Việt quất
6 lợi ích sức khoẻ đã được chứng của quả việt quất
Ảnh của bạnGĐXH - Việt quất được coi là một siêu thực phẩm bởi chúng cung cấp lượng calo thấp và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Sau đây là 6 lợi ích của việt quất đã được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh.
Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả
Sống khỏeCác loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất đều rất hữu ích trong trị chứng táo bón. Các loại quả này rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo, bạn có thể dùng làm món tráng miệng, sa lát hoặc ăn nhẹ vào ban đêm.
Salad rau quả làm nhanh ăn ngon mà bắt mắt
ĂnSalad rau quả không chỉ bổ sung chất xơ cho cơ thể mà còn cung cấp thêm vitamin và khoáng chất, giúp gia đình đổi bữa và ngon miệng hơn.
