Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ôn thi tốt nghiệp THPT: Càng học ép, điểm càng “lép”

Thứ tư, 12:40 22/05/2013 | Xã hội

GiadinhNet - Chỉ còn 10 ngày nữa kỳ thi tốt nghiệp THPT sẽ diễn ra, nỗi lo trượt tốt nghiệp là sự ám ảnh của nhiều trường, học sinh. Hiện tượng ôn tập dồn dập, thiếu nghỉ ngơi, thư giãn sẽ dẫn đến việc ôn tập không hiệu quả.

Ôn thi tốt nghiệp THPT: Càng học ép, điểm càng “lép” 1
Học sinh các trường đang rốt ráo ôn tập để chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT 2013. Ảnh:Q.Huy
 
Tránh ôn tập dồn ép
Thời gian cho việc ôn tập thi tốt nghiệp THPT còn lại không nhiều, nhưng khoảng thời gian này cũng thích hợp cho việc hệ thống lại kiến thức cơ bản, giúp thí sinh có đủ “vốn” trước khi thi. Thời điểm này, các trường THPT cũng đang tích cực đẩy mạnh ôn thi, nhất là ở các trường ngoài công lập, bởi tỷ lệ đỗ tốt nghiệp rất quan trọng trong việc thu hút tuyển sinh vào trường. Đối với học sinh, các em tận dụng tối đa thời gian cho việc ôn tập. Ngoài việc học tăng tiết ở trường, có em còn tất bật “chạy sô” ôn thi thêm ở ngoài, đăng ký thi thử…
Trao đổi về kinh nghiệm ôn tập, PGS Văn Như Cương, Hiệu trưởng Trường THPT Lương Thế Vinh (Hà Nội) cho biết: “Trên cơ sở tài liệu đã có, các em phân ra từng chuyên mục gồm các kiến thức thường gặp trong các đề thi tốt nghiệp, có tóm tắt các kiến thức cần nhớ, đưa ra một số bài tập và lời giải. Chẳng hạn như môn Toán, nếu bài nào đã biết cách giải chắc chắn thì bỏ qua, bài nào chưa từng quen hay chưa giải được nên gắng tập trung làm thử cho ra kết quả, sau đó đối chiếu với bài giải có trong tài liệu để so sánh, rút kinh nghiệm... Nên thường xuyên trao đổi trong nhóm học tập và trực tiếp hỏi giáo viên. Tự mình ôn tập hoặc cùng học theo nhóm là tốt nhất, không nên mất thì giờ đi học ở các “lò” luyện”.
Theo nhiều giáo viên, thời gian từ nay tới lúc thi vẫn còn đủ để học sinh củng cố, bù đắp những kiến thức còn thiếu hụt... Phân phối thời gian hợp lý để ôn tập cũng rất quan trọng, học sinh không nên tự tạo căng thẳng, học dồn ép ngày đêm dẫn đến quá tải, mệt mỏi. TS Nguyễn Tùng Lâm - Chủ tịch Hội Khoa học tâm lý giáo dục Hà Nội đưa ra lời khuyên: “Các em không nên học dồn dập, bởi việc hình thành trí nhớ phải được lặp đi lặp lại, không bị chi phối bởi nhiều thứ khác thì mới có thể nhớ lâu. Các em cần chia thời gian học cho hợp lý, không để gần thi mới học, kiến thức bị dồn nén không tạo hiệu quả”.
 
