Nội tiết tố
Cách phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố nữ
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Để phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố nữ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây.
5 loại đồ uống tốt cho nội tiết tố phái đẹp
Sống khỏeGĐXH - Nước ép lựu, trà xanh chứa chất chống oxy hóa, phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố, còn sữa đậu nành và rượu vang đỏ bổ sung estrogen thực vật cho phái đẹp.
9 cách cân bằng nội tiết tố sau sinh
Sống khỏeGĐXH - Tập yoga, ngủ đủ giấc, ăn nhiều chất xơ; tránh đồ uống có cồn, cà phê và thuốc lá giúp phụ nữ sau sinh cân bằng nội tiết tố.
Dấu hiệu cần bổ sung nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Phụ nữ kinh nguyệt không đều, nổi nhiều mụn, khó ngủ có thể do thiếu hụt nội tiết tố estrogen, progesterone và cần bổ sung.
7 thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Dâu tây, rau xanh, đậu, lạc và một số loại hạt giàu hợp chất tự nhiên thực vật phytoestrogen, hỗ trợ tăng nội tiết tố cho phái nữ.
Hướng dẫn tư thế yoga giúp phái đẹp cân bằng nội tiết tố
MediaGĐXH - Yoga tập trung vào hơi thở giúp thư giãn. Khi người tập cúi xuống, thở ra, ép các cơ quan trong cơ thể, một số độc tố thoát ra khỏi cơ quan đó, kích thích cân bằng hormone. Dưới đây là một số tư thế yoga tốt cho nữ giới.
Hướng dẫn chọn những thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Sữa chua nguyên chất, chocolate đen, đậu nành... bổ sung nội tiết tố nữ, cải thiện tâm trạng, tốt cho sinh lý nữ. Gợi ý một số thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe tình dục nhờ giảm triệu chứng khô âm đạo, buồng trứng đa nang...
Chỉ dẫn 6 thói quen giảm mức tăng nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Căng thẳng khiến cơ thể ức chế hormone estrogen, progesterone gây mất cân bằng nội tiết tố, lười vận động và uống rượu bia giảm khả năng thụ thai. Phụ nữ cần phải nhận diện thói quen xấu để tránh gây hại cho nội tiết tố nữ.
Hướng dẫn chọn thực phẩm giúp phái đẹp tăng nội tiết tố
MediaGĐXH - Rau xanh, quả bơ, ức gà... hỗ trợ kiểm soát hormone nội tiết tố nữ. Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, giấc ngủ, khả năng sinh sản, mức độ căng thẳng. Ăn một số thực phẩm dưới đây có thể cân bằng hormone nữ.
Hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tố cho phái đẹp tuổi 40
MediaGĐXH - Nội tiết tố nữ thường mất cân bằng khi phụ nữ từ tuổi 40 khiến cơ thể mệt mỏi, tăng giảm cân, đi tiểu thường xuyên, khô da, trầm cảm. Việc ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục sẽ giúp điều hòa hormone, phòng ngừa rối loạn nội tiết tố.
Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Nội tiết tố được ví như nhựa sống - 'hormone kỳ diệu' giúp duy trì sự tươi trẻ, nét đẹp vốn có đặc trưng của phái đẹp. Để biết mình có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không, chị em có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau.
Hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả
MediaGĐXH - Mất cân bằng nội tiết tố nữ do nguyên nhân khác nhau nên các phương pháp điều trị cũng khác nhau. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc thay đổi lối sống lành mạnh là điều vô cùng quan trọng.
7 thực phẩm rẻ tiền giàu estrogen giúp kéo dài sắc đẹp
MediaGĐXH - Bổ sung những thực phẩm giàu estrogen vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chăc, dẻo dai và khỏe đẹp. Hạt vừng, hạt lạnh, đậu xanh, bơ, súp lơ... là những loại thực phẩm nên bổ sung để tăng cường dưỡng chất này.
80% phụ nữ Việt từ 30 tuổi cần bổ sung nội tiết tố nữ
Sống khỏe"80% phụ nữ Việt từ 30 tuổi cần phải bổ sung nội tiết", đây là nhận định của TS. BS Lê Quang Thanh - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ tại Hội nghị Sản phụ khoa Việt Pháp Châu Á Thái Bình Dương 2023.
5 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả
MediaGĐXH - Cân bằng nội tiết tố sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, khô da, mất ngủ. Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung chất xơ, rau xanh… vào thực đơn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ không nên bỏ qua.
Tại sao khi bạn già đi giọng nói lại thay đổi?
MediaGĐXH - Khi già đi giọng nói của chúng ta có nhiều thay đổi bởi thanh quản bắt đầu tăng hàm lượng khoáng chất, trở nên cứng và giống xương hơn là sụn.
Dùng chung app theo dõi sức khỏe phát hiện cứ 4 ngày bạn trai lại có một hôm thức muộn, biết nguyên nhân đằng sau mới ngã ngửa
Gia đìnhGĐXH - Bạn trai cô có lịch đi ngủ khá đều đặn, nhưng cứ cách 4 ngày sẽ có một hôm thức khuya đến 12 giờ.
