Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tin đồn tập gym khiến "cậu nhỏ" bị bé lại: Chuyên gia nhận định thế nào?

Thứ năm, 7:43 AM 07/10/2021 | Phòng the

HLV Minh Huy cho rằng, tập gym có thể khiến "cậu nhỏ" trông có vẻ bé lại nhưng không phải như mọi người đang nghĩ.

Hiện nay, tập gym được nhiều người quan tâm. Không chỉ với riêng nam giới, hội chị em phụ nữ cũng theo đuổi bộ môn gym để giữ dáng, tăng cường sức khỏe và đặc biệt tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh rất nhiều lợi ích sức khỏe được ghi nhận, có những vấn đề liên quan đến tập gym cũng được nhiều người bàn ra tán vào vô số điều nhức não. Tập gym khiến "cậu nhỏ" bị teo lại cũng là một trong những vấn đề được nhiều người bàn tán xôn xao.

Tin đồn tập gym khiến "cậu nhỏ" bị teo lại hay tập gym gây ảnh hưởng chức năng "cậu nhỏ" chưa rõ thực hư ra sao nhưng khá nhiều người lấy đó làm e ngại khi tìm đến bộ môn này. Nhiều quý ông muốn cải thiện sức khỏe, giảm cân chuẩn y khoa, ăn uống và tập luyện khoa học song hành nhưng lại sợ những tác dụng phụ không mong muốn như khả năng ảnh hưởng đến "cậu nhỏ".

 - Ảnh 1.

Bởi lẽ, bạn muốn tập gym để thay đổi "cậu to" - hình dáng cơ thể thì bây giờ phải đối mặt với nguy cơ "cậu nhỏ" bé lại, teo lại... nghe thôi đã thấy lo lắng chồng chất lắng lo. Thế là bạn rơi vào cảnh dở khóc dở cười với hàng tá suy nghĩ kiểu như "tập gym giúp người đô con, khỏe mạnh nhưng "chỗ ấy" bị bé đi, bị teo lép... thế còn làm ăn gì?"... Nhiều chàng trai e ngại không dám theo đuổi bộ môn gym vì những lo lắng kiểu như vậy. Câu chuyện tập gym khiến "cậu nhỏ" bé lại phải hiểu sao cho đúng?

Tập gym có thể khiến "cậu nhỏ" bị bé lại - HLV chỉ ra sự thật

Theo HLV Trần Minh Huy (làm việc tại Hà Nội), tập gym khiến "cậu nhỏ" bị bé lại hay teo lại nhưng không giống như mọi người đang nghĩ. Tập gym có thể khiến "cậu nhỏ" bị teo lại trong 2 trường hợp nhưng không cần lo lắng, cụ thể như sau:

Một là, khi bạn tập gym, phải nâng tạ, gồng mình... thì đương nhiên trong quá trình tập, máu sẽ không dồn đồng đều lên toàn bộ cơ thể, "cậu nhỏ" cũng không ngoại lệ, để cơ thể có thể đảm bảo việc tập luyện tốt nhất. Ngay tại thời điểm tập lúc này, kích cỡ "cậu nhỏ" chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng, có thể bé hơn bình thường. Đây chỉ là tình huống mang tính nhất thời, sau đó "cậu nhỏ" lại phục hồi kích cỡ như ban đầu nên bạn không cần quá lo lắng.

 - Ảnh 2.

Với người bình thường tập gym điều độ mỗi ngày thì không có chuyện "cậu nhỏ" bị teo lại cũng như ảnh hưởng chức năng sinh lý về lâu dài.

Hai là, khi bạn tập gym một thời gian, cơ thể trở nên vạm vỡ, đô con hơn, trong khi "cậu nhỏ" vẫn giữ nguyên kích cỡ thì lúc này nhìn vào sẽ có cảm giác bé hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là cảm giác chứ thực tế không phải như vậy.

Nói như vậy không có nghĩa là không bao giờ xảy ra chuyện "cậu nhỏ" bị teo lại do tập gym. Theo HLV Minh Huy, đối với dân tập thể hình chuyên nghiệp, nhiều người có bổ sung hormone ngoại sinh để tăng trưởng cơ bắp phục vụ thi đấu, nếu lạm dụng bổ sung thì sẽ dẫn đến teo tinh hoàn, kích cỡ "cậu nhỏ" bị bé lại là điều đương nhiên. 

