Quý ông tuyệt đối đừng làm 5 điều này nếu không muốn thận phải “khóc thét”
Thủ dâm quá nhiều là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận.
Thận là cơ quan thực hiện chức năng lọc máu và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Đồng thời điều chỉnh huyết áp, duy trì cân bằng muối và các chất điện giải trong máu. Suy thận là tình trạng thận không còn đủ khả năng đảm nhận các nhiệm vụ trên.
Ngày nay, suy thận là một căn bệnh rất phổ biến, đặc biệt là ở nam giới. Suy thận không chỉ ảnh hưởng tới đời sống tình dục, là nguyên nhân gây xuất tinh sớm hay liệt dương, mà nó còn gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe như các vấn đề về trao đổi chất trong cơ thể.
Nguyên nhân dẫn đến suy thận rất nhiều nhưng chủ yếu là do thói quen sinh hoạt thường ngày không hợp lý. Điển hình là 5 thói quen sau đây rất dễ khiến sức khỏe của thận bị ảnh hưởng.
Thủ dâm quá nhiều
Thủ dâm là hành động để thỏa mãn nhu cầu sinh lý và có thể mang lại một số lợi ích tích cực. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe thận.
Thủ dâm với tần suất quá nhiều sẽ gây hưng phấn cao độ cho vỏ não, làm rối loạn hệ thống nội tiết trong cơ thể. Một khi cơ thể bị mất cân bằng sẽ khiến các chức năng của thận bị tổn thương, lâu dần tạo thành suy thận. Các chuyên gia khuyên, để không ảnh hưởng tới sức khỏe, tần suất thích hợp để thủ dâm là 1 – 2 lần một tuần.
Lười uống nước
Nước đóng vai trò vận chuyển trong chức năng trao đổi chất của thận, đồng thời thúc đẩy quá trình bài tiết các chất độc hại trong cơ thể con người. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, chức năng lọc độc tố và chất thải của thận sẽ bị rối loạn. Lượng độc tố này sau khi tích tụ lâu ngày có thể bị rò rỉ và lẫn vào trong máu, gây hại cho sức khỏe và suy thận.
Ăn mặn
Theo các nhà khoa học, duy trì một chế độ ăn quá mặn sẽ ảnh hưởng nhiều đến hoạt động của thận. Cụ thể là hàm lượng ion natri trong chế độ ăn mặn thường rất cao, khiến cho cơ thể phải bổ sung nhiều nước hơn, tuần hoàn máu tới thận cũng cần tăng lên. Thận phải làm việc quá sức trong một thời gian dài, dẫn đến suy thận.
Hút thuốc lá
Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp gây ra suy thận. Tuy nhiên theo một số nghiên cứu cho thấy, những người đàn ông hút thuốc có khả năng suy thận cao gấp 3 lần so với người không hút. Đặc biệt, hút thuốc lá có thể khiến cho các bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ suy thận nhanh hơn.
Hút thuốc gây hại cho phổi và làm tăng huyết áp, đồng thời nó còn làm thu hẹp mạch máu, gây rối loạn chức năng tuần hoàn máu trong cơ thể, làm giảm lưu lượng máu trong thận, đây là nguyên nhân khiến các chức năng của thận bị ảnh hưởng.
Béo phì
Béo phì gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, các bệnh về tim mạch và não, … Ngoài ra, béo phì có thể làm gia tăng gánh nặng lên thận.
Để đáp ứng được nhu cầu trao đổi chất của người béo phì, thận sẽ phải làm việc liên tục và quá tải trong thời gian dài, khiến cho các chức năng bị ảnh hưởng và cuối cùng là suy thận.
Suy thận không chỉ làm giảm chất lượng đời sống tình dục của các quý ông mà còn gây ra nhiều biến chứng cho sức khỏe. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, tốt nhất hãy loại bỏ 5 thói quen tai hại trên, thiết lập một chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi khoa học, không nên thường xuyên sử dụng các chất kích thích có hại và không được nhịn tiểu.
Theo Báo Giao thông
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 giờ trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 2 giờ trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 4 giờ trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 16 giờ trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi
Y tế - 20 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
Sống khỏe - 20 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
Giải pháp hỗ trợ bổ sung canxi cho người Việt
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐau nhức xương khớp, mỏi gối, tê tay mỗi khi trái gió trở trời là tình trạng chung của nhiều người cao tuổi khi bước vào giai đoạn xương lão hóa. Nếu trước đây phải sau độ tuổi 50 mới hay xuất hiện các triệu chứng đau xương khớp thì ngày nay độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa và phổ biến.
Bé 4 tuổi tử vong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Việc ăn trứng luộc lòng đào, để lâu trong tủ lạnh chính là nguyên nhân gây nên cái chết của bé trai xấu số.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.