Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nguyên nhân tăng cân bất thường

Thứ tư, 07:25 04/09/2013 | Sống khỏe

Nhiều người dù chăm tập thể dục, ăn uống hết sức giữ gìn để giảm cân nhưng không hiệu quả. Các chuyên gia cho biết, tăng cân bất thường hoặc khó giảm cân không chỉ phụ thuộc vào lối sống, hành vi mà còn xuất phát từ những “trục trặc” tiềm ẩn về sức khỏe.

Nguyên nhân tăng cân bất thường 1

Những căn bệnh tiềm ẩn
 
Đầu tiên hãy tự hỏi có phải trong cuộc sống bạn luôn cảm thấy căng thẳng không. Stress là lý do tăng cân bởi căng thẳng khiến cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất ra một số hóa chất, chẳng hạn như hormone cortisol. Hormone này làm tăng xu hướng tích trữ chất béo, đặc biệt là vùng quanh bụng, từ đó tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, có khả năng bệnh liên quan đến nội tiết tố gây tăng cân như suy giáp, hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS), kháng insulin… Cụ thể, những người bị suy giảm chức năng tuyến giáp có đặc điểm không thể sản xuất đủ hormone tuyến giáp để đốt cháy chất béo được dự trữ, do đó dẫn đến sự trao đổi chất chậm lại. Với hội chứng PCOS, phụ nữ có nhiều u nang dọc theo buồng trứng dẫn đến tăng cân khó giải thích cũng như các triệu chứng kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, nhiều lông trên mặt, tóc mỏng và khó khăn trong việc thụ thai.

Một nguyên nhân tăng cân bất thường khác liên quan đến kháng insulin. Khi các thụ thể insulin của các tế bào trở nên kháng insulin, lượng đường trong máu không cấp được cho các tế bào, nên thay vì được sử dụng như năng lượng, đường sẽ chuyển hóa thành axit béo, tích tụ thành mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, tình trạng viêm nhiễm mạn tính cũng đóng góp cho quá trình tích mỡ bởi một loại hóa chất sinh ra do viêm nhiễm gọi là cytokines sẽ khiến tế bào ngừng “nghe lời” insulin.

Dược phẩm

Thuốc đóng vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất và duy trì cân nặng. Có nhiều loại thuốc có thể gây tăng cân, kể cả thuốc dành cho bệnh nhân tiểu đường (ví dụ như sulfonylurea), thuốc chống trầm cảm (ví dụ như amitriptylin, imipramine hay trazodone), thuốc tránh thai, dòng corticosteroid dùng điều trị bệnh hen suyễn, thuốc kiểm soát cơn động kinh. Ngoài ra, thuốc chống rối loạn tâm thần có thể tăng sự thèm ăn trong khi giảm tỷ lệ trao đổi chất. Tương tự, thuốc có tác dụng chẹn beta đối với bệnh huyết áp cao và bệnh tim cũng liên quan đến việc tăng cân bởi chúng có thể làm giảm sự trao đổi chất khoảng 80 calo mỗi ngày.

Người bệnh nên nói chuyện với bác sĩ về các tác dụng phụ không mong muốn này bởi việc tăng cân sẽ làm trầm trọng hơn vấn đề sức khỏe và hiện giờ có nhiều loại thuốc hiệu quả hơn, ít tác dụng phụ hơn.

Lối sống và hành vi

Giảm cân đối với nhiều người là công cuộc khá “trắc trở”, bởi họ không biết đến những nguyên nhân không ngờ trong lối sống của họ. Thiếu ngủ là điều cần phải kiểm tra lại trước tiên. Nếu mất ngủ kinh niên, hàm lượng hormone của cơ thể sẽ mất cân bằng, tăng cảm giác đói và thèm ăn, khiến nhiều người không cảm thấy no sau khi ăn. Cũng liên quan đến thói quen ăn uống, nhiều người thức khuya nên có nhiều khả năng ăn vặt và tiêu thụ năng lượng không cần thiết.

Bỏ hút thuốc là để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người khác nhưng ban đầu nó có thể gây tăng cân. Nếu không có nicotine, người ta sẽ thấy đói nhanh hơn, ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn, mặc dù cảm giác này sẽ biến mất sau vài tuần. Đây không phải là lý do để tiếp tục hút thuốc, nhưng nên lưu ý rằng tăng cân là một trong những tác dụng phụ của việc cai thuốc. Tuy vậy, hiệu ứng này có thể khắc phục được bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát calo và chăm tập thể dục - tất cả sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
 
Theo ANTĐ
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Giải pháp hỗ trợ bổ sung canxi cho người Việt

Giải pháp hỗ trợ bổ sung canxi cho người Việt

Sống khỏe - 14 phút trước

Đau nhức xương khớp, mỏi gối, tê tay mỗi khi trái gió trở trời là tình trạng chung của nhiều người cao tuổi khi bước vào giai đoạn xương lão hóa. Nếu trước đây phải sau độ tuổi 50 mới hay xuất hiện các triệu chứng đau xương khớp thì ngày nay độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa và phổ biến.

Bé 4 tuổi tử vong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này

Bé 4 tuổi tử vong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này

Sống khỏe - 23 phút trước

GĐXH - Việc ăn trứng luộc lòng đào, để lâu trong tủ lạnh chính là nguyên nhân gây nên cái chết của bé trai xấu số.

Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ

Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ

Y tế - 2 giờ trước

GĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...

Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp

Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp

Sống khỏe - 3 giờ trước

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của các chương trình tập luyện thể dục với các cường độ khác nhau trong phòng ngừa cũng như điều trị người bệnh nhồi máu cơ tim.

2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay

2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay

Bệnh thường gặp - 19 giờ trước

GĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.

Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?

Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?

Sống khỏe - 19 giờ trước

Loãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.

6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh

6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh

Sống khỏe - 23 giờ trước

Thêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.

Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải

Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.

7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư

7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.

5 loại thuốc có thể gây khô âm đạo và cách xử trí

5 loại thuốc có thể gây khô âm đạo và cách xử trí

Sống khỏe - 1 ngày trước

Khô âm đạo có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa, đau, giảm hứng thú trong “cuộc yêu”, nhiễm trùng đường tiết niệu… Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo, nhưng việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này…

Top