Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thận rất "ghét" ai làm 8 việc này, nếu làm hàng ngày thì khả năng hỏng thận, ung thư thận càng ở trước mắt

Thứ hai, 7:25 AM 29/11/2021 | Bệnh thường gặp

Bệnh thận sẽ khiến chức năng thận bị tổn thương chậm và liên tục, theo thời gian, chất lượng cuộc sống giảm sút, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng con người.

Bệnh thận được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", có nghĩa là đôi khi thận đã bị thương mà bạn có thể không cảm thấy gì. Cho đến một ngày, khi các triệu chứng đã rõ ràng thì có nhiều khả năng bạn đã bị suy thận, thậm chí giai đoạn nhiễm độc niệu.

Cựu chủ tịch của Hiệp hội Bệnh tật, Giáo sư William Mitch, Nhà thận học nổi tiếng quốc tế, nói với phóng viên Life Times rằng nhiều người bị bệnh thận đã không đi khám bệnh: "Khoảng 6,5% -13,1% dân số nói chung ở các nước phát triển mắc bệnh thận ở nhiều mức độ khác nhau. Trong số đó, số bệnh nhân thận ở Hoa Kỳ đã vượt quá 20 triệu người và các bệnh viện điều trị hơn 1 triệu bệnh nhân thận mỗi năm".

Thận rất

Đáng tiếc, có những thói quen trong cuộc sống nếu chúng ta làm thường xuyên thì sẽ càng tăng áp lực cho thận, ảnh hưởng đến sức khoẻ và khiến thận bị tổn thương nặng nề. Nếu để bệnh chuyển sang giai đoạn muộn mới đi chữa thì bạn sẽ hối hận đấy.

Vậy nên, ngay từ hôm nay, đừng làm 8 việc mà thận rất "ghét" như sau:

1. Uống ít nước

Cơ thể cần duy trì môi trường bên trong ổn định và quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường. Mỗi ngày, cơ thể phải thải ra ít nhất 400 ml nước tiểu, nếu bạn thường xuyên không bổ sung đủ nước, thận sẽ không hoạt động tốt và sẽ gây hại cho thận. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ càng nguy kịch.

2. Thường xuyên nhịn tiểu

Ngồi lâu và nhịn tiểu sẽ khiến lượng nước dư thừa và chất thải không được đào thải kịp thời, dễ sinh vi khuẩn, gây nhiễm trùng hệ tiết niệu, thậm chí gây nhiễm độc niệu.

Thận rất

3. Thức khuya thường xuyên

Thận sẽ vào "trạng thái chờ" vào ban đêm để đảm bảo bài tiết chất thải trao đổi chất của con người với năng lượng làm việc tối thiểu, vì vậy chúng ta có tương đối ít nước tiểu vào ban đêm. Thức khuya sẽ làm rối loạn nghiêm trọng các hoạt động còn lại của thận, đẩy nhanh quá trình lão hóa của thận, ảnh hưởng đến chức năng của thận.

4. Ăn quá nhiều thịt, quá ngọt và quá mặn

Nhiều người thích ăn đồ ăn nhiều muối, nhiều dầu mỡ, nhiều đạm, nhiều purin... Những thói quen ăn uống này sẽ ảnh hưởng đến thận từ nhiều góc độ, tăng gánh nặng bài tiết cho thận, hơn nữa còn ảnh hưởng đến chức năng của thận.

Thận rất

5. Thường xuyên uống thuốc và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe một cách bừa bãi

Các loại thuốc khác nhau có mức độ phản ứng phụ khác nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 25% trường hợp suy thận có liên quan đến độc tính trên thận của thuốc, chủ yếu là do thói quen uống thuốc bừa bãi.

Nếu bạn không biết đầy đủ về một loại thuốc nào đó, bạn nên nhờ bác sĩ kiểm tra trước khi dùng. Ngoài ra, đừng mù quáng tin vào một số bài thuốc dân gian, hạ thổ kẻo tăng gánh nặng cho thận.

6. Hút thuốc lâu năm và nghiện rượu

Hút thuốc có thể gây ra ung thư biểu mô tế bào thận. Quá nhiều rượu và các chất chuyển hóa của nó sẽ được đào thải qua thận, và những chất này có thể có tác dụng phụ độc hại đối với thận.

