Hà Nội
23°C / 22-25°C

Phụ nữ sáng nào ngủ dậy cũng có 3 thói quen đơn giản này chứng tỏ tử cung đang rất khỏe mạnh và "sung mãn"

Thứ sáu, 07:41 22/10/2021 | Sống khỏe

Với những ai thức dậy sớm và thực hiện 3 thói quen đơn giản dưới đây, chắc chắn tử cung sẽ vô cùng khỏe mạnh.

Với phụ nữ, tử cung là bộ phận rất quan trọng. Tử cung nắm vai trò trong việc điều chỉnh lưu lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt, chuẩn bị môi trường để đón trứng thụ tinh và mang thai, nuôi dưỡng thai nhi… Bên cạnh đó, sức khỏe của tử cung còn ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lão hóa của chị em.

Trong ngày, buổi sáng là thời điểm dương khí trong cơ thể sinh ra nhiều nhất, là thời điểm tốt nhất để cải thiện sức khỏe của tử cung do đó chị em phải lưu ý. Với những ai thức dậy sớm và thực hiện 3 thói quen đơn giản dưới đây, chắc chắn tử cung sẽ vô cùng khỏe mạnh.

photo-1609738623858-16097386242061937254444.jpeg

Buổi sáng là thời điểm dương khí trong cơ thể sinh ra nhiều nhất, là thời điểm tốt nhất để cải thiện sức khỏe của tử cung,

Những việc cần làm sau khi ngủ dậy buổi sáng để tử cung luôn khỏe

1. Dậy sớm uống một cốc nước ấm

Cơ thể phụ nữ rất cần nước để duy trì độ ẩm của da, cải thiện tốc độ lưu thông máu, giúp duy trì tử cung. Cốc nước đầu tiên sau khi ngủ dậy còn quan trọng hơn cả, bởi sau một đêm ngủ các tế bào trong cơ thể đều bị thiếu nước. Bổ sung nước kịp thời sẽ thúc đẩy đào thải được hết các chất độc, "rác" trong tử cung ra bên ngoài, giúp giảm bớt gánh nặng cho tử cung và làm sạch cơ quan này.

2. Dậy sớm và đi tiểu

Nước tiểu là một chất thải lỏng của cơ thể, chứa độc tố và những thứ nguy hiểm khác từ máu. Nước tiểu sẽ gây hại cho cơ thể nếu không kịp thời thải ra ngoài. Trong quá trình giữ nước tiểu, một khi hệ tiết niệu bị nhiễm trùng thì cũng rất bất lợi cho sức khỏe của tử cung. Vì vậy việc đi tiểu ngay sau khi ngủ dậy là rất cần thiết.

Đương nhiên, ngoài việc đi tiểu buổi sáng bạn còn nhớ đi tiểu đều đặn nhiều lần khác trong ngày để không hại thận, hại tử cung và tránh xa được các bệnh phụ khoa.

3. Rửa sạch vùng kín và thay quần lót mới

Buổi sáng ngủ dậy, phụ nữ nên thực hiện việc rửa vùng kín và thay quần lót mới, điều này giúp cho vùng kín của chị em được sạch sẽ sau một đêm ngủ, tránh viêm nhiễm. Tuy nhiên cần nhớ không sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh, cần lau khô vùng kín trước khi mặc đồ.

Sau đó, nên lựa chọn quần áo rộng rãi, chất liệu mềm. Mặc quần bó trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung do khí huyết của tử cung lưu thông kém.

photo-1596725459706-15967254605211631802039.jpeg

Phụ nữ nếu có tử cung khỏe thì sẽ có 3 dấu hiệu này vào buổi sáng

- Đi tiểu trơn tru

Khi mắc bệnh u xơ tử cung sẽ gây ra một áp lực nhất định lên bàng quang của chị em dẫn đến tình trạng tiểu ít, tiểu nhiều lần, tiểu buốt. Ngược lại, nếu chị em có tử cung khỏe mạnh thì việc đi tiểu rất trơn tru, thoải mái.

- Màu sắc nước tiểu bình thường

Màu nước tiểu của bạn là màu vàng nhạt, mùi nhẹ nhàng thì điều đó chứng tỏ bạn có một tử cung khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu nước tiểu có màu đục, lẫn máu, mùi hôi khó chịu, xuất hiện nhiều bong bóng nhỏ thì rất có thể các cơ quan trong cơ thể đã suy yếu hoặc cảnh báo sức khỏe tử cung có vấn đề.

photo-1574933399909-15749333999121870303533.jpeg

- Có khí hư màu bình thường

Phụ nữ ở tuổi trưởng thành đều biết rằng khí hư là dấu hiệu cho biết sức khỏe của tử cung. Nếu khí hư của bạn trong suốt, không mùi thì điều đó chứng tỏ tử cung của bạn rất khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bạn đi vệ sinh và phát hiện dịch tiết âm đạo có màu vàng, mùi hôi thì nên nhanh chóng đi khám phụ khoa để biết tình trạng sức khỏe của tử cung.

