Quỳnh Kool giảm cân xinh như hoa hậu, da trắng sáng nhờ một loại nước uống trong nhiều năm
GĐXH - Thói quen này không chỉ ngăn tia cực tím, giúp dưỡng da trắng hồng bất chấp nắng hè mà còn giúp Quỳnh Kool giảm cân, thắt eo rất tốt.
Thói quen nhiều năm giúp Quỳnh Kool giảm cân, đẹp cả da lẫn dáng
Mới đây, nữ diễn viên Quỳnh Kool khiến dân tình tròn mắt khi chia sẻ chuỗi ảnh diện bikini đi biển. Bình thường, Quỳnh Kool được đánh giá khá kín đáo trong khoản ăn mặc. Vậy nên khi loạt ảnh cực sexy được tung lên, dân tình không khỏi xuýt xoa, ngạc nhiên đến ngưỡng mộ.
Không chỉ bởi vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn với eo thon quyến rũ, người đẹp còn khiến nhiều người khen nhan sắc sánh ngang Hoa hậu, với làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết. Có được điều này, một phần là do Quỳnh Kool chăm duy trì một thói quen nhiều năm nay.
Đó chính là uống nước chanh ấm và mật ong vào mỗi sáng sau khi ăn. Chia sẻ với truyền thông, Quỳnh Kool thú nhận nhiều năm qua, cô luôn trung thành với nước chanh ấm và mật ong để giữ dáng, đẹp da.
Nó không chỉ giúp kích thích tiêu hóa, sạch đường ruột mà còn có nhiều công dụng cho làn da như kháng khuẩn, tái tạo collagen, ngăn tia cực tím, dưỡng da trắng sáng từ bên trong.
Người đẹp thừa nhận, món nước dễ làm lại rẻ tiền này chính là "cứu tinh" của cô bất chấp lịch trình quay phim, làm việc khá thất thường nhưng vẫn giữ được da trắng hồng, căng mướt.
Quỳnh Kool thú nhận nhiều năm qua, cô luôn trung thành với nước chanh ấm và mật ong để giữ dáng, đẹp da. (Ảnh: Internet)
Chỉ cần nước cốt nửa miếng chanh, một thìa cà phê mật ong, đem hòa tan 2 hỗn hợp với nước ấm, Quỳnh Kool thưởng thức sau khi ăn sáng, vừa không lo nguy cơ đau dạ dày vừa tạo cảm giác no lâu, có lợi cho việc giảm cân.
Người đẹp tiết lộ, cô là dạng người dễ tăng cân và nước chanh ấm mật ong chính là bí quyết để cô kiểm soát cân nặng hiệu quả. Dùng đều một thời gian, nữ diễn viên thấy cân nặng của mình tự động giảm đều.
Tại sao nước chanh ấm giúp giảm cân?
Cũng theo cách của Quỳnh Kool, nha sĩ Hiide Miyamoto người Nhật Bản cho biết trên Ngôi sao, cô từng giảm 3 kg sau 10 ngày nhờ uống nước chanh ấm khi thức dậy vào buổi sáng.
Miyamoto cho biết chanh tươi giàu vitamin C có lợi cho sức khỏe nói chung, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa, làm dịu vị giác, từ đó hạn chế thèm ăn, kiểm soát việc ăn uống trong ngày hiệu quả hơn. Thói quen uống nước chanh pha với khoảng 200 - 300 ml nước ấm mỗi sáng kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, tập thể dục nhẹ nhàng đã giúp Miyamoto giảm ba kg trong thời gian ngắn.
Bác sĩ gợi ý tùy theo sở thích, có thêm vài lá bạc hà hoặc chút mật ong để tạo hương vị thơm ngon hơn cho thức uống này. Thời điểm lý tưởng để uống nước chanh ấm là sau khi thức dậy vào buổi sáng lúc bụng đói, giúp kích hoạt hệ tiêu hóa. Một thời điểm uống nước chanh ấm phù hợp khác là nửa giờ trước bữa ăn để tăng cảm giác no, nhờ đó giảm lượng thực phẩm nạp vào một cách tự nhiên.
Hiide Miyamoto lưu ý nước chanh chứa hàm lượng axit cao nên cách này không được khuyến khích cho những ai gặp vấn đề về dạ dày. Axit citric trong chanh cũng có thể làm mòn men răng khi uống lâu dài. Vì vậy để bảo vệ răng, bạn nên uống hoặc súc miệng bằng nước lọc ngay sau khi uống nước chanh để giảm sự tiếp xúc của axit với men răng.
