Kiểm tra ngay nhà mình có mắc phải 7 lỗi thiết kế này vì nó có thể là nguyên nhân khiến bạn căng thẳng và khó chịu mỗi ngày
Chỉ với những chi tiết nhỏ nhưng nó có thể là nguyên nhân khiến bạn khó chịu mỗi ngày mà không hay.
Trong khi ngôi nhà của bạn được cho có một số chi tiết nội thất và thói quen hàng ngày có thể khiến bạn phải cảm thấy lo lắng.
Từ phòng tắm đến phòng khách, mọi căn phòng và không gian trong nhà đều có thể ẩn chứa một chi tiết khó nhận biết có thể ảnh hưởng đến bạn mà thậm chí bạn cũng không nhận ra.
Trang Bright Side đã kiểm tra từng chi tiết tại không gian sống ở trong nhà và chia sẻ những phát hiện đó với bạn đây.
1. Đặt một cái cân trong phòng tắm
Thậm chí còn có một thuật ngữ đặc biệt cho nỗi sợ hãi về cách sắp xếp này được gọi là chứng sợ trọng lượng. Khi bạn nhìn thấy nó hàng ngày, bạn thậm chí có thể bị chứng nghiện cân, có nghĩa là bạn liên tục cân chính mình.
Về sau, thói quen này có thể biến thành cảm giác căng thẳng khó chịu. Để bình tĩnh hơn, bạn có thể giấu cân và đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng chúng một lần một tuần hoặc một tháng để theo dõi cân nặng của mình.
2. Đặt gương lớn ở những nơi dễ quan sát
Các nhà nghiên cứu đã mời những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể tham gia vào một thí nghiệm và trải nghiệm tác động của việc nhìn chằm chằm vào gương. Họ phát hiện ra vào cuối thí nghiệm rằng nhóm được quan sát bắt đầu có dấu hiệu căng thẳng sau khi nhìn chằm chằm vào hình ảnh phản chiếu của họ quá lâu.
Nếu bạn đã nhận thấy rằng mình tập trung vào nhiều khuyết điểm trên cơ thể và liên tục kiểm tra hình ảnh phản chiếu của mình trong gương, sẽ làm bạn căng thẳng. Giải pháp: Bạn có thể thay thế chiếc gương lớn hơn của mình bằng những chiếc gương nhỏ hơn và thậm chí quên mất sự tồn tại của nó.
3. Không chú ý đến nhiệt độ
Thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, nhưng nhiệt độ thích hợp trong nhà cũng quan trọng không kém đối với trạng thái tinh thần. Khi trời quá lạnh hoặc quá nóng, chúng ta có thể cảm thấy mất tinh thần, căng thẳng và thậm chí là dễ dàng tức giận. Nhiệt độ phòng lý tưởng để bạn cảm thấy hạnh phúc là 77°F (tức 25°C).
4. Đặt quá nhiều tranh kỉ niệm ở một nơi
Tạo một vị trí riêng biệt cho tất cả các bức ảnh của gia đình hoặc bạn bè của bạn không phải là một ý tưởng. Mà ngược lại vì sự lộn xộn về hình ảnh này có thể kích thích trí não của bạn. Nó khiến bạn khó thư giãn và thậm chí dẫn đến căng thẳng. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn nên đặt ảnh vào các khung riêng biệt và đặt chúng ở các vị trí khác nhau xung quanh nhà.
5. Sử dụng sai đèn cho phòng ngủ
Đèn Led không nên được lắp đặt trong phòng ngủ vì chúng tỏa ra một lượng ánh sáng xanh. Điều này có thể làm rối loạn giấc ngủ và khiến bạn bồn chồn vào ban đêm, có liên quan đến việc gia tăng lo lắng và nhiều vấn đề về tâm lý và thể chất. Tốt hơn nên chọn các đèn tạo ra ánh sáng mờ ấm áp.
6. Chọn sai màu tường
Màu xanh lá cây có thể giúp bạn tăng tư duy sáng tạo, vì vậy màu sắc này có thể là một lựa chọn tốt cho phòng làm việc, thư viện của gia đình. Màu đỏ có thể mang lại năng lượng, màu tím có liên quan đến sự tinh tế. Tuy nhiên, những màu như vàng hoặc tím có thể gây lo lắng và tạo cảm giác tiêu cực. Ngoài ra, quá nhiều màu trắng trong phòng có thể góp phần gây ra cảm giác khó chịu.
