6 cách trị rụng tóc hiệu quả, giúp tóc dày mượt bồng bềnh
Để tránh tóc rụng lả tả, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây.
Thực tế, mái tóc chúng ta luôn rụng và tiếp tục tái tạo, mọc dài ra mỗi ngày. Tuy nhiên nếu bạn thấy tóc rụng nhiều, hơn 100 sợi mỗi ngày thì rất có thể bạn đang mắc chứng rụng tóc. Việc này cho thấy sức khỏe của mái tóc đang bị tổn hại nghiêm trọng, về lâu về dài sẽ gây ra tình trạng hói đầu, tóc xác xơ. Có nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc như: Thiếu dinh dưỡng, stress, rối loạn nội tiết, thời tiết thay đổi, di truyền, thói quen sinh hoạt…
Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây:
1. Tránh gội đầu hàng ngày
Việc gội đầu hàng ngày vô cùng có hại cho mái tóc bởi việc này sẽ khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, nhanh khô xơ hơn. Từ đó tóc sẽ yếu và nhanh gãy rụng, nhất là khi sử dụng những sản phẩm có độ tẩy rửa cao. Bởi vậy, bạn chỉ nên gội đầu 2 đến 3 lần một tuần mà thôi.
2. Không buộc tóc quá chặt ở 1 điểm cố định
Một trong những thói quen gây hại cho tóc của nhiều cô nàng, đó là việc buộc tóc quá chặt ở một điểm cố định từ ngày này qua ngày khác. Việc này sẽ khiến tóc bị kéo căng, chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Do đó, bạn nên buộc tóc lỏng tay, tránh buộc quá chặt và thường xuyên thay đổi vị trí buộc tóc để tóc được "thở".
3. Hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt
Khi vừa gội đầu xong là lúc làn da còn mềm và tóc rất yếu, việc chải tóc sẽ tạo thành tác động mạnh, khiến mái tóc dễ gãy rụng hơn. Khi gội đầu, bạn có thể dùng loại lược gội đầu chuyên dụng để gỡ rối cho tóc. Sau khi gội đầu, bạn nên tránh chải tóc quá nhiều khi tóc còn ướt. Tốt nhất bạn nên dùng khăn bông quấn quanh tóc để thấm bớt nước, đợi tóc khô 1 chút rồi mới tạo kiểu.
4. Hạn chế nhuộm, tạo kiểu quá nhiều
Hóa chất trong thuốc tẩy, chất tạo kiểu sẽ tác động đến cấu trúc tóc, khiến tóc yếu, khô xơ và gãy rụng. Vì vậy bạn không nên tẩy tóc và tạo kiểu quá nhiều lần trong thời gian ngắn
5. Sấy tóc đúng cách
Nhiều nàng thường có thói quen sấy tóc ở nhiệt độ cao để làm khô, nhưng việc này sẽ khiến tóc mất độ ẩm và dễ gãy rụng hơn. Khi sấy tóc, bạn nên chọn chế độ nhiệt độ vừa phải, tránh để mức sấy quá nóng, ưu tiên chọn chế độ sấy lạnh. Bạn nên để máy sấy cách tóc khoảng 15 – 20 cm để luồng nhiệt phân bổ đều, không tập trung 1 chỗ gây khô tóc.
6. Chế độ sinh hoạt hợp lý, hạn chế căng thẳng
Chế độ sinh hoạt cũng có vai trò quan trọng với sức khỏe mái tóc. Chế độ ăn uống dinh dưỡng, giàu đạm, khoáng chất và vitamin có thể giúp cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn cũng nên tránh thức khuya, hạn chế hút thuốc và uống rượu bia, uống đủ 2L nước mỗi ngày; giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi để bảo vệ sức khỏe và mái tóc.
Gile vest vẫn là item đẹp bất bại: Không bao giờ lỗi mốt lại vừa cá tính, lịch sự
Đẹp - 11 giờ trướcGile vest là một hot item thời trang mang tính ứng dụng cao, lại được các IT girl ưa chuộng.
'Con trai' Hồng Diễm gây sốt phòng vé tháng 4, diện mạo lãng tử thế nào ở tuổi 25?
Đẹp - 12 giờ trướcGĐXH - Từng gây chú ý khi vào vai 'con trai' Hồng Diễm năm 2022, diễn viên Thái Vũ 25 tuổi tiếp tục hot fan nữ bằng vẻ lãng tử sau khi đóng "Lật mặt 7".
9 kiểu túi xách đang là mốt, giúp phái đẹp nâng tầm phong cách
Thời trang - 15 giờ trướcNhững mẫu túi xách với vẻ ngoài tuyệt đẹp trở thành điểm nhấn hoàn hảo cho gu thời trang của phụ nữ.
Nhan sắc đời thực của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng: 43 tuổi chưa chồng, eo thon, có làn da bóng mịn
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Ngâm tóc với nước đá: Tưởng "vô tri" nhưng lại “chữa lành” mái tóc khô xơ gãy rụng, giúp tóc mềm mượt bồng bềnh hơn
Đẹp - 23 giờ trướcTất cả những cô nàng sở hữu mái tóc chắc khỏe đều có chiêu riêng để nuôi dưỡng mái tóc của mình.
Cùng là đại sứ Versace, Triệu Lộ Tư lép vế trước “bản sao” Jennie khi đụng hàng lẫn lúc diện đồ hiệu cao cấp
Đẹp - 1 ngày trướcNhững pha đụng hàng giữa 2 nàng đại sứ Versace hot nhất hiện nay thường xuyên trở thành chủ đề bàn tán của dân mạng.
Lộ sắc vóc 'bầu bì' tăng 11 kg của bà xã Đoàn Văn Hậu
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Dù đã tăng 11 kg ở những tháng giữa thai kỳ nhưng sắc vóc Doãn Hải My - bà xã Đoàn Văn Hậu - vẫn khiến dân tình hết lời khen ngợi.
Mỹ nhân Việt đua nhau đi biển tránh nóng, "đốt mắt" với bikini gợi cảm
Đẹp - 1 ngày trướcMinh Hằng, Thảo Nhi Lê, Thanh Thanh Huyền, Lệ Hằng... "đua" nhau khoe ảnh diện áo tắm nóng bỏng khi đi du lịch biển để tránh nóng kết hợp nghỉ dưỡng.
Visual của ái nữ nhà MC Quyền Linh tài sắc vẹn toàn, được ví như "Lọ Lem ngoài đời thực"
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
Mỹ nhân gốc miền Tây nổi tiếng với vòng eo 56: Khoe sắc vóc gợi cảm sau ba tháng siết cơ, 'độ' dáng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ngọc Trinh từng nổi tiếng với vòng eo 56 nhưng sau khi vướng phải ồn ào, cô đi mất dáng. Cuối cùng, người đẹp gốc miền Tây đã phải "độ" lại body để trở về sắc vóc như xưa.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.