Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tập thể dục ngày nắng nóng

Trời nóng, người tập thể dục cần biết 5 điều này để không bị ốm, sốc nhiệt

Trời nóng, người tập thể dục cần biết 5 điều này để không bị ốm, sốc nhiệt

Sống khỏe

GĐXH - Khi tập thể dục, nếu thấy dấu hiệu tim nhanh, choáng váng, suy nhược, chóng mặt, nhức đầu, chuột rút cơ, nôn mửa... hãy dừng ngay, chú ý uống nước và ăn một chút trái cây hoặc đồ ăn nhẹ bổ dưỡng.

Top