Suối nguồn tươi trẻ: Bí quyết trẻ đẹp của Hoa hậu Ngô Phương Lan
GiadinhNet - Mới đây, hoa hậu Ngô Phương Lan bật mí về bí quyết trẻ đẹp và giữ mãi tuổi xuân bằng phương pháp tập luyện “Suối nguồn tươi trẻ”.
Phương pháp này rất đơn giản, chỉ gồm 5 động tác, không quá khó để có thể tự tập luyện, cũng không cầu kỳ, mất thời gian, người tập chỉ cần mất chừng 15 phút mỗi ngày để tập luyện nhưng “Suối nguồn tươi trẻ” mang lại tác động cực kỳ to lớn, không chỉ giúp người tập giữ gìn vóc dáng tươi trẻ, gương mặt trở lại sức sống tuổi xuân mà còn đẩy lui bệnh tật ra khỏi cơ thể.
Bắt nguồn từ vùng núi cao Tây Tạng, từ hàng ngàn năm qua, “Suối nguồn tươi trẻ” đã trở thành những nghi thức thần kỳ được lan truyền trong các tu viện trên đỉnh núi cao Himalaya, ngày nay, các thức tập này đã được biết tới ở rất nhiều nước trên thế giới và được rất đông người tập luyện và kiểm chứng tác động của nó.
Chỉ cần một không gian vừa đủ rộng trong chính ngôi nhà của mình, mỗi người có thể tự tập “Suối nguồn tươi trẻ” theo hướng dẫn trong cuốn sách. Từ khi biết tới phương pháp thể dục đặc biệt, đơn giản nhưng hiệu quả này, Hoa hậu Ngô Phương Lan đã chăm chỉ luyện tập và cho biết cho dù ở Việt Nam hay trên đường đi công tác Châu Âu, Mỹ… cô vẫn có thể tập luyện được.
Những động tác thể dục đơn giản nhưng lại là bí quyết giúp cho không chỉ hoa hậu mà bất cứ ai hồi xuân và giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân, diện mạo tươi trẻ, thân thể thon gọn, nếp nhăn biến mất, tóc không bạc, mắt tinh hơn, trí nhớ tốt hơn, tăng cường dẻo dai, dồi dào sinh lực và tràn đầy tinh thần mạnh mẽ quyết đoán của tuổi trẻ.
Tâm sự thêm về cuốn sách, để hướng tới một dân tộc thực sự khoẻ mạnh về thể chất và minh mẫn về tinh thần, hoa hậu Ngô Phương Lan mong muốn toàn thể cộng đồng cùng biết tới và tập luyện “Suối nguồn tươi trẻ”.
Xin giới thiệu chùm ảnh Ngô Phương Lan tập "Suối nguồn tươi trẻ” - với 5 thức tập đơn giản từ Tây Tạng giúp thay đổi đời sống của bạn. Những hình ảnh của Hoa hậu tập "Suối nguồn tươi trẻ" cũng được minh họa trong cuốn sách cùng tên do Công ty đầu tư Nam Dương và Nhà xuất bản First News – Trí Việt ấn hành.
Thức thứ nhất:
Thức thứ hai:
Thức thứ 3:
Thức thứ 4:
Thức thứ 5:
Thư giãn sau khi tập:
Mai Anh/Báo Gia đình & Xã hội
Ảnh: Bình Yên Nguyễn
Người đẹp 'vũ trụ' VFC có nhan sắc chuẩn đẹp như Hoa hậu nhờ mẹo giữ dáng dễ làm
Đẹp - 23 phút trướcGĐXH - Quỳnh Kool nổi tiếng là gương mặt trẻ đẹp trong dàn cast của "vũ trụ" VFC. 29 tuổi nữ diễn viên sở hữu sắc vóc trẻ đẹp nhờ bí quyết không ai ngờ tới.
Thay đổi 1 chi tiết, Hồng Diễm được fan khen nức nở với 'giao diện' mới
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Cắt phăng mái tóc dài, bỏ kiểu tóc "mái mưa", Hồng Diễm ngay lập tức nhận được nhiều bình luận khen tặng từ fan.
Mẹo phối layer mùa hè thanh thoát
Thời trang - 3 giờ trướcPhong cách phối đồ layer (xếp lớp) luôn độc đáo và ấn tượng, giúp nàng thu hút mọi ánh nhìn mỗi khi xuất hiện.
4 cách mặc áo thun mùa hè dành cho phụ nữ trên 40 tuổi
Thời trang - 10 giờ trướcCách mặc áo thun: 4 công thức diện áo thun sau đây không chỉ trẻ trung mà còn ghi điểm tinh tế.
Hot girl 2K2 đóng Lật Mặt 7: Đổi style nổi loạn khiến hơn 2,4 triệu người choáng ngợp
Đẹp - 1 ngày trướcStyle ngoài đời của cô nàng này đối lập hoàn toàn với vai diễn trong Lật Mặt 7.
Mẹo phối đồ với quần short công sở ngày hè cho nàng sành điệu
Đẹp - 1 ngày trướcBằng cách áp dụng những mẹo phối đồ này, bạn vừa có thể thoải mái vận động trong ngày hè nóng bức, vừa đảm bảo sự chuyên nghiệp và thời trang khi tới nơi làm việc.
Nhan sắc cam thường sau khi giảm cân của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới đây được bắt gặp ở SVĐ Hàng Đẫy cổ vũ cho CLB bóng đá của chồng. Điều khiến khán giả chú ý chính là nhan sắc qua cam thường của người đẹp.
Để có mái tóc bồng bềnh chắc khỏe, cô nàng chỉ cần 3 tips dưỡng đơn giản tại nhà
Đẹp - 1 ngày trướcNhững bước chăm sóc đơn giản, tiết kiệm chi phí mà vẫn giúp mái tóc đẹp lên mỗi ngày, đó là điều tất cả các chị em đều quan tâm.
Thu Minh diện bikini khoe body nóng bỏng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
4 mẫu sandal tôn dáng hiệu quả nhất và còn kết hợp được với mọi kiểu trang phục
Đẹp - 2 ngày trướcChị em nên sắm 4 mẫu sandal tôn dáng sau đây cho tủ giày mùa hè.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.