Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Phụ nữ sáng nào ngủ dậy cũng có 3 thói quen đơn giản này chứng tỏ tử cung đang rất khỏe mạnh và "sung mãn"

Thứ sáu, 7:41 AM 22/10/2021 | Sống khỏe

Với những ai thức dậy sớm và thực hiện 3 thói quen đơn giản dưới đây, chắc chắn tử cung sẽ vô cùng khỏe mạnh.

Với phụ nữ, tử cung là bộ phận rất quan trọng. Tử cung nắm vai trò trong việc điều chỉnh lưu lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt, chuẩn bị môi trường để đón trứng thụ tinh và mang thai, nuôi dưỡng thai nhi… Bên cạnh đó, sức khỏe của tử cung còn ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lão hóa của chị em.

Trong ngày, buổi sáng là thời điểm dương khí trong cơ thể sinh ra nhiều nhất, là thời điểm tốt nhất để cải thiện sức khỏe của tử cung do đó chị em phải lưu ý. Với những ai thức dậy sớm và thực hiện 3 thói quen đơn giản dưới đây, chắc chắn tử cung sẽ vô cùng khỏe mạnh.

photo-1609738623858-16097386242061937254444.jpeg

Buổi sáng là thời điểm dương khí trong cơ thể sinh ra nhiều nhất, là thời điểm tốt nhất để cải thiện sức khỏe của tử cung,

Những việc cần làm sau khi ngủ dậy buổi sáng để tử cung luôn khỏe

1. Dậy sớm uống một cốc nước ấm

Cơ thể phụ nữ rất cần nước để duy trì độ ẩm của da, cải thiện tốc độ lưu thông máu, giúp duy trì tử cung. Cốc nước đầu tiên sau khi ngủ dậy còn quan trọng hơn cả, bởi sau một đêm ngủ các tế bào trong cơ thể đều bị thiếu nước. Bổ sung nước kịp thời sẽ thúc đẩy đào thải được hết các chất độc, "rác" trong tử cung ra bên ngoài, giúp giảm bớt gánh nặng cho tử cung và làm sạch cơ quan này.

2. Dậy sớm và đi tiểu

Nước tiểu là một chất thải lỏng của cơ thể, chứa độc tố và những thứ nguy hiểm khác từ máu. Nước tiểu sẽ gây hại cho cơ thể nếu không kịp thời thải ra ngoài. Trong quá trình giữ nước tiểu, một khi hệ tiết niệu bị nhiễm trùng thì cũng rất bất lợi cho sức khỏe của tử cung. Vì vậy việc đi tiểu ngay sau khi ngủ dậy là rất cần thiết.

Đương nhiên, ngoài việc đi tiểu buổi sáng bạn còn nhớ đi tiểu đều đặn nhiều lần khác trong ngày để không hại thận, hại tử cung và tránh xa được các bệnh phụ khoa.

3. Rửa sạch vùng kín và thay quần lót mới

Buổi sáng ngủ dậy, phụ nữ nên thực hiện việc rửa vùng kín và thay quần lót mới, điều này giúp cho vùng kín của chị em được sạch sẽ sau một đêm ngủ, tránh viêm nhiễm. Tuy nhiên cần nhớ không sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh, cần lau khô vùng kín trước khi mặc đồ.

Sau đó, nên lựa chọn quần áo rộng rãi, chất liệu mềm. Mặc quần bó trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung do khí huyết của tử cung lưu thông kém.

photo-1596725459706-15967254605211631802039.jpeg

Phụ nữ nếu có tử cung khỏe thì sẽ có 3 dấu hiệu này vào buổi sáng

- Đi tiểu trơn tru

Khi mắc bệnh u xơ tử cung sẽ gây ra một áp lực nhất định lên bàng quang của chị em dẫn đến tình trạng tiểu ít, tiểu nhiều lần, tiểu buốt. Ngược lại, nếu chị em có tử cung khỏe mạnh thì việc đi tiểu rất trơn tru, thoải mái.

- Màu sắc nước tiểu bình thường

Màu nước tiểu của bạn là màu vàng nhạt, mùi nhẹ nhàng thì điều đó chứng tỏ bạn có một tử cung khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu nước tiểu có màu đục, lẫn máu, mùi hôi khó chịu, xuất hiện nhiều bong bóng nhỏ thì rất có thể các cơ quan trong cơ thể đã suy yếu hoặc cảnh báo sức khỏe tử cung có vấn đề.

photo-1574933399909-15749333999121870303533.jpeg

- Có khí hư màu bình thường

Phụ nữ ở tuổi trưởng thành đều biết rằng khí hư là dấu hiệu cho biết sức khỏe của tử cung. Nếu khí hư của bạn trong suốt, không mùi thì điều đó chứng tỏ tử cung của bạn rất khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bạn đi vệ sinh và phát hiện dịch tiết âm đạo có màu vàng, mùi hôi thì nên nhanh chóng đi khám phụ khoa để biết tình trạng sức khỏe của tử cung.

