6 bí quyết giúp bạn làm việc tốt dưới áp lực
Bất kỳ công việc nào, ở vị trí nào, ở công ty nào bạn cũng sẽ gặp những áp lực và khó khăn riêng. Thay vì cứ phải liên tục “chạy trốn”, sao chúng ta không học cách để làm việc tốt hơn trước những tình huống khó khăn? Thực ra, để giữ một “cái đầu lạnh” trước áp lực công việc không khó như bạn vẫn tưởng, đặc biệt là khi bạn biết những bí quyết được chia sẻ từ Trưởng phòng nhân sự của CareerLink, một trong những công ty về tuyển dụng nhân sự và tìm kiếm việc làm hàng đầu Việt Nam.
Tham khảo các thông tin việc làm mới nhất tại Careerlink
Chậm lại một chút để kiểm soát tốt hơn
Đang chịu áp lực không có nghĩa là tất cả mọi thứ cần phải được đẩy lên với tốc độ 100km/giờ. Bạn muốn có câu trả lời nhanh chóng cho mọi vấn đề nhưng đôi khi bạn nên suy nghĩ chậm hơn để có câu trả lời chính xác và nhanh hơn. Nếu bạn đang “muốn phát điên” thì bạn không thể tập trung vào bất cứ việc gì và bạn phải làm qua loa để hoàn thành công việc, dẫn đến chất lượng công việc không tốt. Hãy dành 2 phút để bình tĩnh và tập trung hơn, bạn làm được chứ?
Viết ra giấy và sắp xếp thứ tự ưu tiên
Khi đối mặt với nhiều công việc, bạn cần ghi tất cả mọi việc ra giấy để giúp bạn không bỏ sót bất cứ nhiệm vụ nào. Sau đó, bạn nên áp dụng mô hình Eisenhower bao gồm 4 bước đơn giản để xác định công việc theo thứ tự ưu tiên: (1) quan trọng cần làm ngay lập tức; (2) việc quan trọng nhưng không nhất thiết phải làm ngay; (3) việc gấp nhưng không quan trọng; (4) việc không cấp bách cũng không quan trọng. Thực hiện những việc khẩn cấp ngay lập tức và loại bỏ bớt những việc không ưu tiên là cách tuyệt vời giúp bạn vẫn giữ được “phong độ” khi làm việc dưới áp lực.
Xem áp lực là một thử thách thú vị
Nếu xem áp lực là một mối đe dọa, bạn sẽ thiếu tự tin và dễ đi đến thất bại. Tuy nhiên, khi xem áp lực là một thử thách mới cho bản thân, bạn có thể có một tâm trạng hoàn toàn khác: thư giãn hơn, dễ dàng lập kế hoạch từng bước và kiểm soát tốt hơn. Hãy để cho bản thân có cơ hội được thử thách, được kích hoạt tư duy sáng tạo, biết đâu bạn sẽ đạt được kết quả tốt hơn mong đợi và còn khám phá được nhiều khía cạnh khác của bản thân.
Dừng lại việc “”hù dọa” bằng những kịch bản xấu
Chúng ta thường có thói quen “vẽ” nên viễn cảnh khá xấu cho những tình huống mà chúng ta đối mặt. Nếu tâm trí bạn đang liên tục xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực như “Họ sẽ nói mình không có năng lực”, “Họ sẽ cười mình”, “Mình sẽ mất việc nếu không kí được hợp đồng”, “Mình sẽ thất bại”... thì bạn sẽ sớm bị “nhấn chìm” trong căng thẳng. Thay vào đó, hãy tự động viên bản thân với các câu “thần chú” mang tính tích cực như “Hãy tập trung”, “”Cố gắng hết sức”, “Mình sẽ làm được”, bạn sẽ có tinh thần và năng lượng tốt hơn để giải quyết công việc.
Trấn an bằng những áp lực đã trải qua
Có một câu chuyện rằng: Người chồng nọ luôn đặt hình của vợ vào trong ví. Mỗi khi gặp chuyện khó khăn, anh lấy hình vợ ra ngắm và tự nhủ rằng: Sống với người vợ thế này mà ta còn chịu được thì bao áp lực ngoài kia có là gì!
Tuy chỉ là chuyện vui nhưng bí kíp của anh chồng là hoàn toàn hữu dụng nhé. Hãy suy nghĩ về những gì bạn đạt được sau khi trải qua những áp lực trong quá khứ và lấy đó làm động lực để vượt qua thách thức đang chờ đón bạn. Việc nhận thức bạn vẫn “ngon lành cành đào” dưới áp lực trong quá khứ có thể trấn an bạn rằng những điều đang xảy ra không có gì là ghê gớm cả.
Đừng “đơn thân độc mã” chịu đựng
Không ai có thể sống và làm việc một mình cả, vậy nên đừng ngần ngại chia sẻ cảm xúc và khó khăn với một người bạn hay đồng nghiệp, thậm chí là người thân trong gia đình bạn. Đôi khi, chỉ một câu nói vui của họ cũng giúp đầu óc bạn được “khai sáng” hoặc từ ý kiến của họ bạn có thể sáng tạo ra một điều gì đó độc đáo hơn.
