Thuật kéo dài tuổi xuân
GiadinhNet - Người phụ nữ hiện đại rất bận rộn với công việc và gia đình, thườngkhông có nhiều thời gian chăm lo cho bản thân. Chính vì vậy tình trạng suy giảm sinh lý, làm giảm chất lượng sống của người phụ nữ đang là vấn đề tiềm ẩn rất lớn.
 |
|
"Một chút" để cân bằng
Người phụ nữ phải chú ý đến bản thân mình một chút: Một chút cho sức khỏe bằng cách tập luyện cơ thể. Một chút thay đổi lối sống. Một chút thay đổi cách làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Hãy để dành một chút thời gian đi khám sức khỏe định kỳ với các chuyên gia để kịp thời điều hòa, điều chỉnh những rối loạn khác của cơ thể nếu có.
BS Lê Hùng (Nguyên Phó Viện trưởng Y dược học Dân tộc TP HCM) |
Theo nhận định của BS Lê Hùng - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Y dược học Dân tộc TPHCM, chỉ cần 2 triệu chứng toàn thân và 1 triệu chứng về tình dục sinh sản như đã nói ở trên thì có thể hướng đến chẩn đoán: Suy giảm sinh lý nữ.
Các nhà khoa học đã nghĩ đến chuyện dùng nội tiết tố bổ sung khi thấy có hiện tượng suy giảm nội tiết tố sinh dục ở phụ nữ trong giai đoạn trước và sau mãn kinh.
Theo đánh giá của các bác sĩ chuyên khoa, phương pháp bổ sung estrogen này rất hiệu quả: Người phụ nữ giữ được sự tươi mát của cơ thể, vẫn thấy thoải mái trong sinh hoạt tình dục. Hiện nay, Tây y sử dụng liệu pháp hormone thay thế với cách sử dụng cả hai loại estrogen và progesterone.
 |
Điều độ giúp cân bằng nội tiết
|
Điều độ - không cần hồi xuân
Ngoài vấn đề cân bằng nội tiết thì việc rèn luyện tinh thần, tập thể dục thể thao cũng rất quan trọng. Nếp sống điều độ hợp lý trong công việc và nghỉ ngơi, giải trí, thậm chí điều độ cả trong sinh hoạt tình dục là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân mà không cần đến hiện tượng hồi xuân.
ThS.BS Phan Hữu Phước, (Giám đốc Phòng khám Lão khoa Med-Vie, TP HCM) |
Hiện nay, trường phái Đông y chọn lựa những nguồn thảo dược có chứa phytoestrogen để làm giảm các triệu chứng “bốc hỏa”, vã mồ hôi.
Theo BS Lê Hùng, một loại dược thảo được sử dụng nổi bật hiện nay là Lepidium Meyenii thuộc nhóm Non-estrogenic. Nó có khả năng tăng cường sức khỏe cho người phụ nữ về cả thể chất lẫn tinh thần, đồng thời giúp hệ nội tiết của cơ thể người nữ tự tiết ra đầy đủ và cân bằng được 3 loại nội tiết tố cần thiết cho tâm sinh lý nữ đó là estrogen, progesterone, testosterone.
"Người phụ nữ phải chú ý đến bản thân mình một chút: Một chút cho sức khỏe bằng cách tập luyện cơ thể. Một chút thay đổi lối sống. Một chút thay đổi cách làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Hãy để dành một chút thời gian đi khám sức khỏe định kỳ với các chuyên gia để kịp thời điều hòa, điều chỉnh những rối loạn khác của cơ thể nếu có" - BS Hùng khuyên.
Mai Việt
Nghĩ béo bụng, người phụ nữ bàng hoàng khi phát hiện khối u buồng trứng nặng gần 13kg
Y tế - 4 giờ trướcBệnh nhân N.T.L 60 tuổi (Thanh Trì, Hà Nội) nhập viện trong tình trạng đau tức bụng, khó thở, đại tiểu tiện khó khăn, đặc biệt bụng to như mang thai 8-9 tháng.
