Nước mật ong khi kết hợp với loại hoa này rất bổ dưỡng giúp chữa mất ngủ hậu F0, giảm lo âu căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong khi pha cùng loại hoa này thành một thức trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Trà hoa cúc, mật ong, sữa tươi, bột quế xay
Bên cạnh những triệu chứng như mệt mỏi, đau cơ, ho,... thì việc mất ngủ là nỗi ám ảnh với nhiều F0 và người hậu F0. Bởi việc mất ngủ, khó ngủ diễn ra lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe mà còn khiến làn da của chị em phụ nữ thâm sạm, chảy xệ.
Thức uống từ mật ong và trà hoa cúc có thể cải thiện điều này. Công thức trà hoa cúc mật ong nguyên bản, có thể thêm một vài lát cam chanh. Hoặc công thức sáng tạo hơn, bạn có thể thêm vào sữa nóng và rắc lên một chút quế xay.
Thức uống này như một loại trà sữa dưỡng thần. Uống vào buổi tối không chỉ giúp làm tan mọi căng thẳng, mà còn xoa dịu thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ ngon và trọn vẹn hơn.
Có thể nói dùng trà hoa cúc mật ong là cách tốt để chăm sóc bản thân khỏi những di chứng của Covid. Kể cả bạn khỏe mạnh, việc dùng trà hoa cúc mật ong cũng sẽ giúp làm dịu thần kinh sau một ngày bận rộn.
Ở công thức này, trà hoa cúc mật ong được bổ sung thêm sữa ấm và rắc thêm bột quế xay như một loại latte sẽ giúp bạn tận hưởng sự ngọt ngào đến trọn vẹn. Nếu không thích thêm sữa, bạn có thể dùng công thức nguyên bản thì cũng đủ tròn vị rồi.
Cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế
Thực hiện
Cho nước vào ấm đun nhỏ lửa. Khi nước sôi, thêm các túi trà hoa cúc. Ủ trong 10 phút.
Làm nóng sữa ở nồi hoặc chảo khác, khuấy liên tục đến khi nổi bọt, khoảng 3 đến 5 phút.
Loại bỏ các túi trà ra khỏi ấm, thêm mật ong vào khuấy đều đến khi tan hết.
Rót trà hoa cúc ra cốc, phủ sữa đã đánh bọt lên trên. Rắc xíu bột quế xay và uống ấm.
Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc được làm từ hoa cúc khô. Hoa cúc dùng làm trà có vị đắng, cay nhẹ, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não. Trong hoa cúc có chứa bisabolol có tác dụng chống viêm, diệt vi khuẩn và chống kích ứng.
Thêm vào đó, khi kết hợp với mật ong - "thần dược" bồi bổ sức khỏe, nuôi dưỡng sắc đẹp sẽ tạo ra thức uống thơm ngon, bổi dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Trà hoa cúc mật ong được thêm sữa ấm và chút bột quế xay làm tăng thêm vị bổ dưỡng và tác dụng kháng khuẩn cho cơ thể.
Bạn có thể dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ để dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Chúc các bạn thành công với cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế này nhé!
Tác dụng đặc biệt của trà hoa cúc mật ong sữa quế
Trị chứng mất ngủ
Đã từ lâu, trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Vì trà này có tác dụng giúp làm dịu các căng thẳng, mệt mỏi. Uống trà hoa cúc mật ong sữa quế trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn, không bị trằn trọc.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Trong hoa cúc có chứa flavones có chức năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Điều này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa trong hoa cúc có thể hỗ trợ trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực của bệnh động mạch vành.
Trị cảm cúm
Theo Natural Health, trà hoa cúc còn có tác dụng chữa phong hàn hoặc cảm lạnh, kèm sốt cao và nhức đầu. Nhờ vào đặc tính thanh nhiệt của loại thảo dược này nên chúng cũng được dùng để hạ sốt.
Cải thiện thị lực
Không chỉ bảo vệ tim mạch, trà hoa cúc thêm mật ong còn giúp cải thiện thị lực. Loại thức uống này có tác dụng tích cực với những người hay bị khô mắt, tầm nhìn yếu, hay bị mỏi mắt.
Làm đẹp da
Hợp chất bisabolol trong trà hoa cúc có tác dụng kháng viêm, chống vi khuẩn. Ngoài ra, chúng cũng giúp kích thích quá trình tự phục hồi của da, giúp dưỡng da khỏe mạnh, rạng ngời.