Vợ chồng cãi vã vì xích mích trong ngày 20-10


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
4 thói quen "sống ngắn" bạn nên sửa ngay nếu không muốn tuổi thọ bị bào mòn theo thời gian

4 thói quen "sống ngắn" bạn nên sửa ngay nếu không muốn tuổi thọ bị bào mòn theo thời gian

Sống khỏe - 11 phút trước

Nhiều người cứ vô tư mắc phải những thói quen sau đây mà không biết rằng nó có thể gây hại trực tiếp đến tuổi thọ của mình.

Bệnh nhân hen phế quản mãn tính: Đã 5 năm không còn lên cơn hen

Bệnh nhân hen phế quản mãn tính: Đã 5 năm không còn lên cơn hen

Sống khỏe - 13 phút trước

Từng sống chung với căn bệnh hen phế quản mãn tính 5 năm trời, thế nhưng nhờ “hợp thầy, hợp thuốc” người đàn ông gần 70 tuổi vẫn giữ được phong khỏe khoắn, nhanh nhẹn....

Nhiều người Hà Nội trên 40 tuổi đăng ký tham gia tầm soát ung thư miễn phí

Nhiều người Hà Nội trên 40 tuổi đăng ký tham gia tầm soát ung thư miễn phí

Sống khỏe - 14 phút trước

Rất nhiều người dân Hà Nội, đặc biệt là những khách hàng trên 40 tuổi đã đăng ký tham gia chương trình tặng 3.000 xét nghiệm tầm soát ung thư miễn phí nhân dịp ra mắt Phòng khám đa khoa Thu Cúc TCI (136 Nguyễn Trãi- Thanh Xuân, Hà Nội)

Khi cơ thể già đi sẽ có 5 thay đổi rõ rệt về dinh dưỡng, nhận ra càng sớm khắc phục càng nhanh, bạn sẽ được trẻ hóa

Khi cơ thể già đi sẽ có 5 thay đổi rõ rệt về dinh dưỡng, nhận ra càng sớm khắc phục càng nhanh, bạn sẽ được trẻ hóa

Sống khỏe - 1 giờ trước

Lão hóa có liên quan đến một loạt những thay đổi trong cơ thể, từ mất cơ, mỏng da cho tới vấn đề về dinh dưỡng.

Con 5 tuổi mắc bệnh tiểu đường, mẹ hoảng hồn vì thói quen “nhồi” cho con ăn mỗi ngày: Cách phòng ngừa khẩn cấp!

Con 5 tuổi mắc bệnh tiểu đường, mẹ hoảng hồn vì thói quen “nhồi” cho con ăn mỗi ngày: Cách phòng ngừa khẩn cấp!

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

Khi thấy bé tăng cân, bụ bẫm, chị L. và gia đình đều rất hài lòng, nào ngờ đây chính là mầm mống gây bệnh tiểu đường type 2 ở con trai 5 tuổi của chị.

Thanh long ruột đỏ cực tốt nhưng đây là 5 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn

Thanh long ruột đỏ cực tốt nhưng đây là 5 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn

Sống khỏe - 5 giờ trước

GiadinhNet - Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ đang mang thai, người đang bị tiêu chảy, bệnh nhân tiểu đường... được khuyến cáo nên hạn chế ăn thanh long đỏ.

Thận rất "ghét" ai làm 8 việc này, nếu làm hàng ngày thì khả năng hỏng thận, ung thư thận càng ở trước mắt

Thận rất "ghét" ai làm 8 việc này, nếu làm hàng ngày thì khả năng hỏng thận, ung thư thận càng ở trước mắt

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

Bệnh thận sẽ khiến chức năng thận bị tổn thương chậm và liên tục, theo thời gian, chất lượng cuộc sống giảm sút, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng con người.

4 loại nước giúp hạ đường huyết cực nhanh, người bị tiểu đường nên uống để kiểm soát đường trong máu hiệu quả

4 loại nước giúp hạ đường huyết cực nhanh, người bị tiểu đường nên uống để kiểm soát đường trong máu hiệu quả

Bệnh thường gặp - 18 giờ trước

Bác sĩ nội tiết Li Aiguo sẽ tiết lộ cho bạn 4 loại nước, mỗi ngày chỉ cần uống 2 ngụm, tác dụng hạ đường huyết tương đương với insulin.

Ăn rau mầm đúng cách để không ngộ độc và tốt cho sức khỏe

Ăn rau mầm đúng cách để không ngộ độc và tốt cho sức khỏe

Sống khỏe - 20 giờ trước

Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rau mầm được rất nhiều người lựa chọn bởi những lợi ích sức khỏe mà loại rau này mang lại.

Thực phẩm được mệnh danh là "nhân sâm từ động vật", là bảo bối của đàn ông và dưỡng nhan của phụ nữ

Thực phẩm được mệnh danh là "nhân sâm từ động vật", là bảo bối của đàn ông và dưỡng nhan của phụ nữ

Sống khỏe - 23 giờ trước

Vẻ ngoài trông xấu xí, chi chít những "đốm đen" nhưng loại trứng này được ca tụng là "dược thần" hay "nhân sâm từ động vật" hay "vua trứng" trường thọ.

Top