Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đánh bay mệt mỏi sau Tết, trở về guồng quay công việc

Thứ năm, 14:00 16/02/2017 | Sống khỏe

Sau đợt nghỉ Tết kéo dài, khi trở lại với công việc thường nhật, không ít người có cảm giác uể oải, khó bắt nhịp với công việc. Sở dĩ như vậy vì khi “hết mình” với Tết, nhiều người đã bị hút cạn sinh lực, cơ thể mệt mỏi, đặc biệt là các đấng mày râu.

Đầu năm đã mệt!

Những ngày đi làm đầu năm, dù ai cũng tỏ ra hớn hở, vui tươi khi gặp lại đồng nghiệp, bạn hữu..., nhưng kỳ thực thì cơ thể mệt rũ, chỉ muốn nghỉ ngơi.

Triệu chứng phổ biến thường gặp ở sau Tết mà không phải ai cũng chịu thừa nhận là: đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, táo bón, háo nước, luôn có cảm giác thèm đồ mát như rau luộc, hoa quả... Ai cũng muốn mau chóng chấm dứt tình trạng trên để cơ thể khoan khoái, khỏe khoắn, quay lại nhịp sinh hoạt hàng ngày.

Thực ra, Tết không có lỗi. Nguyên nhân là do con người không chịu “làm chủ”, bị quá đà: Đi lại, chúc tụng xuyên thời gian, thức quá khuya, dậy quá muộn, bỏ bữa sáng và ăn quá nhiều bữa vặt trong ngày.

Đặc biệt, thói quen chúc Tết phải có rượu bia... khiến cánh mày râu lúc nào trong người cũng có hơi men. Thậm chí nhiều người còn nửa đùa nửa thật đăng Facebook đơn xin dừng nhậu nhẹt

Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học khuyến cáo: giới hạn chất cồn là 1 đến 2 chén nhỏ 40 độ; 2-4 chén nhỏ loại rượu 20 độ.

Rượu bia có liên quan tới lá gan bởi khoảng 80 – 90% ethanol trong rượu sẽ được gan xử lý. Khi xâm nhập cơ thể, chúng phân hủy thành acetaldehyde cực độc và sau đó được gan chuyển hóa thành acid béo vô hại và nước. Khi uống quá nhiều rượu cùng 1 lúc, lượng acetaldehyde trong cơ thể lớn tới mức gan không chuyển hóa kịp sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, khó chịu, đau đầu, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu…

Giải độc gan để quay lại quỹ đạo thông thường

Gan chính là nhà máy thải độc của cơ thể, nhưng nhà máy này đã phải chạy hết công suất, rệu rã, mệt mỏi sau một kỳ nghỉ Tết nên tốt nhất là giúp gan thải độc nhanh nhất có thể bằng những cách sau:

Thải độc qua đường tiểu: đây là cách thải độc nhanh nhất cho gan. Nên uống nhiều nước, các loại nước hoa quả đặc biệt các loại quả nhiều vitamin C như cam, bưởi, ổi….giúp thải độc qua đường nước tiểu rất tốt.

Thải độc qua đường tiêu hóa: nên sử dụng các thực phẩm có tác dụng giải độc gan, giúp tăng cường thải độc qua đường tiêu hóa như củ cải, cà rốt, bắp cải, các loại rau có tác dụng nhuận tràng như mồng tơi, rau lang…..

Sử dụng ngay các thuốc có tác dụng bổ gan hoặc đi khám bác sĩ khi tình trạng mệt mỏi, uể oải kéo dài.

Theo PGS.BS Chu Quốc Trường – bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, nên sử dụng các sản phẩm bổ gan có các vị thuốc giúp nhuận gan, lợi mật, giải độc gan qua đường tiêu hóa rất tốt như Actiso hoặc các vị thuốc có tác dụng lợi tiểu như Rau đắng đất, bìm bìm biếc… giúp giải độc gan qua đường nước tiểu hiệu quả, tăng cường chức năng của gan.

Với công thức kết hợp Actiso, Rau đắng đất, Bìm bìm biếc, Boganic là thuốc bổ gan số 1 hiện nay. Hiệu quả của Boganic đã được kiểm chứng qua 17 năm sử dụng của người tiêu dùng trên toàn quốc.

100% nguyên liệu sản xuất thuốc bổ gan Boganic là dược liệu sạch của Việt Nam, được trồng và thu hái theo tiêu chuẩn thực hành tốt trồng và thu hái cây thuốc của Tổ chức y tế thế giới (GACP – WHO).

Nghiên cứu tại Bệnh viện K Trung ương cho thấy, Boganic giúp hạ men gan với tỷ lệ 67% bệnh nhân men gan trở về bình thường sau 10 ngày dùng thuốc.

Đặc biệt, năm 2015, trong lễ tổng kết 5 năm cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam”, thuốc bổ gan Boganic của Traphaco đã được chọn vào Top 10 sản phẩm Thương hiệu Việt tiêu biểu xuất sắc.

Thông tin chi tiết truy cập tại: https://goo.gl/I6ghbp
Thông tin chi tiết truy cập tại: https://goo.gl/I6ghbp

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Nhiều người trẻ đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo gì?

Bệnh thường gặp - 33 phút trước

Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai liên tục quá tải bệnh nhân, trong đó nhiều người ở độ tuổi 32-45.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau nửa đầu

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Đau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng chứng bệnh này gây phiền toái đến sức khỏe cũng như đời sống của người mắc.

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Niacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao.

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Bé gái 5 tuổi đang chơi bị chó cắn tới tấp, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh bệnh dại từ vật nuôi

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Bị chó cắn là tai nạn phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nếu không được xử lý vết thương đúng cách và tiêm huyết thanh, vaccine phòng dại kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

Việc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Sống khỏe - 8 giờ trước

Dị ứng thực phẩm là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một loại protein đặc biệt có trong thức ăn và gây ra một số phản ứng có thể nghiêm trọng. Vậy người bị dị ứng thực phẩm nên ăn uống thế nào để phòng tránh dị ứng?

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Y tế - 8 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ này thường xuyên uống Medrol liều cao để giảm đau, trong khi loại thuốc này chỉ nên dùng trong thời gian ngắn và cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 21 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Top