Tags:
Cơ thể con người có 5 "công tắc" để mọc tóc, hãy bấm mỗi ngày để ngăn rụng tóc và tạm biệt hói đầu
GiadinhNet - Rụng tóc là vấn đề gặp phải của nhiều người, đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Nhiều người cũng lại thường lạm dụng việc gội đầu bằng dầu gội, uốn tóc, nhuộm thuốc... càng làm tóc rụng, chẻ ngọn, xơ xác.
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc tóc, việc xoa bóp da đầu có tác dụng dưỡng tóc rất tốt. Cho dù đó là thuốc Tây y, thuốc Bắc hay các y tá và chuyên gia làm đẹp trực tuyến, họ đều rất khuyến khích việc massage da đầu.
Câu hỏi quan trọng lúc này là: Làm thế nào để massage da đầu hiệu quả nhất?
Xin giới thiệu phương pháp massage Shiatsu được chuyên gia châm cứu Masayi Koyama (Nhật Bản) khuyên dùng. Phương pháp này tập trung vào 5 huyệt trên đầu của bản, giúp bạn chăm sóc da đầu tốt hơn, giúp tóc chắc khỏe và dày hơn!
1 Đỉnh đầu - huyệt Baihui (bách hội)
Điểm Baihui ở chỗ lõm ở giữa đầu có thể ngăn ngừa rụng tóc do nhiều nguyên nhân và có tác dụng làm sảng khoái.
Cách làm: Đặt ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay vào nhau rồi ấn xuống theo chiều dọc, nếu đau mạnh thì chỉ cần gõ nhẹ vào ngón giữa của một bàn tay.
Chú ý cắt móng tay trước khi ấn huyệt để tránh trầy xước da đầu.
2. Phía sau vành tai - huyệt Jiao Sun (giác tôn)
Xoa bóp huyệt Jiaosun ở chỗ lõm sau tai và đỉnh tai để thúc đẩy tuần hoàn máu.
Cách làm: Có thể dùng đầu ngón tay cái ấn nhẹ, khi ấn đồng thời hai bên huyệt, lưu ý không ấn mạnh.
3. Phía sau dái tai - huyệt Diệc phong
Dùng ngón tay cái bụng ấn huyệt Diệc môn vào chỗ lõm của đầu và dái tai, ngoài tác dụng thúc đẩy máu lưu thông lên đầu còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng đầu bị chìm, đau đầu, chóng mặt.
Cách làm: Chú ý không ấn quá mạnh.
4. Cổ sau - huyệt Fengchi (Phong trì)
Huyệt Phong trì nằm ở cổ sau , dưới xương sọ sau, ở trên bờ ngoài của hai đường gân lớn, ngang với dái tai. Ấn huyệt này có thể nhanh chóng cải thiện lưu lượng máu từ cổ lên đầu.
Cách làm: Dùng ngón tay cái của hai tay ấn lên huyệt đạo, lực vừa phải, có cảm giác đau nhức, nếu ngón tay không đủ lực có thể kê cổ ra sau để dùng lực.
5. Bên trong khuỷu tay - huyệt Thiếu hải
Huyệt Thiếu Hải nằm ở cuối đường sọc ngang mặt trong của khớp khuỷu tay có tác dụng cải thiện chức năng tim phổi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của máu ở đầu và da đầu.
Cách làm: Khi ấn, duỗi thẳng cánh tay, ấn bằng ngón tay cái của bàn tay kia và dùng bốn ngón tay còn lại chụm vào khớp khuỷu tay.
Massage 5 huyệt đạo này có tác dụng rất tốt cho da đầu và tóc, mỗi lần ấn từ 1-3 phút, không gây khó chịu, hiệu quả tốt và không có tác dụng phụ. Hãy thực hiện để giữ được mái tóc khoẻ mạnh mỗi ngày.
Minh Trang (Theo Aboluowang)
Ý kiến của bạn
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 13 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 22 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 1 ngày trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
