Tăng cân
Thực phẩm chứa đến 18 loại axit amin, giàu dinh dưỡng, bán rất sẵn ngoài chợ Việt
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Nấm hương là thực phẩm rất gần gũi với mọi gia đình Việt, giá cả cũng không hề đắt. Đây còn là thực phẩm được mệnh danh là “vua miễn dịch”, rất giàu dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe mà lại không gây tăng cân.
6 thói quen buổi sáng gây tăng cân mất kiểm soát
Giảm cânKhông uống nước sau khi thức dậy, không ăn sáng hay không tập thể dục là lý do khiến bạn dễ tăng cân, tăng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.
3 thời điểm ăn vào sẽ khiến bạn bị tăng cân, muốn giảm cân cần chọn đúng 3 thời điểm này!
Sống khỏeGĐXH - Việc ăn uống thất thường và không đúng giờ giấc là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, béo phì và phát sinh bệnh tật...
Vải, xoài, nhãn, sầu riêng ăn mỗi ngày cân nặng sẽ tăng lên bao nhiêu?
MediaGĐXH - Mít, nhãn, sầu riêng, vải, xoài… đang rộ mùa với hương vị thơm ngon nhưng đây là những loại quả nhiều đường, ăn nhiều cân nặng sẽ tăng lên ở độ cân mất kiểm soát.
6 thói quen âm thầm gây tăng cân
ĐẹpĂn vội vàng, không theo giờ giấc cố định đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa, khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn dự định mà không hay biết.
Tại sao bệnh nhân tiểu đường khó giảm cân?
MediaGĐXH - Bệnh nhân đái tháo đường thường khó giảm cân do một số nguyên nhân như tình trạng kháng insulin khiến họ luôn cảm thấy đói, đồng thời một số loại thuốc kiểm soát đường huyết cũng có thể gây tăng cân.
5 loại thực phẩm có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân
MediaGĐXH - Để giảm cân thành công, bạn cần kết hợp tập luyện, nghỉ ngơi, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp tăng sức đề kháng mà không lo tăng cân. Dưới đây là những thực phẩm mỗi người có thể ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Tại sao mẹ bầu tăng cân vù vù mà con sinh ra lại quá bé nhỏ
MediaGĐXH - Mẹ bầu bầu tăng cân, thậm chí tăng lên rất nhiều cân trong khi con sinh ra lại còi cọc, thậm chí thiếu cân. Chuyên gia lý giải có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Ba khung giờ ăn vào dễ tăng cân nhất
Giảm cânNghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra, ăn uống lành mạnh nhưng nếu không đúng bữa, bạn vẫn có thể tăng cân nhanh.
Nguyên tắc ăn uống ngày Tết đảm bảo vui, khỏe, không tăng cân
MediaGĐXH - Ăn uống đúng bữa, đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ngọt: bánh kẹo, mứt, rượu bia, nước ngọt giúp bạn không phải bỏ lỡ các cuộc vui mà không lo tăng cân dịp Tết.
Một số loại sữa hạt đơn giản, dễ làm giúp người gầy tăng cân
MediaGiadinhNet - Các loại sữa hạt được làm từ một số loại hạt quen thuộc như hạt hạnh nhân, điều, bắp, óc chó, đậu phộng, hạt sen… đều là những loại sữa có chứa nhiều dưỡng chất, năng lượng có thể giúp người gầy tăng cân.
Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân 'không phanh'
Giảm cânDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
Những cách giúp trẻ gầy tăng cân hiệu quả, bố mẹ nên tham khảo
MediaGiadinhNet - Trẻ gầy muốn tăng cân hiệu quả, bố mẹ nên tham khảo cách như theo dõi biểu đồ tăng trưởng, ưu tiên thực phẩm giàu năng lượng, đảm bảo giờ ăn nhất quán…
8 mẹo ăn bánh trung thu không lo tăng cân
ĐẹpKhông nên ăn khi đói hoặc mệt, uống trà khi ăn bánh hay lựa chọn bánh trung thu healthy là những mẹo giúp bảo toàn vòng eo trong mùa Tết trông trăng.
Những loại trái cây không nên ăn quá nhiều, vừa tăng cân lại gây hại cho làn da
MediaGiadinhNet - Tuy được coi là tốt cho sức khỏe nhưng một số loại trái cây lại được xếp vào danh sách gây tăng cân nhanh, làm da bị lão hóa do chứa nhiều đường và có nhiều calo.
3 thời điểm trong ngày dễ tăng cân nhất, chị em muốn đẹp da, giữ dáng nhất định phải biết để tránh
Sống khỏeGiadinhNet - Có 3 thời điểm trong ngày dễ gây tăng cân. Nếu kiểm soát tốt việc ăn uống trong những thời điểm này, cân nặng của bạn có thể sẽ giảm đi đáng kể.
Bánh chưng rán - món ăn hấp dẫn nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe
MediaGiadinhNet - Sau Tết Nguyên đán, bánh chưng rán là món ăn thường xuyên của nhiều gia đình nhưng ăn quá nhiều món ăn này sẽ gây ra những tác hại cho sức khỏe.
