Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đây là trái cây gây hại cho gan hơn rượu, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn cố ăn

Thứ năm, 15:29 15/10/2020 | Sống khỏe

Có một số loại trái cây gây hại gan hơn cả uống rượu nhưng không ít người vẫn thoải mái dùng mà không hay biết về tác hại của chúng.

Trong các cơ quan nội tạng, gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể, có nhiệm vụ phân hủy, chuyển hóa và bài tiết chất độc. Tuy nhiên chế độ ăn uống hay thói quen sinh hoạt thiếu khoa học có thể làm tổn thương tế bào gan, gây rối loạn chức năng gan, từ đó gây ra bệnh gan và gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Có một số loại trái cây được công bố gây hại gan hơn uống rượu nhưng không ít người vẫn cố ăn.

Đây là trái cây gây hại cho gan hơn rượu, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn cố ăn - Ảnh 1.

Để tiết kiệm tiền, nhiều người trung niên và cao tuổi thường thích mua trái cây giảm giá nhưng lại không chú ý đến chất lượng. Tuy nhiên, những loại quả này không phải lúc nào cũng tươi, một số người bán có thể bán những quả đã bị nấm mốc sau khi bị va đập. Ăn thường xuyên trái cây bị hỏng, nấm mốc sẽ khiến chất độc hại tích tụ trong cơ thể, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi trái cây bị nấm mốc hoặc thối dập sẽ tạo ra một số lượng lớn vi khuẩn, trong đó có thể có nấm Aspergillus sản sinh ra độc tố aflatoxin.

Đây là chất rất độc khi được gan chuyển hóa sau khi vào cơ thể người, nó sẽ là "sát thủ" đối với gan, có thể làm tổn thương tế bào gan, gây chết tế bào gan trên diện rộng, giảm chức năng gan. Bác sĩ khuyến cáo: Nếu trái cây bị nấm mốc, hãy vứt bỏ càng sớm càng tốt để tránh bị bệnh gan.

Nếu trên cơ thể xuất hiện 4 triệu chứng dưới đây thì có thể bệnh gan sắp đến, hãy nhanh chóng nuôi dưỡng, bảo vệ gan.

1. Hôi miệng

Đây là trái cây gây hại cho gan hơn rượu, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn cố ăn - Ảnh 2.

Ăn thực phẩm nặng mùi như tỏi hoặc sầu riêng sẽ gây hôi miệng tạm thời và mùi vị sẽ biến mất sau khi đánh răng và súc miệng. Nếu tình trạng hôi miệng xảy ra không rõ lý do hãy cảnh giác hơn, đó có thể là do bệnh gan gây ra. Gan bị bệnh, hệ tuần hoàn chuyển hóa yếu, amoniac và methyl mercaptan không thể chuyển hóa và đào thải một phần qua đường miệng gây hôi miệng. Mùi hôi lẫn lộn với mùi táo thối và tanh, hắc, hắc rất khó chịu.

2. Chán ăn

Thấy thèm ăn nhưng không ăn được, dạ dày không có vấn đề gì thì có thể do gan kém. Bệnh gan sẽ dẫn đến suy giảm chức năng gan, lượng mật giảm đi rất nhiều, thức ăn đọng lại trong dạ dày và ruột khó tiêu hóa nên sẽ có cảm giác chán ăn.

3. Đau vùng gan

Đây là trái cây gây hại cho gan hơn rượu, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn cố ăn - Ảnh 3.

Đau vùng gan là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân viêm gan, xơ gan, bệnh thường xuất hiện ở bệnh nhân mắc bệnh gan giai đoạn cuối. Vùng bụng trên bên phải của cơ thể con người là nơi chứa gan nên còn được gọi là vùng gan. Nếu có đau ở đây thì phần lớn là đau âm ỉ dai dẳng. Gan phát bệnh, các tế bào gan bị sung huyết và sưng lên, các mô gan cũng phì đại, kéo theo các đầu dây thần kinh trên nang gan và gây ra các cơn đau.

4. Mắt vàng

Đôi mắt của một người khỏe mạnh phải trong và sáng, với củng mạc (lòng trắng) có màu trắng. Nếu củng mạc có màu vàng và trông xỉn màu, tốt nhất bạn nên đi khám gan, rất có thể là do bệnh gan. Vàng củng mạc là biểu hiện bên ngoài của việc tăng bilirubin trong cơ thể. Gan bị tổn thương, quá trình ức chế và chuyển hóa bilirubin bị cản trở, hàm lượng bilirubin trong máu tăng cao, tiếp xúc với elastin của củng mạc mắt, sau đó củng mạc sẽ bị vàng.

Để duy trì sức khỏe của gan, nên thực hiện 2 việc mỗi ngày

1. Uống nhiều nước

Nước là cội nguồn của sự sống con người, uống nước mỗi ngày tạo môi trường tốt cho gan, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giải độc tố. Ngoài bổ sung nước lọc, có thể uống trà hoa cúc để bảo vệ gan.

Đây là trái cây gây hại cho gan hơn rượu, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn cố ăn - Ảnh 4.

Hoa cúc có tính hàn, rất mát nên thường dùng để giải nhiệt và thanh nhiệt cơ thể. Ngoài ra, loại trà này không những giải độc gan tốt mà còn giúp hỗ trợ chữa đau dạ dày, chứng mất ngủ, làm đẹp da và ngăn ngừa ung thư.

Hoa cúc sau khi hái về được rửa sạch bụi bẩn và để vào chỗ khô lạnh cho héo khô hoặc sấy khô. Trà hoa cúc có thể pha chung với mật ong, cam thảo, táo đỏ, atiso… để thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, mát gan… Nên sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày giúp làm giảm mỡ máu, tan mỡ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

2. Luyện tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để duy trì gan và tăng tốc độ trao đổi chất. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, tăng tốc độ bài tiết chất độc và tạp chất, giảm gánh nặng cho gan, giảm khả năng mắc bệnh gan. Tập luyện phải kiên trì trong thời gian dài mới có tác dụng, hãy chọn một số bài tập aerobic mà bạn thích 30 phút mỗi ngày để đạt được kết quả lý tưởng là duy trì sức khỏe của gan.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 11 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 14 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 18 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 20 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 21 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Top