Tạm biệt chứng đau đầu
GiadinhNet - Người bị huyết áp thấp rất nhạy cảm với thời tiết. Khi thời tiết thay đổi và những khi trời quá nóng hoặc đột ngột chuyển lạnh đều là nỗi ám ảnh của họ, bởi lúc này những cơn đau đầu của chứng huyết áp thấp sẽ thường xuyên ghé thăm.
Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi là những triệu chứng thường gặp của huyết áp thấp. Hễ thời tiết chuyển mùa, rồi vào mùa hè nóng nực hay mùa đông se lạnh, làm mạch máu của người huyết áp thấp giãn ra hoặc co lại nhiều lần tạo hiện tượng đầu đau quay cuồng, như búa bổ và có tiếng đập nhẹ ở trong đầu hay hai bên thái dương.
Đặc biệt, chóng mặt đau đầu lại có cơ hội hoành hành nếu người bệnh thay đổi nhiệt độ đột ngột, như vào phòng điều hòa nhiệt độ lạnh trong mùa hè, hoặc từ không khí lạnh trong mùa đông bước vào căn phòng ấm áp, chỉ số huyết áp có thể giảm rất nhanh.
Để đau đầu không ghé thăm
Bên cạnh những phương pháp chữa trị thông thường đối với chứng huyết áp thấp như uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tăng lượng muối sử dụng trong từng bữa ăn, uống cà phê, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá… người bệnh cần chú ý một vài điều dưới đây để cơn đau đầu hạn chế xuất hiện mỗi lúc thời tiết thay đổi.
Người bị huyết áp thấp không nên thường xuyên có mặt ở những nơi công cộng, không khí ngột ngạt, nhiệt độ tăng cao dễ khiến huyết áp tụt - nguyên nhân dẫn đến cơn đau đầu. Ngoài ra, việc đi lại hay đứng chờ quá lâu - tình trạng thường thấy khi đi mua sắm đều không tốt cho bệnh nhân huyết áp thấp. Người bệnh cũng hạn chế đi du lịch nhiều người vcả những chuyến xe buýt đông đúc.
Người bệnh cần tránh những nơi có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, như việc tắm nước nóng quá lâu, phơi mình trên bãi cát dưới cái nắng gắt mùa hè hay tiếp xúc với không khí lạnh ngoài trời của mùa đông quá lâu.
Nên tắm trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen bằng nước mát và ở nơi mát mẻ, thoáng đãng vào mùa hè. Mùa đông giá lạnh thì hãy thường xuyên giữ ấm cơ thể, rút ngắn thời gian tắm, và phòng tắm phải thật kín gió. Đặc biệt, không được tắm sau khi đã uống rượu, vì lúc này huyết áp giảm nhanh chóng.
Tập thể dục đều đặn luôn là biện pháp tốt nhất để phòng tránh các cơn đau đầu do huyết áp thấp gây ra. Bạn có thể chọn đi bộ, yoga hay bất cứ môn thể thao yêu thích nào, nhưng phải luôn khởi động làm nóng cơ thể trước khi vận động.
Cách xử lý nhanh khi bị đau đầu đột ngột
Đã mắc chứng huyết áp thấp, người bệnh dù ít dù nhiều cũng sẽ phải đối mặt với những cơn đau đầu đột ngột. Do đó, người thân của bênh nhân cần biết một số biện pháp hữu hiệu để chấm dứt cơn đau đầu nhanh chóng.
- Đưa người bệnh đến nơi thoáng mát, đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân nhằm kích thích lượng máu lưu thông trong cơ thể.
- Cho bệnh nhân uống 480 ml nước và nghỉ ngơi ít nhất 15 phút để nhịp tim và chỉ số huyết áp trở lại bình thường. Lúc này, cơn đau đầu do huyết áp hạ thấp cũng sẽ dần tan biến.
- Hãy cho người bệnh sử dụng thuốc điều trị nếu cần thiết.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 1 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe - 15 giờ trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Suýt liệt vĩnh viễn do sử dụng phương pháp dân gian trị đau cột sống
Y tế - 15 giờ trướcBệnh nhân nữ 53 tuổi, thường trú tại Ba Đồn, Quảng Bình vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...
Các bệnh thường gặp sau tuổi 40
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcSau khi chạm tới tuổi 40, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe. Các chứng bệnh đó có thể bao gồm bàng quang tăng hoạt, sỏi thận, huyết áp cao và trầm cảm, lo âu. Hãy đọc tiếp để biết thêm về các chứng bệnh này và những vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra trong thời kỳ trung niên.
Bé trai Hà Nội nguy kịch vì đuối nước sau khi ngã vào hồ cá koi
Sống khỏe - 1 ngày trướcBé trai 2 tuổi chạy sang nhà hàng xóm chơi, ngã xuống hồ cá koi sâu 1,2m. Khoảng 8 phút sau trẻ mới được phát hiện và đưa lên bờ khi đã ngừng tim, ngừng thở.
Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người
Sống khỏe - 1 ngày trướcLần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...