Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Phụ nữ ngủ dậy buổi sáng nếu vẫn có 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ buồng trứng vẫn đang hoạt động rất tốt chẳng kém gái 20

Thứ hai, 8:51 AM 27/09/2021 | Sống khỏe

Sáng sớm là thời điểm quan trọng nhất trong ngày, nếu bạn chú ý đến vài điểm sau đây có thể biết được buồng trứng của mình có đang khỏe mạnh hay không.

Điều gì là quan trọng nhất với cơ thể một người phụ nữ? Có lẽ đó không phải là sắc đẹp mà là sức khỏe, bởi khi bạn khỏe mạnh bạn mới có cơ hội để chăm sóc bản thân mình, hơn nữa sức khỏe làm cho bạn rạng rỡ và cuốn hút hơn.

Một trong những cơ quan cần được chăm sóc nhất của phụ nữ là buồng trứng . Đây là tuyến sinh dục của nữ, có chức năng nội tiết, tiết ra các hormone sinh dục nữ quyết định giới tính phụ như estrogen và progesteron.

Thế nhưng, buồng trứng là cơ quan khó thăm khám, làm sao để chúng ta có thể biết được tình trạng sức khỏe của cơ quan này? Thực tế, sáng sớm là thời điểm quan trọng nhất trong ngày, nếu bạn chú ý đến vài điểm sau đây có thể biết được buồng trứng của mình có đang khỏe mạnh hay không.

4 dấu hiệu phụ nữ có buồng trứng khỏe mạnh

1. Ngủ dậy thấy mái tóc vẫn vô cùng dày dặn

Một người phụ nữ già đi hay buồng trứng gặp vấn đề sẽ có biểu hiện tóc rụng nhiều. Lý do bởi lúc này nội tiết tố estrogen và testosterone trong cơ thể bị thay đổi, gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc, khiến tóc bị xơ, chẻ ngọn, gãy rụng và chuyển sang màu bạc.

Phụ nữ ngủ dậy buổi sáng nếu vẫn có 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ buồng trứng vẫn đang hoạt động rất tốt chẳng kém gái 20 - Ảnh 1.

Phụ nữ có buồng trứng khỏe mạnh thì sẽ không gây rụng tóc.

Ngược lại, nếu bạn vẫn thấy mái tóc của mình mượt mà, dày dặn chứng tỏ sức khỏe của buồng trứng vẫn còn rất tốt, đừng nên lo lắng quá nhiều.

2. Buổi sáng thức dậy thấy tâm trạng nhẹ nhàng, thư giãn

Một số phụ nữ mắc buồng trứng đa nang hay mãn kinh sớm sẽ có cảm xúc thay đổi thất thường, dễ cáu giận, khó kiềm chế. Hơn nữa khi mắc bệnh ở buồng trứng, giấc ngủ bị xuống cấp trầm trọng, sáng hôm sau tỉnh dậy người bệnh thường thấy suy nhược, mệt mỏi.

Ngược lại, nếu buổi sáng ngủ dậy bạn thấy tâm trạng nhẹ nhàng, thư giãn, tràn đầy năng lượng thì chứng tỏ sức khỏe vẫn còn ổn định.

Phụ nữ ngủ dậy buổi sáng nếu vẫn có 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ buồng trứng vẫn đang hoạt động rất tốt chẳng kém gái 20 - Ảnh 2.

3. Thắt lưng không hề bị đau

Nếu bị đau thắt lưng mà không phải do suy giảm chức năng thận , chị em nên nghĩ đến việc mắc bệnh phụ khoa hoặc mắc một bệnh lý buồng trứng. Tốt nhất bạn nên đến bệnh viện khám để tìm nguyên nhân chính xác.

4. Đi tiểu dễ dàng, nước tiểu màu vàng nhạt

Sau một đêm ngủ dài, việc mà chị em cần làm là giải phóng chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu tử cung và buồng trứng của bạn khỏe mạnh, bạn sẽ đi tiểu vô cùng dễ dàng, đồng thời nước tiểu có màu vàng nhạt, mùi nhẹ nhàng, không xuất hiện bọt khí. Hơn nữa, khí hư lúc này cũng trong suốt, không mùi.

Ngược lại, nếu ngủ dậy thấy đi tiểu khó, đau buốt. Nước tiểu màu đục, mùi hôi, dịch tiết âm đạo có màu vàng thì điều đó cho thấy tử cung và buồng trứng của bạn đang "kêu cứu".

3 việc cần làm mỗi ngày để bảo vệ buồng trứng

Chế độ ăn uống lành mạnh

Hàng ngày nên duy trì sự cân bằng trong dinh dưỡng, bạn nên ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành, cũng như bổ sung thêm canxi, thực phẩm giàu estrogen , ăn nhiều rau và trái cây tươi.

Phụ nữ ngủ dậy buổi sáng nếu vẫn có 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ buồng trứng vẫn đang hoạt động rất tốt chẳng kém gái 20 - Ảnh 3.

Chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh rất tốt để bảo vệ sức khỏe buồng trứng.

Tập thể dục đều đặn

Các bài tập thể dục thích hợp giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, đồng thời trì hoãn sự lão hóa của các cơ quan, chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ, yoga đều có lợi cho việc duy trì hoạt động của buồng trứng.

Vệ sinh vùng kín

Phụ nữ nên chú ý đến việc vệ sinh vùng kín hàng ngày. Mỗi ngày đều nên thay quần lót và cần giặt riêng với các loại quần áo khác. 6 tháng nên vứt bỏ đồ lót một lần.

