Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chuyên gia khuyến cáo kem chống nắng chẳng thể thiếu trong ngày hè nhưng quên những điều này da dễ sạm nám

Thứ ba, 20:50 04/05/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet – Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da, nó luôn là một phần quan trọng trong chăm sóc da. Vào mùa hè, kem chống nắng chẳng thể thiếu nhưng chuyên gia da liễu cho rằng nếu quên đi những điều này sẽ khiến da dễ sạm nám hơn khi dùng, tăng nguy cơ mắc bệnh về da.

ThS.BS Lương Trường Sơn, nguyên Phó Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TP. Hồ Chí Minh, phụ trách phòng khám Da liễu Đồng Diều cho biết, kem chống nắng luôn là một phần quan trọng trong chăm sóc da.

Dù kem chống nắng ít có tác dụng phụ nhưng vẫn có thể gây kích ứng, viêm da tiếp xúc với những làn da nhạy cảm. Hơn nữa, dùng không đúng còn khiến da dễ sạm nám vì kem không phát huy hiệu quả.

Chuyên gia khuyến cáo kem chống nắng chẳng thể thiếu trong ngày hè nhưng quên những điều này da dễ sạm nám - Ảnh 2.

Kem chống nắng cần thiết cho ngày hè. Ảnh Internet


Kem chống nắng rất tốt để bảo vệ làn da trước những ảnh hưởng của tia UV, thế nhưng khi sử dụng mọi người cần lưu ý để kem đạt hiệu quả.

Sau khi thực hiện các bước dưỡng da vào buổi sáng, trước khi trang điểm mọi người cần thoa kem chống nắng. Tốt nhất là trước khi ra ngoài đường 20 phút, bạn nên bôi kem chống nắng. Cứ mỗi 2 tiếng nên thoa kem lại, nhất là với những trường hợp phải di chuyển nhiều giờ ngoài trời nắng.

Kem thoa với lượng vừa đủ. Để phủ kín vùng mặt trung bình cần tới 1,2g kem và cần tới 20 – 30g cho toàn bộ cơ thể. Sau khi bôi nên massage nhẹ để thẩm thấu.

Chú ý thoa cả những khu vực thường xuyên bị "bỏ quên" như là cổ, tai, sau gáy… Tốt nhất là mọi người nên thoa kem chống nắng theo từng lớp. Khi đã thoa một lớp kem rồi bổ sung thêm ít nhất một lớp nữa để tăng hiệu quả của kem.

Ngay cả khi trời không nắng vẫn cần dùng kem. Tia UV có thể xuyên qua những đám mây che nắng, tán lá bóng cây… và cả những thiết bị điện tử cũng sản sinh ra các tia khác nhau có thể gây hại. Kem chống nắng khi đó sẽ phát huy tác dụng.

Dù không trang điểm vẫn cần tẩy trang để làm sạch ra trước khi làm các bước chăm sóc da khác. Bởi cả ngày làm việc, đi lại, kem chống nắng trên da đã hoạt động thật tốt nhưng tạo trên da một lớp bụi bẩn.

"Mọi người cũng cần lưu ý khi kem chống nắng rất tốt nhưng không thể chống lại hoàn toàn các tia gây hại. Bởi vậy, khi đi ra ngoài ngày trời nắng mọi người cần trang bị thêm các phụ kiện như nón, váy chống nắng, mặc quần áo dài, đeo kính râm… trước tác hại của tia UV" – Ths Lương Trường Sơn khuyên.

Chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng, để sử dụng kem chống nắng hiệu quả cần phải lựa chọn kem phù hợp cho da của mình. Theo đó, khi lựa chọn kem chống nắng mọi người lưu ý chọn sản phẩm có độ quang phổ rộng, tức là khả năng chống tia UVA và UVB cùng một lúc. Sản phẩm ở trên bao bì có ghi 2 chỉ số SPF, PA hoặc có chữ "Broad Spectrum" là lựa chọn tốt. Chỉ số SPF, PA cho biết được khoảng thời gian kem có tác dụng. Ngoài ra, với những người có làn da đậm hơn tác dụng sẽ được lâu hơn người có làn da trắng nên những người này có thể bôi kem dày thời gian hơn so với khuyến cáo.

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm kem chống nắng được chiết xuất từ tự nhiên. Những sản phẩm có thành phần từ tự nhiên không chỉ có tác dụng ngăn tia độc hại mà an toàn cho làn da, tránh gây kích ứng. Mọi người nên tìm mua các sản phẩm này.

Những sản phẩm kem chống nắng hóa học thường có chứa cồn sẽ khiến người dùng có cảm giác da ngứa châm chích, da khô, dị ứng. Cồn này giúp cho sản phẩm khi sử dụng không tạo cảm giác bết dính nên khi mua mọi người thoa thử ở mặt trong cánh tay xem có bị như vậy không. Còn đã lỡ mua rồi có thể khắc phục tình trạng này bằng cách trước khi bôi kem chống nắng thì bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm lên trước.

Ngoài những điều trên, một điều nữa bạn nên chú ý là loại da của mình khi lựa chọn kem chống nắng. Mỗi loại da có đặc điểm khác nhau, các hang sản xuất vì vậy cũng cho ra các dòng sản phẩm kem chống nắng chuyên biệt. Mọi người đọc lựa chọn trên nhãn mác để lựa chọn phù hợp cho làn da khô, da dầu, da mụn… 

Làn da khi đang tổn thương, mụn nên chọn loại kem chống nắng có khả năng thẩm thấu nhanh chóng, khô thoáng, lành tính và tránh các loại chứa nhiều cồn. Với mỗi vùng da trên cơ thể cũng nên dùng loại kem chống riêng như kem chống nắng riêng cho da mặt, kem chống nắng toàn thân…

Phương Thuận


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Chế độ ăn cho người bị dị ứng thực phẩm

Sống khỏe - 20 giây trước

Dị ứng thực phẩm là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một loại protein đặc biệt có trong thức ăn và gây ra một số phản ứng có thể nghiêm trọng. Vậy người bị dị ứng thực phẩm nên ăn uống thế nào để phòng tránh dị ứng?

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Y tế - 22 phút trước

GĐXH - Người phụ nữ này thường xuyên uống Medrol liều cao để giảm đau, trong khi loại thuốc này chỉ nên dùng trong thời gian ngắn và cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 12 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 14 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 15 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 18 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 19 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Top