Chuyên gia tim mạch chỉ rõ những sự thật ít biết gây bệnh tim
Các bác sĩ chuyên khoa tim mạch sẽ cho chúng ta biết nhiều điều đáng ngạc nhiên về cân nặng, thói quen uống rượu vang đỏ, và nhiều thứ khác.
BS. Stuart Connolly, trưởng khoa tim mạch tại Đại học McMaster ở Hamilton, Ontario: Khi người ta bị thừa cân nhiều, đó là một vấn đề hiển nhiên. Khi họ bị thừa cân vừa phải, thì việc đặt vấn đề sẽ khó khăn hơn, bởi vì chúng tôi chấp nhận cho mọi người được thừa cân chút ít. Sẽ khó hơn khi nói với ai đó rằng họ có cân nặng cần phải giảm.
BS. Monali Y. Desai, bác sĩ tim mạch và là sáng lập viên của một công ty chăm sóc sức khoẻ trực tuyến:
Hãy chú ý đến lượng đường bạn ăn và lượng đường trong máu, ngay cả khi bạn không thừa cân. Giảm dung nạp glucose (đường huyết cao hơn bình thường nhưng không đủ để gây tiểu đường) làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đây là điều mà những người gầy tự nhiên không chú ý đến vì nghĩ rằng mình không cần vì đang gầy.
BS. Stephen Sinatra, bác sĩ tim mạch và là tác giả của rất nhiều cuốn sách về sức khoẻ tim mạch, trong đó có The Great Cholesterol Myth: Khi bạn ăn đường tinh luyện, bạn tạo ra một phản ứng insulin độc hại đối với lớp nội mạc của mạch máu. Hầu hết sự chú ý được dành cho cholesterol; Tôi không biết các bác sĩ có kiểm tra mức insulin và A1C (các chỉ số của nguy cơ bệnh tiểu đường, có liên quan chặt chẽ với sức khoẻ tim mạch).
BS. Sarah Samaan, bác sĩ chuyên khoa tim mạch tại Trung tâm Tim mạch Legacy ở Plano, Texas: Những bác sĩ nhấn mạnh bạn nên dùng một số chế phẩm bổ sung nào đó thường là những người bán sản phẩm đó tại phòng khám. Để phòng ngừa ban đầu, nếu bạn không ăn cá hai đến ba lần một tuần, thì dầu cá có lẽ là một ý hay. Tôi cũng khuyên dùng vitamin D vì 80% người lớn ở Mỹ bị thiếu chất này. Đó là sản phẩm duy nhất tôi đảm bảo.
BS. Stephen Sinatra: Bệnh nhân của tôi nói: "Tôi đã bắt đầu uống rượu vang đỏ" và tôi thốt lên "Để làm gì?" Họ nghĩ điều đó tốt cho tim, nhưng bạn phải cẩn thận đừng lạm dụng nó và tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khoẻ khác. Với sô cô la đen cũng vậy. Mọi người nghĩ rằng mình có thể ăn thỏa thích. Nó tốt cho bạn - nó làm giảm huyết áp và có chất chống oxy hoá - nhưng hầu hết mọi người không chỉ ăn một miếng mỗi ngày.
BS. Stuart Connolly: Nếu ai đó hút thuốc lá, họ phải dừng lại. Tôi cảm thấy rất khó chịu khi nói chuyện với người vẫn còn hút thuốc lá. Không bao giờ là quá muộn để dừng lại. Thậm chí bỏ thuốc ở tuổi 70 cũng cải thiện khả năng sống. Nếu bệnh nhân muốn làm điều gì đó cho sức khoẻ của mình, thì đó là bỏ thuốc lá.
BS. George L. Bakris: Lối sống lành mạnh là chìa khóa để ngăn ngừa cao huyết áp. Giảm ăn muối khi có thể-pho mát, nhiều súp, thịt thăn và đồ ăn mua sẵn đều có hàm lượng muối cao. Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng - ít nhất bạn cần ngủ được 6 tiếng liên tục vào ban đêm.
