Hà Nội
23°C / 22-25°C

Không quan hệ tình dục trong thời gian dài, có hại gì không?

Thứ sáu, 06:49 01/01/2021 | Phòng the

Quan hệ tình dục an toàn thường xuyên được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy không quan hệ tình dục trong thời gian dài có tác dụng phụ không?

Tần suất quan hệ tình dục của một người thay đổi theo thời gian, tùy thuộc vào độ tuổi, sự dao động về ham muốn tình dục và tình trạng quan hệ. Có người vẫn tận hưởng cuộc sống hạnh phúc mà không cần quan hệ tình dục.

Trong một nghiên cứu xem xét dữ liệu từ 17.744 người sống ở Mỹ, 15,2% nam và 26,7% nữ cho biết họ không quan hệ tình dục trong năm ngoái. 8,7% nam và 17,5% nữ cho biết không quan hệ tình dục trong 5 năm hoặc hơn.

Theo nghiên cứu, "những người Mỹ không quan hệ tình dục nói rằng họ có mức độ hạnh phúc rất giống với những người có hoạt động tình dục".

Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng xem những gì có thể xảy ra ở khía cạnh thể chất và tâm lý khi một người không quan hệ tình dục trong một thời gian dài.

Bài viết dưới đây được đăng tải trên trang tin tức y tế Medical News Today, duyệt bởi bác sĩ Mỹ Valinda Riggins Nwadike.

Không quan hệ tình dục trong thời gian dài, có hại gì không? - Ảnh 1.
Tần suất quan hệ tình dục của một người thay đổi theo thời gian, tùy thuộc vào độ tuổi, sự dao động về ham muốn tình dục và tình trạng quan hệ.

Ảnh hưởng tới cơ thể

Khi một người không quan hệ tình dục trong một thời gian dài (trong nhiều tháng hoặc nhiều năm), họ khó có thể nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào với sức khỏe thể chất.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định, bao gồm cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp, giảm mức độ căng thẳng và giảm nguy cơ biến cố tim mạch. Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của tình dục tại đây.

Ở nam giới, sức khỏe tuyến tiền liệt có thể được hưởng lợi từ việc xuất tinh thường xuyên, cho dù là với bạn tình hay một mình. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy nam giới xuất tinh ít nhất 21 lần/tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người xuất tinh 4-7 lần mỗi tháng.

Đối với phụ nữ, hoạt động tình dục thường xuyên - với bạn tình hoặc một mình - có thể tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu (cơ hỗ trợ bàng quang), cải thiện chức năng của bàng quang và giảm nguy cơ tiểu không kiểm soát và rò rỉ nước tiểu.

Không quan hệ tình dục trong thời gian dài, có hại gì không? - Ảnh 2.
Có người vẫn tận hưởng cuộc sống hạnh phúc mà không cần quan hệ tình dục.

Ảnh hưởng tới tinh thần

Có ý kiến cho rằng quan hệ tình dục thường xuyên là một phần quan trọng của sức khỏe tinh thần. Trong khi điều này đúng với một số người, nó không đúng với tất cả mọi người.

Nếu không quan hệ trong thời gian dài không phải tự nguyện, một số người có thể thấy điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.

Không quan hệ tình dục khi đang trong một mối quan hệ có thể khiến một người cảm thấy bất an hoặc lo lắng.

Đối với những người khác, kiêng quan hệ tình dục lại giúp họ có sức khỏe tinh thần tốt. Họ có thể kiêng quan hệ tình dục vì nhiều lý do, ví dụ như ham muốn tình dục thấp hoặc chỉ đơn giản là không muốn.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục là một cách tốt để giảm căng thẳng, có thể tăng cường sức khỏe tinh thần. Một số người thậm chí có thể thấy thủ dâm làm giảm căng thẳng và lo lắng vì nó giải phóng các hormone tạo ra tâm trạng tốt.

Nhiều cặp đôi vẫn có mối quan hệ hạnh phúc mà không cần quan hệ tình dục thường xuyên. Đối với những người khác, quan hệ tình dục thường xuyên có thể cải thiện tình trạng mối quan hệ.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy tần suất quan hệ tình dục chỉ là một chỉ số thể hiện hạnh phúc của các cặp đôi. Nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa quan hệ tình dục 1 lần/tuần và sự hài lòng cao hơn trong mối quan hệ. Sự hài lòng này dường như không thay đổi khi tần suất quan hệ tình dục tăng lên.

Đối với một số người, tình dục có thể cải thiện giao tiếp và cảm giác gần gũi. Những người cảm thấy họ quan hệ tình dục chưa đủ có thể lo lắng có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ, hoặc sợ rằng đối tác không còn yêu mình.

