Bí quyết chọn thực phẩm thông thái
Việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ, không chỉ đem đến sức khỏe tốt, trí óc nhanh nhạy mà con ngăn ngừa cũng căn bệnh nguy hiểm….
Dưa và quả có múi ngăn ngừa ung thư vú
Dưa, cam, bưởi, chanh… rất giàu vitamin C tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ ăn uống giàu vitamin C từ rau, củ, quả giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.
Rau cải chíp, rau chân vịt tốt cho xương
Rau chân vịt là một nguồn cung cấp canxi rất tuyệt vời, khoáng chất này rất cần thiết để giúp xương luôn khỏe mạnh. Rau cải chip rất giàu vitamin K, giúp kích hoạt protein liên quan đến sức khỏe và giúp xương chắc khỏe hơn.
Ô-liu giảm nguy cơ ung thư buồng trứng
Một nghiên cứu Ý cho thấy rằng phụ nữ có chế độ ăn nhiều dầu ôliu có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn 30% người không sử dụng dầu ôliu. Những các chất béo lành mạnh có trong dầu ôliu có thể giúp ngăn chặn các gen gây ung thư.
Quả óc cho giúp não linh hoạt
Trong quả óc cho có một nguồn yếu omega-3 axit béo tuyệt với giúp các tế bào não liên lạc với nhau. Và nó cũng rất cần thiết cho hoạt động nhận thức, trí nhớ và sức khỏe thần kinh.
Cà rốt cho đôi mắt sáng
Cà rốt rất giàu beta-carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A. Đôi mắt của bạn cần A để duy trì sức khỏe của các tế bào trong giác mạc cũng như các mô trong suốt bao phủ mắt và bảo vệ khỏi vi trùng, bụi, viêm và nhiễm trùng.
Nho tốt cho tim
Nho đỏ và màu tím (cùng với các loại trái cây và rau quả tối khác) có chứa flavonoid, mà các chuyên gia cho rằng bảo vệ chống lại bệnh tim cũng như ung thư và lão hóa. Một nghiên cứu gần đây của Đại học Michigan cũng phát hiện ra rằng ăn nho cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn
Khoai lang tốt cho tuyến tụy
Theo Dân Việt
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 12 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 14 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
