Thủ phạm khiến chuyện "yêu" "mất điện"
Những tư vấn của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn làm tăng hứng thú trong đời sống tình dục.
Căng thẳng
Căng thẳng đứng đầu danh sách ảnh hưởng tới ham muốn “yêu” của bạn. Với những lo ngại lớn, nhỏ xung quanh cuộc sống, làm thế nào để có thể giúp bạn tập trung giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống? Căng thẳng ảnh hướng tới nội tiết tố của bạn. “Căng thẳng có thể làm giảm các testosterone và estrogen” – JJ Virgin chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ.
Điều quan trọng là tìm các hoạt động giúp bạn giảm căng thẳng. Thử tập luyện yoga, mát xa, nghe nhạc, tắm nước ấm... có thể giúp bạn lấy lại hứng khởi chuyện “yêu”.
Thuốc lá và rượu
“Rượu là chất kích thích thường xuyên làm giảm ham muốn tình dục, và thường làm tăng căng thẳng, hoặc gây trầm cảm”- tiến sĩ Moore, bác sĩ tim mạch tại bệnh viện Massachutsetts cảnh báo - “Những chất kích thích không bao giờ tốt cho đời sống chăn gối."
Hút thuốc lá cũng ảnh hưởng đến lưu lượng máu, các mạch máu. Điều này thực sự làm giảm ham muốn “yêu” của bạn.
Kiệt sức
Đảm bảo giấc ngủ đủ từ 7- 9 tiếng giúp bạn tăng cường sức khỏe, tăng ham muốn tình dục. Thiếu ngủ làm bạn không có năng lượng cho các hoạt động khi “yêu”. Ngủ không đủ giấc làm cơ thể mệt mỏi, chỉ muốn được nghỉ ngơi, làm bạn không còn hứng khởi để “gần gũi” bạn tình.
Không có thời gian riêng tư
Bạn không thể có hứng "yêu" nếu bạn không dành thời gian cho việc đó. Phải hoàn thành việc cơ quan cũng như công việc gia đình, chăm sóc con cái khiến thời gian của bạn bị khủng hoảng, dường như chỉ muốn được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả. Bận rộn với mọi công việc khiến bạn không có thời gian cho chính mình, ham muốn tình dục từ đó cũng có nguy cơ giảm dần.
JJ Virgin khuyên: “Bạn nên lập kế hoạch “yêu” 3 lần một tuần. Từ đó mà 2 bạn có thể sắp xếp thời gian để được “gần gũi” nhau hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hoạt động tình dục làm giảm nguy cơ bệnh tim, đặc biệt ở nam giới.
Thiếu tự tin
Nếu bạn không tự tin về chính mình và yêu chính mình thì rất khó để yêu một người khác. Sex thường trở nên vô nghĩa nếu không biết yêu chính bản thân mình. Nếu đối tác của bạn thiếu tự tin về ngoại hình thì bạn hãy tâm sự, chia sẻ với bạn tình điều đó thực sự không mấy quan trọng trong chuyện “ yêu” của hai người.
Một số loại bệnh và cách chữa
Tiến sĩ Moore tư vấn: “ Chứng rối loạn cương dương hiện nay khá phổ biến và nó làm suy giảm sức khỏe về tinh thần và thể chất. Một lối sống lành mạnh với việc được điều trị đúng cách sẽ làm cải thiện ham muốn yêu của đôi bạn”.
Đối với phụ nữ, giai đoạn mãn kinh thường bị giảm nồng độ hormone estrogen, testosterone. Điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục, làm giảm ham muốn tình dục, hay không có khả năng đáp ứng nhu cầu “yêu” của bạn tình ngay cả khi có ham muốn. Điều quan trọng là cần được bác sĩ tư vấn trực tiếp để chống lại những triệu chứng này.
Ngoài ra, bệnh huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn tuyến giáp và lượng cholesterol cao trong máu có thể ảnh hưởng đến ham muốn “yêu” của phái nữ.
Bên cạnh đó, bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến mọi mặt của cuộc sống, bao gồm cả “chuyện ấy”..
Một số thuốc cũng có thể làm giảm hứng thú “yêu” của bạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp .v.v. Nếu bạn đang trải qua cảm giác buồn bã, trống rỗng, mệt mỏi và mất dần hứng thú thì hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn nhằm cải thiện ham muốn “yêu” của bạn.
Theo Soha/Trí Thức Trẻ
Mẹ bạn trai bất ngờ hẹn gặp, tiết lộ một bí mật khiến tôi ngã ngửa
Gia đình - 4 giờ trướcĐến quán cà phê, đập vào mắt tôi là hình ảnh một người phụ nữ quý phái, sang trọng và diện... toàn hàng hiệu đắt đỏ. Tôi không chắc liệu đây có thực sự là mẹ của bạn trai không?
Top 6 cung hoàng đạo nữ khó tán tỉnh nhất, số 1 đến soái ca cũng phải rất dày công mới 'đổ'
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Các chàng trai dù có là soái ca hay giỏi giang đến mức nào cũng phải 'toát mồ hôi' trước độ 'cứng đầu' của các cung hoàng đạo nữ này.
Tôi can đảm ly hôn ở tuổi 60
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcỞ tuổi 60, tôi phải nhờ con tìm hiểu thủ tục ly hôn trước sự ngỡ ngàng của chồng, bố mẹ hai bên và những người họ hàng, quen biết.
'Tình cũ không rủ cũng tới', đây là 5 cung hoàng đạo rất dễ quay lại với người yêu cũ
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Nếu có cơ hội, những cung hoàng đạo sau đây sẵn sàng 'nối lại tình xưa' với người yêu cũ...
Tôi vụn vỡ khi vô tình tìm thấy ảnh lạ trong máy tính của chồng
Chuyện vợ chồng - 16 giờ trướcTôi đã tìm thấy hàng trăm hình ảnh bí mật được lưu trong máy tính của chồng, hóa ra chồng tôi thích như vậy. Sự tự tin của tôi trước anh liền vụn vỡ.
Khi mẹ chồng khiến con dâu 'phát điên'
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Dù ở nền văn hóa nào thì mẹ chồng nàng dâu vẫn là mối quan hệ rất nhạy cảm và có nhiều mâu thuẫn...
Khoa học chứng minh, hôn nhân càng hạnh phúc ngoại hình của vợ và chồng càng giống nhau
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcNghiên cứu đã chỉ ra hôn nhân càng hạnh phúc thì vợ và chồng càng giống nhau.
Vợ tôi đòi trả công 15 triệu đồng/tháng để chăm sóc mẹ chồng liệt giường
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Mẹ tôi khóc vì nghĩ con dâu trưởng đã không ra gì, con dâu thứ cũng đối xử với bố mẹ chồng tệ bạc nốt. Tuy nhiên, ông bà vẫn đồng ý với đề nghị của vợ tôi.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.
Cho bạn thân ở nhờ lúc khó khăn, người phụ nữ bàng hoàng khi nghe cô bạn thú nhận với chồng mình
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcNgười phụ nữ tốt bụng nên đã cho người bạn gái bị chồng bạo hành ở nhờ nhà mình. Tuy nhiên, nhiều cư dân mạng cho rằng đây là một quyết định sai lầm của cô.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đìnhGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.