đường, bác sĩ khuyên nên ăn nhiều 3 loại trái cây, 3 loại rau xanh dưới đây.

‘Bật mí’ cách uống nước giúp giảm cân nhanh chóng

‘Bật mí’ cách uống nước giúp giảm cân nhanh chóng

Sống khỏe - 12 giờ trước

Uống nước thường xuyên giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, sảng khoái và tỉnh táo. Không chỉ vậy, uống nước đúng cách còn giúp giảm cân hiệu quả.

Chỉ cần làm được 1 điều duy nhất vào mùa đông, cơ thể bạn nhận ngay 10 lợi ích vừa giúp thải độc, làm đẹp da lại phòng bệnh siêu tốt

Chỉ cần làm được 1 điều duy nhất vào mùa đông, cơ thể bạn nhận ngay 10 lợi ích vừa giúp thải độc, làm đẹp da lại phòng bệnh siêu tốt

Sống khỏe - 14 giờ trước

Cơ thể mất nước vào mùa đông cũng tương tự như khi mất nước trong môi trường khí hậu nóng. Làm đủ một điều duy nhất vào mùa đông, cơ thể bạn sẽ hưởng lợi đủ đường.

Giáo sư phân tích căn bệnh ung thư tuyến giáp liên quan chế độ ăn thiếu i-ốt như thế nào?

Giáo sư phân tích căn bệnh ung thư tuyến giáp liên quan chế độ ăn thiếu i-ốt như thế nào?

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Theo chuyên gia y tế, chế độ ăn thiếu i-ốt, vi chất được cho là có liên quan tới căn bệnh ung thư tuyến giáp thể nang.

Bữa tối ăn 1 trong 5 loại thực phẩm này thì không những có giấc ngủ sâu mà cân nặng cũng có thể giảm đi phần nào

Bữa tối ăn 1 trong 5 loại thực phẩm này thì không những có giấc ngủ sâu mà cân nặng cũng có thể giảm đi phần nào

Sống khỏe - 1 ngày trước

Cứ tưởng ăn tối nhiều là nhanh béo nhưng thực tế nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm thì chẳng lo cân nặng tăng lên mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn nhé!

Thường xuyên ăn 6 thực phẩm này, mỡ nội tạng sẽ được hút sạch, dù nam hay nữ cũng đều khỏe mạnh, ít mắc bệnh mãn tính

Thường xuyên ăn 6 thực phẩm này, mỡ nội tạng sẽ được hút sạch, dù nam hay nữ cũng đều khỏe mạnh, ít mắc bệnh mãn tính

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Mỡ nội tạng thường khó bị phát hiện, "ru ngủ" những người có chỉ số BMI khỏe mạnh, tạo cảm giác an toàn trong chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế, sức khỏe của bạn có thể đang gặp nguy hiểm.

Top