Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Song Hye Kyo giảm cân thành công, bí quyết "1 ăn 3 uống" cực đơn giản

Thứ sáu, 8:21 AM 05/11/2021 | Giảm cân

Chỉ cần giảm cân thành công là cả châu Á thậm chí giới mộ điệu quốc tế đều phải xoay quanh một mình cô.

Vào đúng ngày 'kỷ niệm đám cưới' với Song Hye Kyo, Song Joong Ki gây bất ngờ khi xuất hiện cùng những người đặc biệtVào đúng ngày "kỷ niệm đám cưới" với Song Hye Kyo, Song Joong Ki gây bất ngờ khi xuất hiện cùng những người đặc biệt

Nếu chưa có chuyện ly hôn, thì đây sẽ là kỷ niệm 4 năm ngày cưới giữa Song Hye Kyo và Song Joong Ki.

Năm 2021, công chúng chứng kiến màn lột xác ác liệt nhất từ trước đến giờ của Song Hye Kyo. Vẫn biết mỹ nhân họ Song luôn là một trong những bảo bối nhan sắc của điện ảnh xứ Hàn thế nhưng dù có so sánh thế nào thì tất cả những năm tháng trước đây gộp lại vẫn không thể nào so bì với sắc vóc của Song Hye Kyo ở thời điểm hiện tại.

Song Hye Kyo - Ảnh 1.

Nhan sắc của Song Hye Kyo quá khứ (ảnh trái) và hiện tại (ảnh trái) là một sự thay đổi 180 độ.

Song Hye Kyo - Ảnh 2.

Xuất phát điểm là một mỹ nhân cao chưa đến 1m6 (khiêm tốn so với rất nhiều sao Hàn khác), nặng tới 70kg, Song Hye Kyo với "vòng eo bánh mì, vóc dáng ngắn một mẩu" từng là chủ đề bàn luận của showbiz Hàn suốt nhiều năm.

Song Hye Kyo sắc vóc thăng hạng vượt bậc chỉ nhờ giảm cân thành công

Nhưng đó chỉ là chuyện quá khứ, Song Hye Kyo của hiện tại đã thay đổi 180 độ. Trước trào lưu idol Kpop vẫn đang chiếm sóng với cả dàn những kiều nữ mới mười tám đôi mươi, Song Hye Kyo ngấp nghé 40 vẫn chứng tỏ được vị thế và sức hút trường tồn của mình.

Chỉ cần giảm cân thành công là cả showbiz thậm chí giới mộ điệu quốc tế phải xoay quanh một mình cô. Trở thành đại sứ toàn cầu của Fendi và đại sứ khu vực Châu Á - Thái Bình Dương cho Chaumet chính là câu trả lời đanh thép cho nỗ lực giảm cân của mình.

Tháng 1/2019, Song Hye Kyo đường đường chính chính công bố mình đã trở thành Đại sứ khu vực Châu Á - Thái Bình Dương cho Chaumet - Thương hiệu trang sức đã có tới 239 năm tuổi.

Vào 15/2/2021, nhà mốt danh tiếng Fendi đã chính thức công bố Song Hye Kyo trở thành tân đại sứ thương hiệu, và cô cũng là nữ diễn viên Hàn Quốc đầu tiên sở hữu danh phận này.

Giảm cân thành công, Song Hye Kyo chinh phục tất cả những thiết kế mà trước giờ chưa bao giờ dám thử

Nếu muốn biết Song Hye Kyo đã giảm cân thành công đến mức nào hãy nhìn chính vòng eo của cô ấy. Vòng eo mà trước giờ Song Hye Kyo chỉ muốn giấu tiệt hay chỉ dám chọn váy xòe để hack dáng, thì giờ cả "thiên hạ" đều được chiêm ngưỡng đường cong nuột nà thắt đáy của Song Hye Kyo trong những bộ váy áo ôm sát, crop top sexy nóng bỏng.

Song Hye Kyo - Ảnh 5.

Bức hình mới nhất chụp cùng bạn diễn kém 19 tuổi, Song Hye Kyo toát lên khí chất sang chảnh, kiêu kỳ trong một set đồ đơn giản. Nhưng điều đặc biệt nhất là suốt 20 năm qua chưa bao giờ Song Hye Kyo dám diện váy midi cạp cao khoe eo thon gọn như vậy. Ngay khi bức ảnh được chia sẻ, dân tình đổ dồn con mắt vào vòng eo con kiến nhỏ xíu của Song Hye Kyo.

Song Hye Kyo - Ảnh 6.

Ngày trước, ngay cả khi đã cố gắng hack dáng với chân váy xòe dáng ngắn thì Song Hye Kyo vẫn lộ vòng eo thiếu thon gọn. Còn giờ cô chinh phục cả kiểu chân váy midi cạp cao để khoe ra vòng eo thắt đáy của mình.

Song Hye Kyo - Ảnh 7.

Chắc đến Song Hye Kyo cũng không thể hình dung được đến một ngày cô tự tin diện những bộ đầm ôm sát như vậy.

Song Hye Kyo - Ảnh 8.

Ngày trước, trang phục được Song Hye Kyo diện đi diện lại luôn là váy ngắn, cô gắng hack eo thon nhiều nhất có thể nhưng tất cả đều vô dụng. Nhưng khi giảm cân thành công, Song Hye Kyo chỉ cần những kiểu dáng đơn giản cũng tôn được vóc dáng thon gọn của mình.

Song Hye Kyo - Ảnh 9.