Tiểu Vy

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẹ bầu nghe nhạc để con thông minh, nghe sao cho đúng cách?

Mẹ bầu nghe nhạc để con thông minh, nghe sao cho đúng cách?

Sống khỏe - 6 giờ trước

GiadinhNet - Cho con nghe nhạc ngay khi còn trong bụng mẹ đã không còn quá mới lạ với các bố mẹ trẻ. Lợi ích trong âm nhạc giúp thúc đẩy sự phát triển toàn diện về trí tuệ và khả năng của bé.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu protein trầm trọng, nhiều điều rất quen thuộc nhưng không ai để ý

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu protein trầm trọng, nhiều điều rất quen thuộc nhưng không ai để ý

Sống khỏe - 8 giờ trước

Protein là nguồn dưỡng chất quan trọng của con người nên khi cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng này thì một số hiện tượng sau đây sẽ xuất hiện.

Người đàn ông bị tiêu chảy đến mức tử vong do ăn đồ thừa trong tủ lạnh, bác sĩ nhắc nhở: 5 món ăn để qua đêm càng để lâu càng nguy hiểm

Người đàn ông bị tiêu chảy đến mức tử vong do ăn đồ thừa trong tủ lạnh, bác sĩ nhắc nhở: 5 món ăn để qua đêm càng để lâu càng nguy hiểm

Sống khỏe - 10 giờ trước

Thức ăn thừa có thể chứa nhiều vi khuẩn gây tiêu chảy nặng, sau đó gây viêm ruột cấp tính.

2 loại nước được giới chuyên gia mệnh danh là "sát thủ" làm tổn thương thực quản, có thể trực tiếp kích thích sự phát triển của tế bào ung thư

2 loại nước được giới chuyên gia mệnh danh là "sát thủ" làm tổn thương thực quản, có thể trực tiếp kích thích sự phát triển của tế bào ung thư

Sống khỏe - 11 giờ trước

Uống nhiều nước tuy rất tốt nhưng việc lựa chọn loại nước nào để sử dụng cũng vô cùng quan trọng.

Cô gái cứ đến ngày kinh nguyệt lại chảy máu cam, bác sĩ chỉ rõ căn nguyên khiến ai cũng sửng sốt

Cô gái cứ đến ngày kinh nguyệt lại chảy máu cam, bác sĩ chỉ rõ căn nguyên khiến ai cũng sửng sốt

Sống khỏe - 13 giờ trước

GiadinhNet - Không giống như người những phụ nữ khác, cứ mỗi kỳ kinh nguyệt, cô không chỉ chảy máu âm đạo mà còn chảy máu cam. Kỳ lạ hơn nếu lượng máu cam đổ ra nhiều thì máu kinh sẽ ít hơn và ngược lại.

Giải pháp nào giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả cho người bệnh ung thư an tâm sống khỏe?

Giải pháp nào giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả cho người bệnh ung thư an tâm sống khỏe?

Sống khỏe - 13 giờ trước

Ung thư là một trong những căn bệnh nan y và khó chữa. Chính vì vậy, giải pháp hữu hiệu hiện nay là giúp người bệnh ung thư an tâm sống khỏe. Và nổi bật trong số đó là bộ giải pháp Nutri Ancan Fucoidan của tập đoàn Triso Group đang được giới chuyên môn đánh giá cao.

6 "kẻ giết gan" ẩn trong cuộc sống, gia đình nào cũng có

6 "kẻ giết gan" ẩn trong cuộc sống, gia đình nào cũng có

Sống khỏe - 15 giờ trước

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư gan, trong đó nhiễm độc trong sinh hoạt hàng ngày cũng là lý do khiến gan bị tổn thương.

Những điều cha mẹ cần nhớ trước và sau khi đưa trẻ từ 12-17 tuổi đi tiêm vaccine COVID-19

Những điều cha mẹ cần nhớ trước và sau khi đưa trẻ từ 12-17 tuổi đi tiêm vaccine COVID-19

Sống khỏe - 15 giờ trước

GiadinhNet - Không uống nhiều thực phẩm chứa caffein (trà, cà phê, nước tăng lực...) trước khi tiêm vaccine COVID-19 bởi caffein làm tăng tần số tim, tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim khi sử dụng quá nhiều.

Cho rằng không cần uống thuốc, ho, sổ mũi vẫn bị đánh bay sau 5 phút nhờ đắp thứ này, chuyên gia cảnh báo một câu ai cũng giật mình

Cho rằng không cần uống thuốc, ho, sổ mũi vẫn bị đánh bay sau 5 phút nhờ đắp thứ này, chuyên gia cảnh báo một câu ai cũng giật mình

Sống khỏe - 16 giờ trước

Chỉ cần lên Tiktok, Youtube... tìm kiếm cụm từ "diện chẩn" bằng cao dán, bạn sẽ thấy ra loạt kết quả. Tuy nhiên phương pháp chữa ho, sổ mũi này không lành như nhiều người đang nghĩ.

Phụ nữ nhiều tuổi mong muốn có con, khó nhưng cũng dễ dàng nếu bạn biết những điều sau

Phụ nữ nhiều tuổi mong muốn có con, khó nhưng cũng dễ dàng nếu bạn biết những điều sau

Sống khỏe - 16 giờ trước

GiadinhNet - Mặc dù tuổi tác có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nhưng nếu bạn đang cố gắng có thai dù ở độ tuổi nào, hãy đến thăm khám tại Bệnh viện Đức Phúc – Bệnh viện chuyên khoa về Hỗ trợ sinh sản.

Top