7. Cất thực phẩm chế biến sẵn trong tủ lạnh
Xúc xích, thịt hộp, thực phẩm chiên giòn, ngũ cốc, kẹo, bánh ngọt và các sản phẩm từ sữa giàu chất béo được coi là thực phẩm chế biến. Chúng không chỉ gây ra nhiều vấn đề về thể chất mà còn có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của chúng ta dưới dạng lo lắng và trầm cảm. Đó là lý do tại sao, hãy thử chuyển sang một loại thức ăn thay thế sạch hơn mà bạn có thể tự nấu.
Theo Brightside.me/PL&BĐ
Bất kể chung cư có bao nhiêu tầng, đây chính là 4 tầng 'vàng' đáng tiền, hợp phong thủy được nhiều người rót tiền mua
Ở - 11 giờ trướcNhững căn nhà nằm ở 4 tầng này thường được bán rất nhanh vì có nhiều ưu điểm về vị trí và phong thủy.
Tại sao người giàu không mua căn hộ có 2 phòng tắm? Sau khi xuống tiền và ở vài năm, tôi nhận ra thì cũng đã muộn
Ở - 13 giờ trướcGia đình 4 người căn bản thì nên mua căn hộ có 1 hay 2 phòng tắm?
Căn nhà theo phong cách cổ điển, mỗi tấc đất đều chứa đựng kỷ niệm đẹp và ý nghĩa của cuộc đời tôi
Ở - 14 giờ trướcTrong thời đại theo đuổi sự sang trọng và hiện đại, tôi đã chọn một con đường khác cho tổ ấm của mình - phong cách gỗ ấm áp và cổ điển.
Hé lộ căn phòng ngủ của Phương Oanh và shark Bình trong biệt thự đang sống
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Đây là lần đầu tiên không gian phòng ngủ của vợ chồng Shark Bình - Phương Oanh được hé lộ.
Vì sao bếp từ có nhiều ưu điểm những vẫn chưa thực sự phổ biến trong người dùng?
Mẹo vặt - 1 ngày trướcTrong số các thiết bị gia dụng nhỏ trong căn bếp gia đình, bếp từ từng được người tiêu dùng yêu thích vì tính hiệu quả, tiện lợi, thậm chí còn được ca ngợi là “con cưng” của những căn bếp hiện đại.
Bí quyết cất giữ quần áo của nữ hoàng nội trợ Nhật Bản, giúp tủ có thể chứa thêm 100 bộ
Ở - 1 ngày trướcDù mỗi lần dọn dẹp đều mất nhiều thời gian nhưng nhìn căn phòng sạch sẽ và tủ quần áo gọn gàng, tôi thấy nhìn đâu cũng thích mắt, thực sự có cảm giác thành tựu.
Bà mẹ trẻ tạo khu vườn hạnh phúc cho con trai để lưu giữ những khoảnh khắc đẹp nhất của tuổi thơ
Ở - 1 ngày trướcTrong khi các bậc cha mẹ khác đang bận rộn tìm lớp thêm cho con cái thì gia đình Xingxing đã trồng một khu vườn dành riêng cho con trai của mình.
Lỗ nhỏ trên bấm móng tay có công dụng gì?
Mẹo vặt - 2 ngày trướcTrên những chiếc bấm móng tay luôn có một lỗ tròn nhỏ, và không phải ai cũng biết công dụng của nó.
'Hoa mắt' với phòng thay đồ trong biệt thự triệu đô của vợ trẻ Chi Bảo, chỉ một đồ vật có giá bằng cả căn hộ
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Bên trong căn phòng thay đồ được thiết kế và hoàn thiện trong vòng 1 năm có gì đặc biệt?
Rắc một nắm muối vào bồn cầu có tác dụng gì?
Ở - 2 ngày trướcViệc rắc muối vào bồn cầu không chỉ giúp tẩy sạch bồn cầu mà còn mang tới nhiều tác dụng bất ngờ.
Năm 2024 Tết thanh minh rơi vào ngày nào và Tết Thanh minh, tiết Thanh minh, tết Hàn thực khác nhau thế nào?
ỞGĐXH - Tết Thanh minh hay tiết Thanh minh khác nhau thế nào, năm 2024 Tết thanh minh rơi vào ngày nào? Rất nhiều người thắc mắc về những điều này.