Xương khỏe giữ vẻ trẻ trung
GiadinhNet - Hiện Việt Nam có hơn 2,8 triệu phụ nữ bị loãng xương. Sau 30 tuổi, mỗi năm phụ nữ sẽ mất 1-3% lượng xương, bởi quá trình tái tạo xương không còn theo kịp tốc độ phân huỷ. Vì vậy, chăm sóc xương từ tuổi 30, là điều nên làm cho mục tiêu “xương khoẻ giữ vẻ trẻ trung”.
Vấn đề mới nổi của tuổi 30
Không ít người cho rằng chị đang lo xa nhưng quả thực đó là băn khoăn xác đáng. Trong cơ thể chúng ta luôn diễn ra song song hai quá trình xây dựng và phân hủy. Nhưng khi đến ngưỡng 30, quá trình xây dựng diễn ra chậm dần nhưng phân hủy lại nhanh hơn. Không những vậy, lúc này khả năng hấp thụ các dưỡng chất tốt cho xương khớp như can-xi, vitamin D cũng bị giảm đáng kể.
Không những đã “gia nhập” hàng ngũ 30, chị Thảo còn sinh đến tận 3 nhóc tì. Sinh con nhiều cũng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng mất xương ở phụ nữ. Khi còn trong bụng mẹ, thai nhi sẽ lấy rất nhiều can-xi từ mẹ để xây dựng hệ xương cho mình bất kể mẹ có đủ can-xi hay không. Do đó nếu mang thai càng nhiều lần như chị Thảo thì lượng can-xi mất đi cần nhiều, nguy cơ loãng xương càng cao. Hơn nữa, cách đây 7 năm, chị Thảo còn bị gãy xương ở đầu gối nên hệ xương khớp ít nhiều đã có vết thương, không còn nguyên vẹn như ban đầu. Vậy là hơn ai hết, chị Thảo có nhiều lý do chính đáng để đưa sức khỏe xương khớp thành vấn đề ưu tiên.
Chăm sóc xương càng sớm càng tốt
Chị Hương Thảo chia sẻ, ngoài chăm sóc xương khớp bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng thể thao thường xuyên, chị còn dùng thực phẩm bổ sung can-xi nguồn gốc tự nhiên và vitamin D liều lượng thích hợp với nhu cầu và khả năng hấp thu của cơ thể là Xtra-Cal của Herbalife. Sau 30 tuổi, việc lựa chọn sản phẩm và phương cách cung cấp thêm dưỡng chất cho xương hiệu quả là cần thiết vì tế bào xương không chỉ bắt đầu mất đi mà khả năng hấp thụ can-xi của cơ thể cũng giảm 20% - 30% so với khi còn trẻ.
Sau một năm rưỡi dùng Xtra-Cal, chị Hương Thảo cảm thấy sức khỏe xương khớp của mình được cải thiện rõ rệt. Sản phẩm có thành phần chính là can-xi tự nhiên, các khoáng chất và thảo mộc để tăng khả năng hấp thụ canxi vốn bị làm chậm đi đáng kể do tác động của tuổi tác. Đặc biệt, sự góp mặt của vitamin D với liều lượng phù hợp là bạn đồng hành không thể thiếu của can-xi trong hành trình chăm sóc hệ xương. Nếu thiếu vitamin D, cơ thể sẽ không thể hấp thu đủ can-xi từ thực phẩm và về lâu dài, cơ thể buộc phải dùng can-xi từ “kho xương” có sẵn gây suy yếu hệ xương hiện tại và cản trở sự hình thành xương mới.
"Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Giấy tiếp nhận hồ sơ đăng ký QC: 1117/2012/TNQC/ATTP do Cục An toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế Việt Nam cấp ngày 19/09/2012" |
Thanh Hằng
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 5 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 6 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 21 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...