Trong những trường hợp này, bạn có thể thử các phương pháp khác để cải thiện giao tiếp và sự thân mật. Ôm ấp, hôn, âu yếm và cởi mở với nhau có thể cải thiện mối quan hệ, bất kể có liên quan đến hoạt động tình dục hay không.

Kết luận

Không có số lần quan hệ tình dục quy quẩn cho tất cả mọi người. Tần suất quan hệ lý tưởng khác nhau ở mỗi người. Không quan hệ tình dục trong một thời gian dài thường không có tác dụng phụ tiêu cực.

Những người cảm thấy lo lắng về ham muốn tình dục thấp, về ảnh hưởng của ham muốn thấp đến mối quan hệ, có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu. Thuốc, trị liệu, thay đổi lối sống, cải thiện giao tiếp và nhiều chiến lược khác có thể hữu ích.

Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Rủi ro nguy hiểm từ 6 loại đồ chơi tình dục

Rủi ro nguy hiểm từ 6 loại đồ chơi tình dục

Phòng the - 13 giờ trước

Đồ chơi tình dục (sex toys) có thể mang đến những rủi ro như gây thương tích, các hạt vi nhựa xâm nhập vào cơ thể hoặc nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Cấy bi tăng kích thước 'cậu nhỏ' gây nhiễm trùng

Cấy bi tăng kích thước 'cậu nhỏ' gây nhiễm trùng

Phòng the - 1 ngày trước

Hà NộiSau một thời gian cấy bi tăng kích thước "cậu nhỏ", người đàn ông 56 tuổi bị nhiễm trùng, phải nhập viện cấp cứu.

Đau thắt lưng sau quan hệ tình dục có phải do thận yếu?

Đau thắt lưng sau quan hệ tình dục có phải do thận yếu?

Phòng the - 2 ngày trước

Tôi 42 tuổi, một tháng nay đau thắt lưng rất nhiều sau quan hệ tình dục, sáng hôm sau vẫn còn đau không ngồi dậy nổi. Có phải thận của tôi yếu? (Trung, TP HCM)

Tình dục tốt cho tâm trạng, sức khỏe và sự hài lòng trong hôn nhân

Tình dục tốt cho tâm trạng, sức khỏe và sự hài lòng trong hôn nhân

Phòng the - 3 ngày trước

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc chỉ ra rằng quan hệ tình dục và ham muốn tình dục có thể giúp tăng cường sức khỏe ở tuổi trung niên.

Ham muốn tình dục thay đổi như thế nào khi ta già đi?

Ham muốn tình dục thay đổi như thế nào khi ta già đi?

Phòng the - 4 ngày trước

Không có độ tuổi cụ thể để ngừng hoạt động tình dục nhưng tuổi tác và ham muốn tình dục có liên quan chặt chẽ với nhau và sự tăng, giảm ham muốn tình dục đối với các giới tính và mỗi cá nhân là khác nhau.

Những nguy hiểm khi phụ nữ lười “yêu” không phải chị em nào cũng biết

Những nguy hiểm khi phụ nữ lười “yêu” không phải chị em nào cũng biết

Phòng the - 5 ngày trước

GĐXH – Việc quan hệ tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý mà theo chuyên gia còn giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, chống bệnh tật. Khi phụ nữ lười ‘yêu’ sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy mà chị em không lường dưới đây.

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?

Phòng the - 5 ngày trước

Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe tình dục.

Ưu và nhược điểm của 11 loại bao cao su

Ưu và nhược điểm của 11 loại bao cao su

Phòng the - 6 ngày trước

Có rất nhiều loại bao cao su với các hình dạng, màu sắc và kích cỡ khác nhau.Tuy nhiên, mỗi loại bao cao su đều có ưu và nhược điểm. Tham khảo lựa chọn tốt nhất cho bạn và đối tác.

5 thứ được đồn giúp đàn ông "hóa hổ" trên giường, kết quả càng ăn càng yếu như sên, nhất là loại thứ 2

5 thứ được đồn giúp đàn ông "hóa hổ" trên giường, kết quả càng ăn càng yếu như sên, nhất là loại thứ 2

Phòng the - 1 tuần trước

Nhiều người đổ xô đi ăn các thực phẩm được đồn giúp kích thích tình dục nhưng lại bị các bác sĩ tiết niệu chỉ rõ sai lầm.

Đàn ông làm 2 việc này trước khi 'yêu' dễ khiến vợ chưng hửng

Đàn ông làm 2 việc này trước khi 'yêu' dễ khiến vợ chưng hửng

Phòng the - 1 tuần trước

Uống rượu và ăn nhiều là hai việc nam giới phải tránh trước khi quan hệ nếu không sẽ khó có thể cương và duy trì việc này.

Top