Ở tuổi "bà thím" nhưng vóc dáng "Én nhỏ" Triệu Vy vẫn săn chắc, trẻ đẹp nhờ 1 loại quả rẻ tiền
GiadinhNet - "Én nhỏ" Triệu Vy đã ở tuổi 45 nhưng fan đều kinh ngạc vì vóc dáng của cô quá trẻ đẹp. Để có được cơ thể săn chắc, căng tràn sức sống như vậy, Triệu Vy phải có một chế độ tập luyện và điều thú vị là cô nhờ một loại quả rẻ tiền, dễ mua.
Triệu Vy giảm cân, giữ vóc dáng săn chắc như thế nào?
Triệu Vy từng một thời gian dài bất lực trong việc giảm cân và đau đầu trong việc kiểm soát cân nặng. Cô còn có ý định buông xuôi nhưng Triệu Vy đã có sự lột xác tái xuất ngoạn mục với thân hình thon gọn bất ngờ. Trông cô mảnh mai, thanh thoát và toát lên độ trẻ trung. Trong những tháng "giam mình" ở nhà, Triệu Vy đã giảm thành công 15kg bằng các phương pháp chính sau:
- Uống nhiều nước chanh: Chanh chứa một số axit hữu cơ, gluxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, canxi, phốt-pho, sắt trong muối chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hóa tốt hơn.
- Ăn nhiều rau: Rau có chứa tất cả các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, có hữu ích cho hệ tiêu hóa.
- Hạn chế đồ ngọt: Hạn chế đồ ngọt tăng cân là phương pháp được Triệu Vy áp dụng triệt để, cô tránh các món ăn dầu mỡ và các món ăn có hàm lượng mỡ cao.
- Thường xuyên khích lệ bản thân: Giảm cân là một việc vô cùng khó khăn, nhưng chỉ cần bạn kiên trì, thường xuyên khuyến khích bản thân và tự nhủ rằng tôi muốn gầy, tôi có thể làm được. Chỉ cần đôi khi tự thưởng cho mình những câu nói khích lệ, nó có tác dụng rất lớn trên con đường giảm cân.
- Luyện tập thể thao: Chạy bộ và bơi lội là 2 bộ môn thường xuyên được Triệu Vy luyện tập. Chạy bộ có thể giúp tăng cường thể chất, tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa. Còn bơi lội đúng cách có thể giúp cơ thể giảm cân nhanh, thậm chí còn hiệu quả hơn đạp xe và chạy bộ. Ngoài ra, minh tinh Hoa ngữ còn chơi thêm golf và tập yoga.
Triệu Vy chăm sóc da với 3 điều đáng chú ý
Triệu Vy không chỉ giữ cân, tập luyện cho cơ thể săn chắc cô còn chịu khó dưỡng da. Nhờ vậy, làn da của "Én nhỏ" lúc nào cũng trắng mịn và nhiều sức sống. Triệu Vy có 3 điều đáng lưu ý trong khâu chăm sóc da.
1. Thường xuyên đắp mặt nạ
Mặt nạ là cách cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da tuyệt vời, tiện lợi mà đa số phụ nữ đang sử dụng hiện nay. Ngay cả những người nổi tiếng như Triệu Vy cũng ưa chuộng loại mỹ phẩm tiện dụng này. Tùy thuộc vào vấn đề đang gặp phải, tính chất làn da mà bạn nên chọn những loại mặt nạ phù hợp.
2. Tránh nắng kỹ lưỡng mỗi ngày
Như bạn đã biết, tia UV từ ánh nắng mặt trời cực kỳ độc hại, chúng có thể xâm nhập vào lớp hạ bì gây ra sắc tố, tạo thành nám, tàn nhang và đồi mồi vô cùng kém sắc. Do đó, để làn da luôn mịn màng, trắng hồng, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng tối ưu.
Bên cạnh việc thoa kem chống nắng, hãy mặc thêm áo, đeo kính, che ô để giảm thiểu ánh nắng tiếp xúc lên cơ thể.
3. Trang điểm càng nhẹ càng tốt
Là người nổi tiếng, Triệu Vy phải trang điểm mỗi ngày. Để ngăn ngừa mỹ phẩm gây hại cho da, Én nhỏ luôn sử dụng các sản phẩm thuần tự nhiên. Ngoài ra, nếu có thời gian rảnh, hãy để da nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
Đặc biệt, đừng trang điểm quá đậm, ưu tiên các phong cách tự nhiên, sản phẩm dịu nhẹ để làn da luôn thông thoáng, đặc biệt là trong mùa hè oi ả như hiện nay.
Triệu Vy: Chọn trang phục, tóc tai trẻ trung
Triệu Vy cũng hack tuổi bằng cách thay đổi kiểu tóc và phong cách ăn mặc. Diện quần short jeans, áo hoodie, búi tóc cao khiến Én nhỏ trông như cô nàng 20 tuổi. Triệu Vy chọn tóc nhuộm màu nâu sáng, tết hai bên và diện bộ đồ thể thao để giúp cô trẻ trung, năng động hơn rất nhiều.
Đỗ Quyên (th)
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 4 giờ trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 7 giờ trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 15 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 1 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 1 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
Đẹp - 2 ngày trước8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.