Ngăn ngừa ung thư
Apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng. Đặc biệt, chúng còn chống lại các tế bào ung thư, chẳng hạn như các tế bào ung thư vú, tử cung.
Giảm lo âu căng thẳng
Chất chamomile có trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp giảm stress và căng thẳng. Điều này giúp cho các dây thần kinh được thư giãn, từ đó làm giảm lo âu.
Mỹ nhân đảm đang nhất VFC: Bếp bóng loáng, mâm cơm nhà nhìn món nào cũng thèm!
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Được biết cô mới sửa nhà hồi cuối năm 2023 vừa qua.
Hưng Yên có thức quà ăn sáng trắng ngần, mộc mạc hương vị gây thương nhớ, nhiều người ăn một lần mãi chẳng quên được
Ẩm thực 360 - 9 giờ trướcBánh cuốn Mễ Sở là một trong những thức quà dân dã của mảnh đất Hưng Yên được nhiều người ưa thích.
25 món ăn từ phô mai ngon 'nhức nách' nhâm nhi trong ngày hè (P1)
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Vào mỗi dịp có cơ hội được tụ tập đông đủ gia đình, các tín đồ của phô mai hẳn là không thể cưỡng lại được sự béo ngậy, thơm lừng của món ăn này phải không nào? Điểm danh 25 món ăn từ phô mai khiến ai nấy càng ăn, càng cuốn nhé.
Vịt đem om cùng loại củ này thành món ngon mát lành mùa hè
Ẩm thực 360 - 12 giờ trướcĐể giảm thiểu tình trạng nóng trong người vào mùa hè và giúp cơ thể được thanh nhiệt thì bạn đừng bỏ qua món vịt om củ dong ngon miệng mát lành này nhé!
Đi tìm món gà hấp muối được đánh giá là 'trứ danh' nhất nhì ở khu Chợ Lớn, có gì đặc biệt mà được khách sành ăn săn đón?
Ăn - 15 giờ trướcQuán Lão Mã được nhiều thực khách sành ăn đánh giá là có món gà hấp muối chất lượng ở khu Chợ Lớn.
Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk dinh dưỡng chuẩn cao chào sân với diện mạo bắt mắt
Ăn - 1 ngày trướcSở hữu bao bì mới ấn tượng, đồng cỏ xanh ngút ngàn, Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk đã chính thức được phân phối rộng khắp trên thị trường Việt Nam.
3 năm không ăn cơm, Nhã Phương khiến nhiều người bất ngờ về cách giảm cân sau sinh
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Livestream trong bữa ăn tối, Trường Giang tiết lộ bà xã Nhã Phương không ăn cơm suốt ba năm, cho thấy bà mẹ hai con hạn chế tối đa tiêu thụ tinh bột tinh chế để kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết.
Món đặc sản được mệnh danh 'không phải có tiền là mua được': Ai đi Ninh Bình, Mai Châu thì tranh thủ ăn ngay nếu không phải chờ 1 năm nữa
Ăn - 1 ngày trướcNhững ngày này, du khách tới những nơi như Ninh Bình hay Mai Châu sẽ có cơ hội thưởng thức món ăn vô cùng thú vị.
Đổi mới thực đơn cho cả nhà bằng món cá hấp xì dầu thanh đạm, dễ làm tại nhà
Ăn - 1 ngày trướcCá hấp xì dầu là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt bởi hương vị thơm ngon, thanh đạm và cách chế biến đơn giản.
5 công thức bánh ăn sáng dễ làm lại cực kỳ giàu dinh dưỡng, vừa cung cấp năng lượng vừa tăng sức đề kháng
Ăn - 1 ngày trướcSáng dậy chưa biết ăn gì hãy tham khảo các công thức bánh ăn sáng dễ làm sau đây nhé.
Bí quyết nấu thịt bò sốt vang kiểu Hà Nội xưa ngon miệng, không ngấy, màu đỏ đẹp không phẩm màu
ĂnGĐXH – Món thịt bò sốt vang được người Pháp đưa vào Việt Nam, được người Hà Nội điều chỉnh gia vị cho hợp khẩu vị. Ngày mát trời Chuyên gia ẩm thực Vũ Thị Tuyết Nhung (Admin Hà thành Hương xưa vị cũ) chia sẻ cách nấu thịt bò sốt vang kiểu xưa, ngon miệng, ít thịt bạc nhạc, không cần phẩm màu vẫn đẹp mắt.
