Giảm ham muốn vì những thói quen ít ngờ tới
Những thói quen tưởng chừng như tốt và đơn giản hàng ngày lại chính là nguyên nhân làm cuộc sống tình dục của bạn ngày càng tồi tệ.
Thay vì đi xe đạp, bạn hãy lựa chọn đi bộ, chạy bộ, tập yoga, bơi lội… Những hình thức luyện tập này vừa có thể tăng cường sức khỏe cho cơ thể vừa không làm ảnh hưởng tới khả năng chăn gối của mình.
2. Ngồi nhiều
Ngồi nhiều, ít vận động không chỉ thủ phạm gây ra các bệnh như béo phì, tim ,mạch, tiểu đường… mà còn là nguyên nhân chính gây suy giảm khả năng yêu của cả 2 phái.
Đối với nữ giới, ngồi nhiều, nhất là tư thế ngồi vắt chéo chân trong thời gian có thể gây trì trệ quá trình lưu thông máu phần dưới cơ thể, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cổ tử cung. Ngoài ra, khi vắt chéo chân, môi trường vùng kín luôn bị bức bí, ngột ngạt càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Nam giới ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ” bởi khi ngồi lâu, bộ phận sinh dục bị chèn ép gây thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại dương vật. Đặc biệt, những người đàn ông thường xuyên mặc quần bó, khi ngồi nhiều có thể khiến dương vật bị ép và nhiệt độ vùng này nóng lên có thể gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng của “tinh binh”.
Nếu công việc phải ngồi nhiều, bạn nên tranh thủ đứng dậy đi lại và vận động bằng các động tác thể dục đơn giản, tốt cho sức khỏe.
3. Đứng lâu
Không chỉ ngồi nhiều mà đứng lâu cũng là mối đe dọa cho cuộc sống chăn gối vợ chồng, đặc biệt là với nam giới.
Theo các nhà nghiên cứu, khi đứng quá lâu, phần hông và khung xương chậu phải chịu sức nặng phần trên cơ thể có thể bị đau nhức, từ đó làm cho quá trình lưu thông máu ở tinh hoàn thông kém hơn hẳn. Máu ứ đọng sẽ gây tắc nghẽn hoặc gây ra trạng thái sung bất thường, dần dần làm giãn tĩnh mạch tinh hoàn, ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, hạn chế chức năng sinh sản ở đàn ông.
Bạn nên kết hợp các tư thế đứng ngồi phù hợp để tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.
4. Chăm sóc con cái
Con cái là sợ dây kết nối tình cảm vợ chồng nhưng đôi khi cũng là điều cản trở chuyện chăn gối. Khi có con, người mẹ thường tập trung nhiều thời gian cho việc chăm sóc con mình mà vô tình sao nhãng chuyện “chăm sóc” người chồng. Điều này không những làm tình cảm của 2 vợ chồng dần xa cách mà còn làm giảm khả năng “yêu” của cả 2 người. Đặc biệt, trong giai đoạn nhạy cảm này, người phụ nữ dễ bị lãnh cảm vì không có thời gian tập trung cho “chuyện ấy”.
Lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là hãy tranh thủ dành cho nhau những cử chỉ thân mật hoặc làm chuyện ấy bất kỳ lúc nào có thể. Cho dù bận rộn với con thế nào, bạn cũng đừng bỏ qua cảm xúc của nửa kia để 2 người luôn cảm thấy hạnh phúc.
5. Làm việc với máy tính
Các tia bức xạ cùng nhiệt độ cao của máy tính có thể “giết chết” các tinh trùng ở nam giới, đồng thời làm giảm ham muốn “yêu” ở nữ giới.
Nếu bạn phải gắn bới với chiếc máy tính cả ngày thì tối về hãy nghỉ ngơi, thư giãn bằng việc đọc sách, tản bộ hay xem ti vi. Việc tiếp tục ngồi lì với chiếc máy tính vào buổi tối sẽ ảnh hưởng xấu tới khả năng sinh sản của bạn.