Nước chanh chỉ là phương thức hỗ trợ nên bạn vẫn cần kiểm soát việc ăn uống hợp lý kết hợp vận động vừa sức để đạt hiệu quả giảm cân, giảm mỡ.
Nghiên cứu cho thấy, trong nước chanh giàu vitamin C, mật ong giàu chất chống viêm, kháng sinh tự nhiên giúp giảm đau rát, bỏng đỏ trên da rất tốt. Khi kết hợp 2 thứ này, bạn có ngay ly nước dưỡng da khỏe mạnh, ngăn tia cực tím tối ưu, dưỡng da trắng sáng.
Theo BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198) chia sẻ trên Đời sống & Pháp luật, tuyệt đối không uống nước chanh ấm mật ong khi bụng đói. Nếu uống buổi sáng thì chị em nên ăn sáng đầy đủ trước đã. Điều này tránh tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, hại dạ dày, dẫn đến đau bụng, tiêu chảy... Học theo thói quen của Quỳnh Kool để giữ dáng, đẹp da, chị em đừng quên cả thời điểm, tránh hại sức khỏe.
Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk dinh dưỡng chuẩn cao chào sân với diện mạo bắt mắt
Ăn - 3 giờ trướcSở hữu bao bì mới ấn tượng, đồng cỏ xanh ngút ngàn, Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk đã chính thức được phân phối rộng khắp trên thị trường Việt Nam.
3 năm không ăn cơm, Nhã Phương khiến nhiều người bất ngờ về cách giảm cân sau sinh
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Livestream trong bữa ăn tối, Trường Giang tiết lộ bà xã Nhã Phương không ăn cơm suốt ba năm, cho thấy bà mẹ hai con hạn chế tối đa tiêu thụ tinh bột tinh chế để kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết.
Món đặc sản được mệnh danh 'không phải có tiền là mua được': Ai đi Ninh Bình, Mai Châu thì tranh thủ ăn ngay nếu không phải chờ 1 năm nữa
Ăn - 8 giờ trướcNhững ngày này, du khách tới những nơi như Ninh Bình hay Mai Châu sẽ có cơ hội thưởng thức món ăn vô cùng thú vị.
Đổi mới thực đơn cho cả nhà bằng món cá hấp xì dầu thanh đạm, dễ làm tại nhà
Ăn - 9 giờ trướcCá hấp xì dầu là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt bởi hương vị thơm ngon, thanh đạm và cách chế biến đơn giản.
5 công thức bánh ăn sáng dễ làm lại cực kỳ giàu dinh dưỡng, vừa cung cấp năng lượng vừa tăng sức đề kháng
Ăn - 16 giờ trướcSáng dậy chưa biết ăn gì hãy tham khảo các công thức bánh ăn sáng dễ làm sau đây nhé.
Thực đơn 3 món vừa bổ dưỡng thơm ngon lại đẹp mắt như nhà hàng, mang đãi khách thì miễn chê
Ăn - 1 ngày trướcVới 3 món ngon và đẹp mắt này, bữa cơm nhà bạn sẽ thêm phần hấp dẫn.
20+ cách làm món lẩu ngon 'bá cháy' chiêu đãi cả gia đình ngày cuối tuần
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcGĐXH - Món lẩu là món ăn không bao giờ vắng mặt trong mọi cuộc vui của gia đình hoặc bạn bè. Cuối tuần với tiết trời mát mẻ, xem ngay công thức 20+ món lẩu cực ngon để cùng gia đình sum vầy và thưởng thức nhé.
Cách làm canh chua cá lóc thanh mát, giải nhiệt cho ngày hè
Ăn - 1 ngày trướcCanh chua cá lóc là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Vị chua thanh ngọt thơm hòa quyện tạo nên hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
Dân tình đổ xô đi ăn mì 'view triệu đô' trên khắp Việt Nam
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Thời gian gần đây, cộng đồng mạng chia sẻ rầm rộ hình ảnh tô mì tôm “view triệu đô”, hoặc ăn mì trên đỉnh núi. Vậy thực hư 'trend' này bắt nguồn từ đâu và có ý nghĩa như thế nào mà bạn trẻ nào cũng thích thú?
Công thức làm món bò sốt vang ăn là ghiền
Ăn - 2 ngày trướcMón bò sốt vang không chỉ có hương vị thơm ngon, béo ngậy mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Chuyên gia phân tích cách giảm cân với trà hoa đậu biếc không phải ai cũng biết
ĂnGĐXH - Trà hoa đậu biếc là thức uống thảo mộc hỗ trợ tốt cho sức khỏe, trong đó được biết đến với hỗ trợ giảm cân.