Giữ gìn sức khỏe
Năm học lớp 12, học sinh phải chịu khá nhiều áp lực, thức khuya dạy sớm học bài. Căng thẳng thần kinh là tình trạng phổ biến của học sinh trong giai đoạn ôn thi và là nguyên nhân chính dẫn đến giảm năng lực ôn tập. TS Nguyễn Tùng Lâm đưa ra cảnh báo: "Nếu nỗ lực nhưng lại ốm trong ngày thi thì việc làm bài không thể hiệu quả, bao nhiêu công sức thành lãng phí". Theo TS Nguyễn Tùng Lâm, trước thời điểm thi, học sinh thường xuất hiện tâm lý dồn ép học ngày đêm, lo lắng hoặc chán nản vì cho rằng không đủ thời gian để ôn tập. Cần loại bỏ ngay tư tưởng này.
“Cách học hiệu quả nhất là học những gì mình đã quên, phân bổ thời gian học hợp lý, tăng cường nghỉ ngơi để có một trạng thái tốt nhất. Bên cạnh đó, phụ huynh thay bằng việc đặt quá nhiều kỳ vọng cho con, hãy bỏ nhiều công sức hơn để hỗ trợ các em về tâm lý, động viên, chăm sóc chu đáo... Không nên can thiệp sâu vào việc ôn tập, tạo áp lực cho các em. Hãy đồng hành cùng các em, nhất là trong khoảng thời gian sắp thi và trong các ngày thi”, TS Nguyễn Tùng Lâm đưa ra lời khuyên.
Tình trạng học quá nhiều, thức khuya, dậy sớm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ ốm, nhất là trong thời điểm mùa hè nắng nóng. Theo đó, để ôn tập để đạt hiệu quả, các em nên chú ý tới giữ gìn sức khỏe. Theo BS Hà Việt Hòa (Viện Dinh dưỡng Quốc gia): “Các em cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe mùa ôn thi. Ngoài việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, cho não để có trí nhớ tốt, các bậc phụ huynh và các em lưu ý nên chia bữa ăn trong ngày thành 3 bữa chính và thêm một số bữa phụ. Bữa sáng rất quan trọng, nếu không ăn sáng, não sẽ không có năng lượng để hoạt động”.
 
Cũng theo BS Hà Việt Hòa, các em cũng không nên lo lắng, tạo áp lực quá nhiều về chuyện thi cử. “Có một thực tế là các em thường chọn ôn tập vào ban đêm, như vậy ban ngày sẽ rất buồn ngủ. Thời gian ngủ ít nhất là 6 giờ ngủ ban đêm và 1 giờ ngủ trong ngày. Các em có thể bổ sung các vitamin tốt cho trí nhớ như: vitamin B3, B6, B12… nhưng không nên uống kéo dài. Một số loại thuốc an thần giúp cơ thể đỡ mệt mỏi, trạng thái tinh thần tốt nhưng lại rất dễ gây buồn ngủ, điều này lại không có lợi cho các em đang ôn thi", BS Hà Việt Hòa tư vấn.
 
“Bộ GD&ĐT không giới hạn nội dung ôn tập. Nội dung đề thi tốt nghiệp THPT nằm trong chương trình THPT, chủ yếu lớp 12. Vì vậy, các trường cần hướng dẫn học sinh ôn tập bám sát chương trình. Tài liệu ôn tập tốt nhất, đầy đủ nhất chính là sách giáo khoa. Các thầy cô giáo hướng dẫn học sinh trả lời câu hỏi của từng bài, từng chương để nắm kiến thức cơ bản, đồng thời hướng dẫn các em cách xâu chuỗi, tổng hợp kiến thức, cách vận dụng kiến thức để trả lời các câu hỏi. Vì đề thi có 50% điểm số dành cho những câu hỏi thông hiểu, vận dụng kiến thức. Các thầy cô giáo cũng chú ý chỉ dẫn học sinh lược bỏ những phần kiến thức đã được Bộ GD&ĐT giảm tải không đưa vào đề thi”.
Ông Vũ Đình Chuẩn,
Vụ trưởng Vụ Giáo dục trung học, (Bộ GD&ĐT)

Quang Anh

tranmenthuctap
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đau lòng nam sinh lớp 8 tử vong do tự ngã khi điều khiển xe máy

Đau lòng nam sinh lớp 8 tử vong do tự ngã khi điều khiển xe máy

Xã hội - 4 giờ trước

GĐXH - Trước khi xảy ta sự việc, cháu T. điều khiển xe máy đi trên tuyến đường nội thị từ bãi tắm Bãi Cháy về hướng cầu Bãi Cháy. Khi lưu thông đến khúc cua, phương tiện do nam sinh điều khiển bất ngờ tự ngã xuống đường khiến nạn nhân không qua khỏi.

Vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Điều tra nghi vấn có đồng phạm

Vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Điều tra nghi vấn có đồng phạm

Pháp luật - 6 giờ trước

Cơ quan chức năng đang xác minh, điều tra, làm rõ vấn đề có đồng phạm hay không trong vụ việc nam sinh lớp 8 ở quận Long Biên bị đánh đến chấn thương sọ não.

Hôm nay (28/3) có tới 2 người trúng Vietlott, cùng chia nhau số tiền ai cũng mong ước

Hôm nay (28/3) có tới 2 người trúng Vietlott, cùng chia nhau số tiền ai cũng mong ước

Xã hội - 7 giờ trước

GĐXH - Tối 28/3, Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott) thông báo đã tìm ra 2 tấm vé trúng giải Jackpot 2 của xổ số Power 6/55.

Lên mạng tìm 'của lạ' người đàn ông mất hơn nửa tỷ đồng

Lên mạng tìm 'của lạ' người đàn ông mất hơn nửa tỷ đồng

Pháp luật - 7 giờ trước

Một người đàn ông ở tỉnh Gia Lai lên mạng tìm "của lạ" đã bị các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt số tiền hơn nửa tỷ đồng.

Thương tâm: Va chạm với ô tô đầu kéo, người phụ nữ đi xe máy tử vong

Thương tâm: Va chạm với ô tô đầu kéo, người phụ nữ đi xe máy tử vong

Xã hội - 8 giờ trước

GĐXH - Trong quá trình điều khiển xe máy lưu thông trên QL18 đoạn chạy qua địa phận phường Yên Thanh, chị T. bất ngờ va chạm với ô tô đầu kéo đi cùng chiều. Cú va chạm khiến chị T. cùng xe máy ngã ra đường và bị ô tô đầu kéo chèn qua tử vong.

Bắt một giám đốc doanh nghiệp lừa đảo chiếm đoạt gần 987 lượng vàng

Bắt một giám đốc doanh nghiệp lừa đảo chiếm đoạt gần 987 lượng vàng

Pháp luật - 8 giờ trước

GĐXH - Với thủ đoạn tinh vi, một giám đốc doanh nghiệp đã lừa đảo, chiếm đoạt gần 987 lượng vàng 18k, tương đương số tiền hơn 35 tỷ đồng của nhiều người.

Bắt thanh niên 18 tuổi lừa đảo hàng trăm người

Bắt thanh niên 18 tuổi lừa đảo hàng trăm người

Pháp luật - 8 giờ trước

GĐXH - Sau khi lập Facebook, Quý đăng tải bài viết về cho vay online với thủ tục đơn giản, giải ngân nhanh rồi yêu cầu người vay đóng phí. Bằng thủ đoạn này, đối tượng lừa đảo 162 nạn nhân.

Truy đến cùng thông tin xấu độc vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não

Truy đến cùng thông tin xấu độc vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não

Pháp luật - 8 giờ trước

GĐXH - Chiều 28/3, tại cuộc họp báo thông tin kinh tế - xã hội Quý I/2024 của Hà Nội, Phó Giám đốc Công an TP Hà Nội đã thông tin về vụ nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não xảy ra trên địa bàn quận Long Biên.

Công an vào cuộc vụ cây sao đen trăm tuổi bị chặt hạ trên phố Lò Đúc

Công an vào cuộc vụ cây sao đen trăm tuổi bị chặt hạ trên phố Lò Đúc

Đời sống - 8 giờ trước

GĐXH - Mới đây, UBND TP Hà Nội đã giao Công an TP làm rõ những vấn đề liên quan đến thông tin phản ánh 3 cây sao đen trăm tuổi trước các ngôi nhà mới xây trên phố Lò Đúc bị chết bất thường.

Kết quả xổ số (KQXS) hôm nay thứ Năm ngày 28/3/2024

Kết quả xổ số (KQXS) hôm nay thứ Năm ngày 28/3/2024

Xã hội - 9 giờ trước

GĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Năm ngày 28/3/2024: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.

Top