Vợ chồng cãi vã vì xích mích trong ngày 20-10


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cúm mùa gia tăng, những ai dễ gặp biến chứng nặng, cần đặc biệt lưu ý?

Cúm mùa gia tăng, những ai dễ gặp biến chứng nặng, cần đặc biệt lưu ý?

Sống khỏe - 7 phút trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, người cao tuổi, người có bệnh nền, người suy giảm miễn dịch, phụ nữ mang thai và trẻ em là những đối tượng dễ gặp biến chứng khi mắc cúm.

Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà sống thọ 100 tuổi nhờ 3 bí quyết ai cũng dễ dàng áp dụng

Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà sống thọ 100 tuổi nhờ 3 bí quyết ai cũng dễ dàng áp dụng

Sống khỏe - 21 phút trước

Nhiều người bất ngờ khi nghe bí quyết sống thọ vô cùng đơn giản của cụ bà 100 tuổi.

Nữ sinh lớp 8 bị rối loạn nhân cách, nhiều lần tự huỷ hoại bản thân

Nữ sinh lớp 8 bị rối loạn nhân cách, nhiều lần tự huỷ hoại bản thân

Sống khỏe - 2 giờ trước

Áp lực học tập, bố mẹ mâu thuẫn khiến nữ sinh lớp 8 căng thẳng, sinh ra suy nghĩ tiêu cực, tự huỷ hoại bản thân.

Thanh niên 30 tuổi tử vong vì bệnh tiểu đường: BS cảnh báo đừng ăn sáng với 3 món khiến đường huyết tăng vọt này

Thanh niên 30 tuổi tử vong vì bệnh tiểu đường: BS cảnh báo đừng ăn sáng với 3 món khiến đường huyết tăng vọt này

Sống khỏe - 3 giờ trước

Trong ngày, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, quyết định đường huyết cả ngày dài.

Bệnh viện phụ sản An Thịnh dành nhiều phần quà trị giá hàng tỷ đồng cho khách hàng trong tọa đàm 'Giải pháp tài chính toàn diện cho con sự khởi đầu từ vạch đích'

Bệnh viện phụ sản An Thịnh dành nhiều phần quà trị giá hàng tỷ đồng cho khách hàng trong tọa đàm 'Giải pháp tài chính toàn diện cho con sự khởi đầu từ vạch đích'

Sống khỏe - 3 giờ trước

Ngày 16/3/2024, buổi tọa đàm "Giải pháp tài chính toàn diện cho con sự khởi đầu từ vạch đích" tổ chức tại Bệnh viện Phụ sản An Thịnh đã diễn ra thành công rực rỡ.

Vì sao chúng ta ngủ ít hơn và thức dậy sớm hơn?

Vì sao chúng ta ngủ ít hơn và thức dậy sớm hơn?

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Khi tuổi nhiều lên, nhiều người ngủ ít hơn và thức dậy sớm hơn. Tình trạng này có vẻ là một hiện tượng phổ biến, nhưng chính xác thì nguyên nhân gây ra nó là gì?

5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

Sống khỏe - 7 giờ trước

Ăn nhiều đường không tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết mình đang ăn quá nhiều đường mỗi ngày vì đường có thể nằm ẩn trong thành phần thực phẩm. Vậy có dấu hiệu nào cảnh báo không?

Biến chứng nguy hiểm của tăng men gan

Biến chứng nguy hiểm của tăng men gan

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

Men gan tăng cao thường là dấu hiệu cảnh báo tình trạng gan bị viêm hoặc tổn thương. Những triệu chứng men gan tăng khá mơ hồ khiến người bệnh dễ chủ quan, không thăm khám điều trị và kiêng khem hợp lý làm bệnh ngày càng nặng hơn.

Bé 2 tháng tuổi bị tổn thương thần kinh vì hành vi người lớn thường làm mà không hay biết

Bé 2 tháng tuổi bị tổn thương thần kinh vì hành vi người lớn thường làm mà không hay biết

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Thấy con quấy khóc, gia đình bế đung đưa để dỗ, ít ngày sau trẻ nhập viện và được chẩn đoán tổn thương thần kinh do rung lắc.

Trước khi ngủ, uống loại nước này bổ hơn ăn tổ yến, nhân sâm, hạ đường huyết 'nhạy như insulin', lại giảm cân, thải độc hiệu quả: Chợ Việt bán nhiều

Trước khi ngủ, uống loại nước này bổ hơn ăn tổ yến, nhân sâm, hạ đường huyết 'nhạy như insulin', lại giảm cân, thải độc hiệu quả: Chợ Việt bán nhiều

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

Đây là loại nước rất quen thuộc với người Việt. Các chuyên gia khuyên uống trước khi đi ngủ để tăng cường tiêu hóa, giải độc rất hiệu quả.

Top