Đừng nghĩ tất cả vóc dáng hay vòng eo ấy có được là do chỉnh sửa. Song Hye Kyo thậm chí còn khoe cả ảnh hậu trường để chứng minh body ở thời điểm hiện tại là thật 100%.

Thực đơn giảm cân của Song Hye Kyo: Tập trung vào 2 món thực phẩm mua ngay ngoài chợ

* Đậu phụ

Công cuộc giảm cân của Song Hye Kyo cũng giống như rất nhiều người, cần có chế độ ăn khoa học, tập luyện chăm chỉ; nhưng suốt từ những năm phải nỗ lực giảm 17kg cho đến hiện tại chỉ giảm 1 - 2 kg để giữ dáng thì Song Hye Kyo luôn trung thành với một loại thực phẩm nhất định. Đó chính là đậu phụ - một loại thực phẩm rẻ như cho, chỉ 5 nghìn/ miếng mà đem lại hiệu quả giảm cân, dưỡng da thần tốc.

Song Hye Kyo - Ảnh 10.

Đậu phụ được làm từ hạt đậu nành, chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, chất xơ và không cholesterol, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không hình thành mô mỡ xấu. Đậu phụ còn giúp tạo cảm giác no lâu, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ dư thừa.

* Nước chanh

Trong một chương trình truyền hình, Song Hye Kyo đã chia sẻ, cô duy trì uống 3 lít nước chanh loãng mỗi ngày. Đây là công thức mà chuyên gia dinh dưỡng của cô khuyên dùng mỗi ngày để giảm cân.

Song Hye Kyo - Ảnh 12.

Trong chanh có nhiều acid citric – loại acid hữu cơ có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa cũng như đốt cháy mỡ thừa. Đặc biệt, thành phần polymer pectin trong chanh còn làm ức chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.

Chanh còn chứa hàm lượng vitamin C cao giúp làn da và cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa, duy trì nét tươi trẻ cho làn da và nhan sắc.

Tuy nhiên chanh cũng chứa hàm lượng acid cao nên tuyệt đối không nên uống lúc đói. Những ai có vấn đề về dạ dày thì chỉ được uống nước chanh pha loãng. Nếu muốn học theo cách của Song Hye Kyo, bạn nên uống nước chanh vào lúc sáng sớm khi vừa ngủ dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, nên uống nước chanh sau bữa ăn từ 1,5 - 2 tiếng sẽ giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Giảm cân nhanh như dàn sao châu Á nhờ 4 tips, điều đầu tiên không tốn một xu

Giảm cân nhanh như dàn sao châu Á nhờ 4 tips, điều đầu tiên không tốn một xu

Giảm cân - 4 ngày trước

Học lỏm từ dàn mỹ nhân châu Á, chị em cũng biết bao cách giảm cân hiệu quả.

Bài tập siết chặt vòng eo của Kỳ Duyên

Bài tập siết chặt vòng eo của Kỳ Duyên

Giảm cân - 1 tuần trước

Các bài tập tác động nhiều đến vùng eo như ngồi xoay eo với tạ, mountain climber… được Kỳ Duyên thực hiện 15 lần và lặp lại 3 hiệp mỗi bài.

7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp

7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp

Giảm cân - 1 tuần trước

Chăm ăn 7 loại thực phẩm này trước và trong Tết, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi hẳn.

Đây là 6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

Đây là 6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

Giảm cân - 2 tuần trước

Dọn dẹp nhà cửa, ngủ trong phòng lạnh, uống trà xanh… là những cách hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Người lười đến mấy cũng có thể giảm được 2cm vòng eo trong 1 tuần chỉ nhờ động tác quỳ gối trước khi ngủ

Người lười đến mấy cũng có thể giảm được 2cm vòng eo trong 1 tuần chỉ nhờ động tác quỳ gối trước khi ngủ

Giảm cân - 2 tuần trước

Lại có thêm một động tác "mì ăn liền" nữa giúp làm thu nhỏ vòng eo nhanh chóng mà hội những cô nàng lười sẽ rất thích thú.

6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

Giảm cân - 2 tuần trước

Dọn dẹp nhà cửa, ngủ trong phòng lạnh, uống trà xanh… là những cách hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon

Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon

Giảm cân - 2 tuần trước

Ở tuổi 56, Elizabeth thích tập squat trong lúc đánh răng hoặc dắt chó đi dạo, làm vườn... để tiêu hao calo hơn là đổ mồ hôi tại phòng gym.

Đây là 5 bí quyết ăn uống để giảm cân của Triệu Lệ Dĩnh

Đây là 5 bí quyết ăn uống để giảm cân của Triệu Lệ Dĩnh

Giảm cân - 3 tuần trước

Từng nặng 72 kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại eo 'con kiến' nhờ không ăn kiêng mà ăn uống vừa đủ, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Bài tập giúp mông nở, đùi thon của Kỳ Duyên

Bài tập giúp mông nở, đùi thon của Kỳ Duyên

Giảm cân - 3 tuần trước

Kỳ Duyên áp dụng các bài tập như squat, hip thrust... cùng tạ nhằm tăng áp lực vào nhóm cơ ở vòng ba nhưng không làm to phần bắp đùi.

Mỹ nhân Ấn Độ khỏe hơn sau một năm bỏ ăn thịt

Mỹ nhân Ấn Độ khỏe hơn sau một năm bỏ ăn thịt

Giảm cân - 3 tuần trước

Diễn viên Bhumi Pednekar - 'Mỹ nhân ăn chay đẹp nhất Ấn Độ năm 2021' - thấy khỏe mạnh hơn sau một năm từ bỏ thịt động vật.

Top