Do cơ thể luôn có cơ chế tự cân bằng, khi lạm dụng hormone ngoại sinh dẫn đến việc tiết chất vào cơ thể, gây ảnh hưởng toàn bộ cơ thể, không loại trừ việc "cậu nhỏ" bị teo lại", HLV Minh Huy cho biết thêm.

Tuy nhiên, HLV Minh Huy nhấn mạnh, với người bình thường tập gym điều độ mỗi ngày thì không có chuyện "cậu nhỏ" bị teo lại cũng như ảnh hưởng chức năng sinh lý về lâu dài. "Mỗi ngày bạn tập gym từ 60 - 90 phút theo hướng dẫn của huấn luyện viên thì không phải lo chuyện ảnh hưởng đến kích cỡ hay chức năng của "cậu nhỏ"", vị huấn luyện viên khẳng định.

 - Ảnh 4.

Nếu đang trong thời gian tập bị đau nhức cơ, trong người khó chịu, giảm ham muốn trong "chuyện ấy" thì đây cũng là điều bình thường như bạn làm việc quá sức.

HLV Minh Huy cho rằng, câu chuyện kích cỡ hay chức năng của "cậu nhỏ" bị ảnh hưởng do tập gym, nói chung có nhiều yếu tố tác động chứ không phải cứ tập gym là làm teo "cậu nhỏ", giảm ham muốn tình dục. Huấn luyện viên này lấy ví dụ, nếu đang trong thời gian tập bị đau nhức cơ, trong người khó chịu, giảm ham muốn trong "chuyện ấy" thì đây cũng là điều bình thường như bạn làm việc quá sức, tối về nhà chỉ muốn lăn ra ngủ một giấc chẳng hạn...

Tập gym khiến "cậu nhỏ" thực sự bị teo lại hay ảnh hưởng chức năng sinh lý không có căn cứ khoa học!

Theo ThS.BS Nguyễn Cao Thắng (khoa Nam học và Y học Giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội), thông tin nam giới tập gym bị teo nhỏ "cậu nhỏ", suy giảm chức năng tình dục, chức năng sinh sản hoàn toàn không có bằng chứng khoa học. Đây là thông tin vô cùng oan uổng cho những nam thanh niên đam mê tập gym để giữ vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe. "Tập gym điều độ, đúng cách theo hướng dẫn chuẩn khoa học không chỉ giúp bạn có được thân hình lý tưởng mà còn giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng và chắc chắn còn giúp cải thiện "chuyện ấy" chứ không có chuyện bị "yếu" hơn...", BS Thắng cho hay.

Các nghiên cứu từ trước đến nay cũng cho thấy, không có chuyện tập luyện thể dục thể thao điều độ có thể làm giảm sinh lý nam giới, giảm ham muốn tình dục cũng như thu nhỏ kích cỡ "cậu nhỏ". Các nhà khoa học đều khẳng định, nam giới tập luyện điều độ với cường độ trung bình có ham muốn nhiều hơn so với những người tập luyện cường độ cao kéo dài.

 - Ảnh 5.

Tập gym không gây ảnh hưởng đến hình dạng và chức năng "cậu nhỏ".

Thế nên, câu chuyện ở đây là không nên lạm dụng tập gym kéo dài liên tục trong ngày và càng không nên lạm dụng tập cường độ cao. Như vậy thì bạn không cần phải lo lắng "cậu nhỏ" bị ảnh hưởng. "Nếu tập luyện cường độ cao kéo dài có thể gây áp lực cho cơ thể, trí óc mệt mỏi thì chắc chắn có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục cũng như chất lượng "cuộc yêu". Đây là điều bình thường mà mọi người trong cuộc sống áp lực đều gặp phải chứ không riêng gì khi tập gym quá sức", chuyên gia cho hay.

BS Thắng khuyên, khi tập gym, nam giới cũng cần chú ý tới cường độ tập luyện, lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp sức khỏe và thể trạng. Ngoài ra cần có chế độ nghỉ ngơi phù hợp sau tập, chế độ dinh dưỡng khoa học để cơ thể phục hồi, nâng cao hiệu quả tập luyện. Không nên quan hệ tình dục sau mỗi buổi tập mệt mỏi mà dành "chuyện ấy" khi cơ thể sung mãn, tâm trạng thoải mái, thư giãn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thời điểm nào phụ nữ dễ thụ thai nhất?

Thời điểm nào phụ nữ dễ thụ thai nhất?

Phòng the - 7 giờ trước

GiadinhNet - Phụ nữ có thể mang thai vào bất kỳ thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt nếu chu kỳ thường không đều. Điều này có nghĩa là phụ nữ có thể mang thai trước, trong hoặc ngay sau kỳ kinh?