Tỏa sáng khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp giúp bạn được mọi người chú ý nhưng tỏa sáng trong khó khăn bạn sẽ làm mọi người “nhớ mãi không quên”. Bạn muốn tỏa sáng như thế nào, tất cả tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn.
PV
Dự thảo Luật đất đai: Quy định mới khiến giấc mơ mua nhà tại Thủ đô càng trở nên xa vời
Sản phẩm - Dịch vụ - 3 phút trướcGĐXH - Giá nhà đất tăng, thu nhập của người dân thủ đô trong mấy năm qua không cải thiện nhiều do dịch bệnh, suy thoái kinh tế… Giờ đây, quy định mới này có thể sẽ khiến cho giấc mơ sở hữu nhà của người dân đã khó khăn càng trở nên xa vời hơn.
Biển Cửa Lò nơi vắng khách, nơi 'cháy' phòng dịp 30/4 và 1/5
Sản phẩm - Dịch vụ - 1 giờ trướcGĐXH - Đến hôm nay (26/4), khách sạn và nhà nghỉ cao cấp, từ hạng 3 sao trở lên, ở thị xã biển Cửa Lò, Nghệ An đã không còn phòng cho khách thuê trong các ngày từ 28/4 đến 3/5.
Lương 7 triệu đồng/tháng, mất bao lâu mới có thể mua được nhà Hà Nội?
Sản phẩm - Dịch vụ - 1 giờ trướcGĐXH - Hiện nay, giá nhà ở Hà Nội đang tăng cao. Nhiều người tự hỏi, với mức lương 7 triệu đồng/tháng thì trong khoảng thời gian bao lâu mới có thể mua được nhà?
Nệm Thuần Việt, môi trường làm việc đáng trải nghiệm cho các bạn trẻ
Sản phẩm - Dịch vụ - 2 giờ trướcPhát triển văn hóa làm việc 5 không, Nệm Thuần Việt trở thành môi trường lý tưởng cho các bạn trẻ rèn luyện, cả về năng lực chuyên môn, tư duy nhạy bén và giá trị con người.
Loạt ngân hàng tăng lãi suất: Gửi 1 tỉ đồng tiết kiệm kỳ hạn 24 tháng có bao nhiêu tiền lãi?
Giá cả thị trường - 3 giờ trướcGĐXH - Lãi suất ngân hàng đối với kỳ hạn gửi tiền 24 tháng dao động từ 4,4 - 6%/năm. Nếu có 1 tỉ gửi tiết kiệm sau 24 tháng có thể có số lãi 120 triệu đồng.
Tăng chuyến phòng 'cháy' vé máy bay, cảng Hàng không quốc tế Tân Sơn Nhất dự báo lượng khách không như kỳ vọng
Xu hướng - 5 giờ trướcGĐXH - Trước kỳ nghỉ lễ, nhiều đường bay nội địa rơi trạng thái "cháy" vé và các hãng hàng không đều tăng cường ghế bay, chuyến bay nhưng Cảng Hàng không quốc tế Tân Sơn Nhất dự báo, lượng hành khách qua cảng dịp nghỉ lễ này thấp.
Giá vàng hôm nay 26/4: Vàng SJC, vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu, PNJ, Doji 'bật đà' lên giá
Giá cả thị trường - 5 giờ trướcGĐXH - Giá vàng hôm nay đi lên đối với cả vàng miếng SJC lẫn vàng nhẫn 24K các loại.
Giá lăn bánh Suzuki XL7 mới nhất đã rẻ còn kèm ưu đãi khủng, Mitsubishi Xpander Cross chỉ có 'lép vế'
Giá cả thị trường - 6 giờ trướcGĐXH - Giá lăn bánh Suzuki XL7 mới nhất đang cực hời nhờ có chương trình ưu đãi hấp dẫn, nắm ưu thế lớn để cạnh tranh với Mitsubishi Xpander Cross.
CEO Vinamilk: ưu tiên của chúng tôi là tiếp tục tăng thị phần, đảm bảo hiệu quả kinh doanh và cổ tức cho cổ đông
Sản phẩm - Dịch vụ - 7 giờ trướcNgày 25/4/2024, Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam ("Vinamilk") đã tổ chức Đại hội đồng cổ đông ("ĐHĐCĐ") năm 2024. Theo đó, dựa trên kỳ vọng tình hình vĩ mô cải thiện trong năm 2024, công ty đặt mục tiêu tăng trưởng 4,4% về doanh thu và 5% về lợi nhuận trước thuế. Bên cạnh đó, chiến lược đổi mới về thương hiệu, sản phẩm và phát triển bền vững của Vinamilk cũng được cổ đông quan tâm.
Chọn thời điểm bán vàng không bao giờ lỗ: Lời khuyên của người chơi vàng lâu năm
Giá cả thị trường - 7 giờ trướcGĐXH - Với những người chơi vàng lâu năm họ có những nguyên tắc nhất định để không bao giờ phải chịu thua lỗ khi đầu tư vàng.
Xe ga 37 triệu có cốp rộng như Lead, phanh CBS khiến Honda Vision bị lãng quên
Giá cả thị trườngGĐXH - Xe ga 125cc vừa ra mắt dễ thế chân Honda Vision nhờ thiết kế cực đẹp, trang bị hiện đại cùng mức giá chỉ 37 triệu đồng.