7. Bỏ qua sức khỏe của bạn

Bệnh nhân tiểu đường, tăng huyết áp, tăng acid uric máu, sỏi thận, viêm đường tiết niệu và các bệnh lý khác sẽ ảnh hưởng đến chức năng của thận nếu không được điều trị tích cực.

Thận rất

8. Tập thể dục quá sức

Tập thể dục quá sức có thể làm tổn thương cơ, làm cho một lượng lớn protein cơ đi vào máu dễ gây tắc ống thận khi đào thải qua thận, dẫn đến suy thận cấp.

Số lượng bệnh nhân mắc bệnh thận trên thế giới ngày càng tăng với tỷ lệ trung bình hàng năm là 8%, đồng thời có xu hướng ngày càng "trẻ hóa". Mong rằng mọi người hãy bảo vệ thận và sức khoẻ tổng thể của mình thật tốt.

Chăm sóc thận tốt và sống lâu

Có một câu nói trong y học Trung Quốc là "Muốn sống lâu hơn thì hãy bảo vệ thận". Mặc dù ý nghĩa của "thận" trong y học Trung Quốc và phương Tây là khác nhau, nhưng câu nói này vẫn có giá trị. Giáo sư William Mitch cho biết, nếu con người có thể chăm sóc thận tốt và giảm sự xuất hiện của các bệnh về thận thì tuổi thọ tổng thể của con người sẽ tăng lên.

Các chuyên gia cho biết: "Bệnh thận sẽ khiến chức năng thận bị tổn thương chậm và liên tục, theo thời gian, chất lượng cuộc sống giảm sút, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng con người".

Thận rất

Vì vậy, giáo sư đã đề nghị mọi người thực hiện 6 điều sau để bảo vệ thận của mình:

Thứ nhất, có chế độ ăn uống cân bằng, giảm ăn mặn và ăn nhạt. Kết hợp thịt và rau để tránh ăn quá nhiều. Uống nhiều nước và không nhịn tiểu.

Thứ hai, thực hiện các hoạt động thể dục, thể thao hàng ngày một cách có kế hoạch để kiểm soát cân nặng và tránh cảm lạnh.

Thứ ba, khi thanh quản, amidan... bị viêm nhiễm thì phải điều trị ngay bằng kháng sinh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, nếu không liên cầu khuẩn dễ dẫn đến bệnh thận.

Thứ tư, bỏ thuốc lá, uống rượu điều độ, tránh lạm dụng thuốc, không dùng nhiều thuốc giảm đau, thuốc có chứa axit Aristolochic trong thời gian dài.

Thứ năm, tốt nhất chị em nên kiểm tra bệnh thận và suy thận trước khi mang thai, nếu không, nếu đã mắc bệnh thận mà mang thai thì bệnh thận có thể nhanh chóng xấu đi.

Thứ sáu, kiểm tra thường xuyên nước tiểu và chức năng thận hàng năm, đồng thời siêu âm thận B để có thể phát hiện sớm và điều trị sớm.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Không phân biệt là nam hay nữ, chỉ cần 2 bộ phận này "bốc mùi" thì 80% đã mắc bệnh ung thư dạ dày, cần tăng cường 4 món để dạ dày sạch khỏe

Không phân biệt là nam hay nữ, chỉ cần 2 bộ phận này "bốc mùi" thì 80% đã mắc bệnh ung thư dạ dày, cần tăng cường 4 món để dạ dày sạch khỏe

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

Một quyết định đúng đắn của bạn vào thời điểm này cũng có thể kéo dài thời gian sống.

4 thói quen cần tuân thủ để kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả

4 thói quen cần tuân thủ để kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

GiadinhNet - Người mắc tiểu đường nếu không kiểm soát tốt đường huyết thì sẽ đối mặt với nguy cơ xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm với sức khỏe.

Ai hội tụ 5 đặc điểm thì xin chúc mừng, bạn rất có thể đang sở hữu "cơ thể miễn nhiễm ung thư"

Ai hội tụ 5 đặc điểm thì xin chúc mừng, bạn rất có thể đang sở hữu "cơ thể miễn nhiễm ung thư"

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

Những người có 'cơ quan miễn dịch ung thư' thường có 5 đặc điểm này.