BS. Malissa J. Wood: Rối loạn cương dương cũng là dấu hiệu của bệnh mạch máu. Các mạch máu nhỏ là phong vũ biểu của những gì xảy ra trong các mạch máu lớn. Chính cha tôi đã phát hiện ra mình có khối tắc mạch ở cổ khi đi khám để lấy đơn thuốc điều trị rối loạn cương dương.
Theo RD/Dân Trí
Người đàn ông suýt chết vì nhồi máu cơ tim, cao huyết áp do thường xuyên làm một việc mà nhiều nam giới Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử huyết áp cao nhiều năm và thường xuyên hút thuốc, khoảng 1 bao thuốc lá mỗi ngày.
Bộ Y tế: Hàng trăm cán bộ ngành Y hiến máu cứu người hưởng ứng ‘Lễ hội Xuân hồng’ năm 2024
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH – Hàng trăm đơn vị máu đã được tiếp nhận trong Chương trình hiến máu tình nguyện hưởng ứng “Lễ hội Xuân hội’ năm 2024 tại Bộ Y tế.
Hà Nội phát động tháng An toàn vệ sinh lao động, gần 200 công nhân được khám sức khỏe miễn phí
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Ngày 19/4, UBND TP Hà Nội và Liên đoàn Lao động thành phố phát động Tháng hành động về An toàn, vệ sinh lao động và Tháng Công nhân năm 2024.
Chơi đùa cùng bạn ở lớp, bé trai ở Hà Nội bị kính cứa đứt 2 cổ tay
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH – Bệnh nhi bị đứt toàn bộ động mạch trụ, đứt thần kinh trụ và thần kinh giữa, đứt gân gấp cổ tay trụ, đứt gân gấp ngón 4 và 5 bàn tay trái.
Chó chết sau khi cắn chủ nhà, chuyên gia giải thích vì sao chó dại sau khi cắn người lại chết?
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH - Thực tế, kông phải việc cắn người sẽ khiến chó dại bị chết mà thực chất đây là biểu hiện xuất hiện vào giai đoạn cuối cùng trong quá trình phát bệnh của chó.
5 việc cần làm khi bị hôi miệng
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcHôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi, nguồn gốc xuất phát từ trong khoang miệng. Đây là bệnh lý không gây nguy hiểm nhưng lại có sự ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh.
Thời điểm tốt nhất để uống vitamin D
Sống khỏe - 8 giờ trướcVitamin D là một loại hormone mà cơ thể tạo ra sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đóng nhiều vai trò quan trọng trong, bao gồm hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chức năng cơ và thần kinh, khả năng hấp thụ canxi của cơ thể…
Con bạn có thể đang trầm cảm mà bạn không biết?
Sống khỏe - 18 giờ trướcNhiều trẻ gặp vấn đề về tâm lý, rơi vào trầm cảm vì nhiều lý do từ gia đình, xã hội mà cha mẹ không biết.
Mang thai, sinh con ở tuổi vị thành niên: Trẻ phải đối mặt với nhiều hệ luỵ về sức khoẻ và tinh thần
Sống khỏe - 18 giờ trướcMang thai, sinh con ở tuổi vị thành niên sẽ để lại ảnh hưởng không tốt đến cả sức khỏe lẫn tinh thần của trẻ.
11 nhóm thực phẩm người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên ăn
Sống khỏe - 23 giờ trướcMột chế độ ăn uống đa dạng giàu trái cây, rau và chất béo lành mạnh sẽ hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt, làm chậm sự phát triển của phì đại tiền liệt tuyến, giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.
Thanh niên ngừng tim, gục ngã ngay trước vạch đích giải chạy Tây Hồ
Y tếGĐXH - Thanh niên bị ngừng tim ngay trước vạch đích có bệnh tim mạch nền, rối loạn nhịp,