Hà Nội
23°C / 22-25°C

Khi mạch máu não bị tắc nghẽn, sẽ có 4 biểu hiện này ở bàn chân, chú ý để phòng tránh đột quỵ bất ngờ

Thứ hai, 19:35 18/01/2021 | Sống khỏe

Nhồi máu não là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm và ngày càng xảy ra ở người trẻ tuổi, cần đặc biệt lưu ý.

Theo thống kê, cứ 6 người trên thế giới thì có 1 người bị đột quỵ , cứ 6 giây lại có 1 người chết. Trong đó, tai biến mạch máu não hầu hết xảy ra ở người trung niên và cao tuổi. Thế nhưng trong những năm gần đây, xu hướng người mắc bệnh ngày càng trẻ hóa. Nhồi máu não chiếm khoảng 70%-80% các ca đột quỵ.

Nhồi máu não là tình trạng tắc nghẽn mạch máu dẫn máu hoặc oxy lên não. Nếu chỉ có một số mạch máu nhỏ trong não bị tắc nghẽn, có thể khiến bệnh nhân không linh hoạt được các chi và nói lắp. Tuy nhiên, nếu một vùng lớn mạch máu trong não bị tắc nghẽn, sẽ dẫn đến liệt nửa người, thậm chí tử vong.

3 nguyên nhân phổ biến gây nhồi máu não

- Tuổi tác

Khi chúng ta già đi, hiệu suất của các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ dần suy giảm, độ nhớt của máu sẽ tiếp tục tăng và tốc độ trao đổi chất cũng chậm lại. Các chất "rác" trong máu như cholesterol, lipoprotein tỷ trọng thấp và chất béo trung tính trong cơ thể cũng sẽ tích tụ dần. Khi những "rác" này không được thải ra khỏi cơ thể kịp thời, chúng sẽ tích tụ lại trong mạch máu và hình thành huyết khối gây tắc nghẽn.

- Chế độ ăn

Với mức sống không ngừng được nâng cao, việc người dân ăn nhiều thức ăn giàu đạm, chất béo, calo trong thời gian dài sẽ khiến chất béo tích tụ trong máu ngày càng nhiều, khiến máu trở nên đặc hơn, dễ gây nhồi máu não.

Khi mạch máu não bị tắc nghẽn, sẽ có 4 biểu hiện này ở bàn chân, chú ý để phòng tránh đột quỵ bất ngờ - Ảnh 1.

- Thói quen sống

Thuốc lá chứa rất nhiều chất độc hại, trong số đó có carbon monoxide liên kết với hemoglobin trong máu và đẩy nhanh quá trình hình thành các mảng bám. Một khi mảng bám rơi ra khỏi thành mạch máu, một cục huyết khối sẽ hình thành và gây tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra, khi rượu vào cơ thể sẽ gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu, từ đó làm chậm quá trình lưu thông máu và gây ra huyết khối.

Nhồi máu não sẽ có 4 biểu hiện trên bàn chân

- Chân lạnh

Sau khi các mạch máu bị tắc nghẽn, máu sẽ khó lưu thông đến các cơ quan cuối cùng của cơ thể, bàn chân sẽ bị lạnh.

Khi mạch máu não bị tắc nghẽn, sẽ có 4 biểu hiện này ở bàn chân, chú ý để phòng tránh đột quỵ bất ngờ - Ảnh 2.

Cẩn thận với những cơn đau chân.

- Đau chân ngắt quãng

Đau chân ngắt quãng, tê và yếu các chi dưới liên quan đến chứng đau lưng một bên. Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, triệu chứng này sẽ biến mất hoặc thuyên giảm. Tuy nhiên, sau khi nghỉ ngơi mà các triệu chứng đau chân này vẫn xuất hiện, cần cảnh giác với tắc nghẽn mạch máu não.

- Động mạch ở mu bàn chân không đập rõ ràng

Trong trường hợp bình thường, động mạch lưng của bàn chân đập rõ ràng hơn. Nhưng nếu mạch máu bị tắc, mạch một chân không rõ, trường hợp nặng thì không rõ mạch, dù đi hay dừng cũng không cảm nhận được mạch.

- Phù chân

Không chỉ có vấn đề về thận mà sự tắc nghẽn mạch máu cũng có thể gây ra phù chân. Sau khi loại trừ phù do bệnh thận, người bệnh cần xem xét khả năng tắc nghẽn mạch máu dẫn đến phù, đặc biệt là huyết khối tĩnh mạch chi dưới.

Ngăn ngừa nhồi máu não cần làm gì?

- Bình tĩnh, giảm căng thẳng

Dưới áp lực kép của cuộc sống và công việc, ngày càng nhiều người trẻ trở nên cục cằn. Những người thường xuyên cáu gắt dễ mắc các bệnh về mạch máu. Khi bạn mất bình tĩnh, căng thẳng việc tiết adrenaline tăng lên và huyết áp cũng tăng theo. Trạng thái áp suất cao kéo dài rất có hại cho mạch máu.

Khi mạch máu não bị tắc nghẽn, sẽ có 4 biểu hiện này ở bàn chân, chú ý để phòng tránh đột quỵ bất ngờ - Ảnh 3.

Uống nước đầy đủ để ngăn ngừa nhồi máu não.

- Uống đủ nước

Chú ý bổ sung độ ẩm trong ngày. Khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước, máu sẽ cô đặc, tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, về lâu dài sẽ hình thành huyết khối trong máu. Ngoài ra, một cốc nước ấm còn có thể bổ sung lượng nước bị mất trong cơ thể, làm loãng máu, cải thiện độ nhớt của máu.

- Tập luyện đều đặn

Tập thể dục có thể thúc đẩy quá trình tiêu thụ calo và chất béo và giúp giảm mỡ máu. Tập thể dục không dưới 3 lần một tuần, mỗi lần 30 phút. Tốt nhất nên chọn các bài tập aerobic, chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ nhanh, khiêu vũ, nên tập thể dục từ từ và tránh quá sức.

Theo Trí thức trẻ

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 41 phút trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 1 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 1 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 2 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 6 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 9 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Sống khỏe - 10 giờ trước

Hàm lượng chất béo trong gan quá cao có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Thay đổi chế độ ăn uống là phương pháp điều trị đầu tiên cho tình trạng này.

Thêm một loại rau 'hoàng đế' bổ ngang nhân sâm, tổ yến, đây là 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe của bạn

Thêm một loại rau 'hoàng đế' bổ ngang nhân sâm, tổ yến, đây là 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe của bạn

Sống khỏe - 11 giờ trước

GĐXH - Măng tây được biết có đặc tính chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bị bệnh tim và bệnh tiểu đường týp 2...

Top