6. Tắm nước nóng
Ngâm mình trong bồn nước nóng giúp thư giãn cơ thể, xua tan mệt mỏi nhưng lại đặc biệt không tốt cho nam giới bởi ở môi trường nhiệt độ cao, khả năng sản xuất tinh trùng giảm đi đáng kể.
Do đó, bạn chỉ nên tắm nước nóng ở mức nhiệt cũng như khoảng thời gian vừa phải.
7. Mặc quần quá chật
Quần , váy hoặc quần lót quá chật, đặc biệt là các đồ lót làm từ chất liệu nilong tạo môi trường bức bí, nóng ẩm cho vùng kín của phụ nữ. Lâu ngày có thể gây ra các chứng viêm nhiễm phụ khoa, làm giảm khả năng giao hợp. Nam giới ,mặc quần lót chật sẽ tạo sức ép cho phần bìu, làm giảm chức năng sản xuất tinh trùng.
Hãy lựa chọn đồ lót vừa vặn, làm từ chất liệu cotton thấm hút mồ hôi và vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
Theo Dân trí
8 đồ uống tốt và xấu với người bệnh đái tháo đường
Sống khỏe - 3 giờ trướcMột số đồ uống có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao đột ngột, gây nguy hiểm cho người bệnh đái tháo đường. Vậy đồ uống nào tốt và xấu với sức khỏe của người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm uống thuốc huyết áp tốt nhất trong ngày, người bệnh cao huyết áp phải biết điều này để kiểm soát bệnh tốt hơn
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Đối với người bị cao huyết áp thì việc uống thuốc huyết áp đúng thời điểm hàng ngày là rất quan trọng để duy trì huyết áp ổn định trong suốt cả ngày và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
12 thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcTăng huyết áp khiến tim quá tải và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ.
Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Chạy bộ tập thể dục nếu thấy có cơn đau tức ngực bất thường, nhịp tim nhanh lên một cách bất thường, cảm giác mệt mỏi... cần được thăm khám y tế.
Bé gái chào đời với dây rốn quấn cổ 5 vòng
Y tế - 18 giờ trướcBé gái nặng gần 3 kg, có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ phẫu thuật mổ lấy thai thành công
Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh hợp tác nâng cao giải pháp chăm sóc sức khỏe
Sống khỏe - 19 giờ trướcTP.HCM, 15/4/2024, Pfizer (Việt Nam), VNVC, và Bệnh Viên Đa Khoa Tâm Anh TP.Hồ Chí Minh đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác tăng cường giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam
4 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ và cách phát hiện sớm
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcCơ thể nữ giới luôn thay đổi, nhưng đôi khi những thay đổi lại là dấu hiệu bệnh ung thư ở phụ nữ.
Lạng Sơn: Gần 100 người mắc rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH – Đa số bệnh nhân nhập viện với các biểu hiện như: mê sảng, dễ bị kích động, không điều khiển được cảm xúc, la hét, chửi bới, lo âu, hoảng sợ, ảo giác...
Tai nạn hy hữu: Đạp xe đi học, nam sinh 17 tuổi bị tay lái đâm sâu vào cổ
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Cú ngã không ngờ đã khiến tay lái xe đâm vào cổ. Máu từ vết thương ồ ạt chảy, cậu vội dùng tay bịt vết thương, loạng choạng chạy bộ về nhà.
Uống thuốc nam không rõ nguồn gốc, hai người đàn ông nhập viện cấp cứu
Y tế - 23 giờ trướcGĐXH – Sau 5 tháng uống thuốc nam điều trị viêm gan B, ông D. thấy mệt mỏi, chán ăn, tiểu ít, có màu vàng sẫm, đại tiện phân táo nên được đưa đi bệnh viện.
Chú rể ở Nam Định nhập viện ngay trong ngày cưới vì chấn thương tinh hoàn
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong lúc vui chơi và nhảy cùng bạn bè trong ngày cưới, chú rể có trèo lên ghế nên bị ngã đập vùng hạ bộ vào thành ghế...