Mạch máu ảnh hưởng trực tiếp tuổi thọ, sau tuổi 40 rất dễ bị tắc nghẽn mạch máu, có 3 "bảo bối" này sẽ giúp thông mạch, ngừa lão hóa

Mạch máu ảnh hưởng trực tiếp tuổi thọ, sau tuổi 40 rất dễ bị tắc nghẽn mạch máu, có 3 "bảo bối" này sẽ giúp thông mạch, ngừa lão hóa

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

Có câu nói, khi mạch máu "già đi" thì con người cũng già, mạch máu còn trẻ thì con người cũng trẻ. Vì vậy sức khỏe của cơ thể con người liên quan mật thiết đến các mạch máu.

5 vấn đề F0 mới dương tính cần tư vấn của bác sĩ

5 vấn đề F0 mới dương tính cần tư vấn của bác sĩ

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Hà Nội hiện có gần 54.000 F0 đang điều trị tại nhà. Khi nào cần dùng thuốc kháng virus, kháng đông hay cảnh báo phải nhập viện... là những thắc mắc thường gặp của F0 khi mới nhận kết quả dương tính.

Đột quỵ sau cơn hoa mắt, chuyên gia cảnh báo dấu hiệu bệnh người trẻ tuyệt đối không được bỏ qua

Đột quỵ sau cơn hoa mắt, chuyên gia cảnh báo dấu hiệu bệnh người trẻ tuyệt đối không được bỏ qua

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GiadinhNet - Thời gian gần đây, bệnh nhân đã có biểu hiện mất thị lực đột ngột nhưng ngay sau đó bình thường trở lại nên chủ quan không đến bệnh viện khám.

3 kiểu chế biến thịt lợn khiến đường huyết tăng vọt khó kiểm soát, muốn ổn định kiểm soát thì nên tăng cường 1 loại thịt "rẻ bèo" sau đây

3 kiểu chế biến thịt lợn khiến đường huyết tăng vọt khó kiểm soát, muốn ổn định kiểm soát thì nên tăng cường 1 loại thịt "rẻ bèo" sau đây

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Đối với bệnh nhân tiểu đường thường xuyên có lượng đường trong máu không ổn định thì cần phải lưu ý vài điều nghiêm ngặt khi ăn thịt lợn.

Những phương pháp hữu hiệu giúp giảm triệu chứng bệnh cảm lạnh tại nhà: Vừa dễ làm lại không tốn kém

Những phương pháp hữu hiệu giúp giảm triệu chứng bệnh cảm lạnh tại nhà: Vừa dễ làm lại không tốn kém

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Cảm lạnh là một bệnh gây ra bởi các loại siêu vi (có thể là vi khuẩn hay vi rút). Cảm lạnh là thể bệnh hay gặp nhất trên thế giới với hơn 1 tỷ lượt bệnh hằng năm ước tính chỉ riêng ở Mỹ. Khí hậu lạnh khiến các loại siêu vi dễ dàng phát triển hơn nên đa phần cảm lạnh thường xuất hiện nhiều vào mùa đông.

2 bộ phận "bốc mùi" trên cơ thể là dấu hiệu bạn sắp mắc bệnh ung thư ruột, cảnh báo 3 món ngon dễ kích mầm bệnh mà mọi người cần tránh

2 bộ phận "bốc mùi" trên cơ thể là dấu hiệu bạn sắp mắc bệnh ung thư ruột, cảnh báo 3 món ngon dễ kích mầm bệnh mà mọi người cần tránh

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

Khi ruột gặp vấn đề thì các bộ phận khác cũng không thể khỏe mạnh. Do đó, chúng ta cần phải theo dõi sức khỏe của đường ruột mọi lúc.

Top 6 thực phẩm siêu tốt cho não bộ, người trẻ ăn sẽ ngày càng trẻ trung, người già sẽ ngày càng minh mẫn

Top 6 thực phẩm siêu tốt cho não bộ, người trẻ ăn sẽ ngày càng trẻ trung, người già sẽ ngày càng minh mẫn

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

Một chế độ ăn uống tốt cho não thường đi kèm với thực phẩm tươi, nguyên chất như trái cây, rau, ngũ cốc và thịt nạc.

Top