Những thức uống giúp nam giới 'chiến đấu' tốt
Ham muốn tình dục thấp, rối loạn chức năng cương dương... khoan nghĩ viên thuốc màu xanh, hãy nhờ đến những thức uống tuyệt vời sau nếu tình trạng không đến nỗi nghiêm trọng.
Nước ép lựu
Siêu trái cây này đã được chứng minh có rất nhiều tác dụng có lợi cho nam giới bao gồm hạ huyết áp, đảo ngược tình trạng xơ vữa động mạch, ổn định đường huyết, và duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt. Ngoài ra, nước ép lựu còn chứa phong phú vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Trà
Đàn ông có thể cảm thấy xấu hổ hay ngượng ngùng khi thừa nhận bị trầm cảm, nhưng chẳng thành vấn đề bởi đó là chuyện không của riêng ai. Uống một vài tách trà mỗi ngày không chỉ thúc đẩy tâm trạng mà còn ngăn chặn một số quá trình mắc bệnh, từ não đến tim tới ung thư. Không chỉ vậy, trà xanh còn được “ca tụng” với những lợi ích cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Epigallocatechin gallate (EGCG) tìm thấy trong trà xanh hoạt động như một chất đối kháng androgen, có nghĩa là nó có thể ức chế sự hình thành tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Nước lọc
Đồ uống đơn giản có đầy uy lực trong việc né tránh các bệnh về tinh thần và thể chất. Nước rõ ràng cần thiết cho sức khỏe tinh thần và thể chất, nhưng nó cũng giúp não bộ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và tâm trạng. Nước xả ra các độc tố và giữ cho làn da mịn màng.
Nha đam
Nếu bạn cần giúp đỡ với vấn đề mụn trứng cá hoặc đang tìm kiếm phương pháp tăng cường hệ miễn dịch, hay muốn giải độc gan hoặc đem lại lợi ích cho tim mạch, nước ép nha đam là câu trả lời. Nước ép nha đam đã được sử dụng trong việc điều trị các bệnh trên hơn 5.000 năm qua bởi nó là nguồn phong phú các vitamin, khoáng chất, adaptogen và các axit amin.
Nước dừa
Sau khi tập thể dục, mồ hôi ra nhiều, chúng ta thường có xu hướng tìm đến thức uống có hương vị và màu sắc để xóa tan cơn khát. Điều này gây hại cho cơ thể nhiều hơn bạn tưởng. Thay vì nước ngọt, hãy tiếp cận với nước uống của thiên nhiên, nước dừa. Nước dừa chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất và chất điện giải mà cơ thể cần để bù nước, theo Msn.
Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nước ép cà chua
Hàm lượng cao của lycopene trong cà chua đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết; đồng thời có lợi cho tim và sức khỏe của xương. Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Sữa
Trước khi đến phòng thể dục, cơ thể cần khỏe khoắn và để có được điều này hãy đảm bảo tiêu thụ một lượng protein chất lượng cao. Sữa hoặc hỗn hợp bột protein chất lượng là những gì bạn cần. Thêm một số loại quả mọng hoặc chuối vào thức uống này để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng. Không chỉ giúp xây dựng cơ bắp, sữa còn cung cấp sức mạnh và năng lượng bền lâu cho cơ thể.
Bia
Để duy trì trái tim khỏe mạnh và một vòng eo thon gọn, hãy hạn chế tiêu thụ các loại bia rượu. Tuy nhiên, nếu uống với mức độ vừa phải, đặc biệt là bia có chất lượng tốt có thể tác động tích cực đến việc nâng cao mức cholesterol HDL “tốt” đóng vai trò bảo vệ tim mạch.
Theo Lam Nghi
Thanh Niên
Tía tô có chữa được bệnh gout không?
Sống khỏe - 9 giờ trướcTheo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng lá tía tô để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt như chữa hàn, nhức đầu, ho, chướng bụng, ngộ độc cá, cua và nhiều bệnh khác. Vậy dùng lá tía tô để chữa bệnh gout có hiểu quả hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Bất ngờ loại lá quen thuộc của người Việt giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giải độc gan hiệu quả
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường nên uống chè nụ vối thường xuyên vì loại nước này có công dụng giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống oxy hóa tự nhiên...
Chuyên gia khuyến cáo 1 món ăn trên mâm cơm rất dễ nhiễm khuẩn, người Việt cần cảnh giác
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Mắm là món ăn rất dễ nhiễm vi khuẩn. Do đó, mọi người khi mua mắm cần lựa chọn các loại có nguồn gốc rõ ràng, kiên quyết loại bỏ mắm thừa sau bữa ăn, tuyệt đối tránh sử dụng kéo dài từ bữa này sang bữa khác...
Các dấu hiệu cảnh báo cần bổ sung canxi
Sống khỏe - 15 giờ trướcCanxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng. Nếu cơ thể thiếu canxi có thể làm tăng nguy cơ bị loãng xương, gãy xương... Vậy, đâu là dấu hiệu cần bổ sung canxi?
Chế độ ăn uống khi mắc bệnh rối loạn lipid máu
Sống khỏe - 16 giờ trướcRối loạn lipid máu (mỡ máu) là một trong những nguy cơ hàng đầu của các bệnh tim mạch. Thay đổi chế độ ăn góp phần giảm cholesterol, phòng ngừa xơ vữa động mạch.
Chỉ 8 phút tức giận có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ…
Sống khỏe - 18 giờ trướcNghiên cứu đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ mới đây cho biết, có mối quan hệ giữa giai đoạn tức giận cấp tính và nguy cơ đau tim gia tăng. Theo đó, chỉ tức giận trong 8 phút có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Lòng bàn tay cũng dự báo được tuổi thọ một người? Bác sĩ nói thẳng: Người sống trường thọ thường có 3 đặc điểm này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trước(Tổ Quốc) - Lòng bàn tay cũng có thể là “tài liệu tham khảo” cho thấy tình trạng sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Dưa hấu là 'vua giải nhiệt' mùa hè nhưng ăn cùng 4 thứ này có thể biến thành "thuốc độc"
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDưa hấu ngọt, mát, nhiều nước nên rất được yêu thích vào mỗi mùa hè. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp cùng loại trái cây này.
Một số bài tập tốt cho người suy giáp
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐiều trị suy giáp bao gồm thuốc, các phương pháp không dùng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong đó, các bài tập dưỡng sinh sẽ hỗ trợ tốt trong việc điều trị triệu chứng.
Cô gái 17 tuổi bị tổn thương gan nặng, suýt tử vong vì chủ quan với căn bệnh lành tính này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Thủy đậu là bệnh lành tính, có thể hồi phục sau khi phát bệnh. Tuy nhiên nếu không điều trị đúng thì thủy đậu cũng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy đến sức khỏe.
30 tuổi vẫn độc thân, mẹ đưa con đi khám... tâm thần
Bệnh thường gặpNgại về quê vì sợ mọi người giục cưới vợ, chàng trai 30 tuổi có dấu hiệu mắc chứng trầm cảm.