Những điều tuyệt mật chốn phòng the, "các vàng" đàn ông cũng không khai nhận nhưng trong lòng lại luôn "thèm muốn"

Những điều tuyệt mật chốn phòng the, "các vàng" đàn ông cũng không khai nhận nhưng trong lòng lại luôn "thèm muốn"

Phòng the - 2 ngày trước

Cùng sự vuốt ve, mơn trớn của đôi bàn tay mềm mại, bạn hãy dịu dàng đặt lên ngực chàng những nụ hôn lướt nhẹ ngọt ngào.

Nam giới không có "tinh binh", sinh con được không?

Nam giới không có "tinh binh", sinh con được không?

Phòng the - 3 ngày trước

Trong các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới, nhiều trường hợp không có "tinh binh". Dù họ vẫn quan hệ tình dục đều, có xuất tinh nhưng không có tinh trùng trong tinh dịch.

Mất ăn, mất ngủ lo bệnh xã hội sau lần "ăn bánh, trả tiền"

Mất ăn, mất ngủ lo bệnh xã hội sau lần "ăn bánh, trả tiền"

Phòng the - 4 ngày trước

Sau lần "ăn bánh, trả tiền", nam thanh niên lo lắng vì căn bệnh giang mai đến mức không dám gần gũi người yêu hay đi hiến máu.

5 thời điểm cần tránh "yêu" để không hại sức khỏe

5 thời điểm cần tránh "yêu" để không hại sức khỏe

Phòng the - 5 ngày trước

(Dân trí) - Tình dục là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống, đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cuộc yêu ở một số thời điểm lại là yếu tố gây hại cho cơ thể.

Nếu đàn ông có hỏi "Em đã ngủ với bao nhiêu người rồi?", hãy đối mặt trực diện với anh ta mà trả lời thế này...

Nếu đàn ông có hỏi "Em đã ngủ với bao nhiêu người rồi?", hãy đối mặt trực diện với anh ta mà trả lời thế này...

Phòng the - 6 ngày trước

Phụ nữ thường bị slut-shaming nếu từng có nhiều trải nghiệm tình dục...

3 điều tuyệt mật giải mã lý do đàn ông "nghiện vợ" lúc về giường, chị em nghe xong đều giật mình nhận ra vấn đề!

3 điều tuyệt mật giải mã lý do đàn ông "nghiện vợ" lúc về giường, chị em nghe xong đều giật mình nhận ra vấn đề!

Phòng the - 1 tuần trước

Ở màn dạo đầu, cô ấy biết cách khơi gợi ham muốn cho chàng, lúc nhập cuộc nàng biết vuốt ve, kích thích để chàng có thể lên đỉnh một cách mỹ mãn nhất.

3 tuyệt chiêu phòng the học từ mỹ nhân xưa, các chị em khiến chồng "điêu đứng" không thể nghĩ đến ai khác ngoài vợ

3 tuyệt chiêu phòng the học từ mỹ nhân xưa, các chị em khiến chồng "điêu đứng" không thể nghĩ đến ai khác ngoài vợ

Phòng the - 1 tuần trước

GiadinhNet - Luôn làm mới bản thân, luôn coi chồng như một vị Hoàng đế lúc gần gũi, là cách chị em vừa tận hưởng chuyện yêu vừa làm chồng không thể rời xa mình ngay cả trong ý nghĩ.

Ngoài nhu cầu sinh lý, đây chính là những cảm giác mà đàn ông khao khát có được từ người phụ nữ anh ta yêu

Ngoài nhu cầu sinh lý, đây chính là những cảm giác mà đàn ông khao khát có được từ người phụ nữ anh ta yêu

Phòng the - 1 tuần trước

Vì vậy, bạn đừng trông mong tìm 1 câu trả lời thuyết phục từ đàn ông vì chính anh ta còn không hiểu nổi mình.

Khóc khi quan hệ tình dục là do cảm xúc hay bệnh lý?

Khóc khi quan hệ tình dục là do cảm xúc hay bệnh lý?

Phòng the - 1 tuần trước

Đối với nhiều người, tình dục là một hành động rất dễ xúc động. Khi quan hệ tình dục, bạn có thể thấy mình trải qua nhiều cung bậc cảm xúc, từ khoái cảm đến sung sướng. Một số người thậm chí có thể bị cảm xúc lấn át đến mức bắt đầu khóc.

Top