Nam sinh trường Chu Văn An tạo kỷ lục điểm khởi động, ẵm vòng nguyệt quế Olympia 24
Giáo dục - 4 giờ trướcNam sinh trường THPT Chu Văn An Nguyễn Tuấn Minh thi đấu xuất sắc tạo mốc điểm khởi động kỷ lục mới và giành vòng nguyệt quế trận tuần với tổng điểm cao 315 điểm.
Cậu bé cầu xin bố hãy trở về nhà sau khi tranh cãi với mẹ gây bão CĐM: "Mỗi lần cãi nhau, bố đều bỏ đi, còn mẹ thức dậy với đôi mắt đỏ hoe vì khóc"
Gia đình - 4 giờ trước"Hơn 10 năm qua, mỗi lần cãi nhau, bố đều đóng sầm cửa bỏ nhà đi. Sáng hôm sau, mẹ luôn làm bữa sáng cho con với đôi mắt đỏ hoe vì khóc", lời tâm sự của cậu thiếu niên khiến nhiều người xem rơi lệ.
Lâu đài ngàn năm bất ngờ lộ ra dưới sân bóng rổ
Bốn phương - 5 giờ trướcTàn tích của một lâu đài được xây dựng vào đầu thời Trung Cổ, sau đó mất tích hàng thế kỷ, đã được tìm thấy ở TP Gloucester - Anh.
Cậu bé ngồi trong tiệm vàng có hành động khó tin, khiến nhiều người xem xong "há hốc": "Quá chịu chơi rồi!"
Bốn phương - 5 giờ trướcĐoạn video ghi lại hình ảnh cậu bé tại tiệm vàng đã thu hút được hơn 3 triệu lượt xem trên TikTok.
Thôn nữ "ôm" hàng chục tỉ đồng bỏ trốn, làng quê Quảng Bình rúng động
Xã hội - 5 giờ trướcNhiều nạn nhân tin tưởng và đưa tiền cho Nguyễn Thị Lài ở Quảng Bình bằng hình thức vay mượn cá nhân với số tiền hàng chục tỉ đồng. Nhưng thôn nữ này đã bỏ trốn khỏi địa phương, không có dấu vết.
Bầu Đức dự đám cưới 'con cưng', chúc phúc đầy ấm áp
Xã hội - 5 giờ trướcBầu Đức đã dự đám cưới của hậu vệ Hồng Duy tại Gia Lai.
Lâm Đồng: 4 cháu bé tử vong dưới hồ nước
Xã hội - 5 giờ trướcTrong lúc tắm hồ ở xã Phú Hội, huyện Đức Trọng, tỉnh Lâm Đồng, 1 em bị trượt chân đuối nước, 3 em còn lại tìm cách cứu và cũng không may tử vong.
Chú khỉ con ở Thảo Cầm Viên có gì đặc biệt mà gây 'sốt' mạng xã hội?
Xã hội - 5 giờ trướcNhững ngày qua, cư dân mạng liên tục có những chia sẻ về hình ảnh gia đình khỉ bạc nhưng lại sinh ra một chú khỉ con có bộ lông màu vàng tại Thảo Cầm Viên (TPHCM).
Lý do Meghan luôn chọn những chiếc váy và mẫu quần dài quét đất che kín chân dù khá bất tiện
Bốn phương - 5 giờ trướcQua nhiều năm, người hâm mộ hoàng gia nhận ra Meghan rất chuộng những mẫu quần và váy dài quét đất dù chúng có vẻ khá luộm thuộm và khó di chuyển.
Nữ NSƯT xứ Thanh nổi tiếng dòng nhạc đỏ có đời tư kín tiếng bên chồng và con trai
Giải tríGĐXH - NSƯT Dương Khánh Hòa có giọng hát đẹp trong làng nhạc đỏ và chị nổi tiếng với nhiều bài hát về Trường Sa thân yêu. Trên sân khấu, chị tỏa sáng với từng bài hát, còn ở đời thực chị sống giản dị và rất kín tiếng về gia đình.
