Những thực phẩm dễ gây mất sữa, mẹ nên tránh khi đang cho con bú
Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ. Đây là những thực phẩm chị em nên tránh sử dụng trong thời gian cho con bú vì nó có thể gây mất sữa.
Các loại rau
Lá lốt và mùi tây thường xuất hiện trong nhiều món ăn quen thuộc trên mâm cơm của các gia đình việt. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian,những loại rau gia vị này có thể phụ nữ sau sinh bị mất sữa. Do đó, chị em đang cho con bú nên tránh sử dụng.
Măng cũng là một trong những thủ phạm có thể gây ra tình trạng mất sữa mẹ.
Trong măng có chứa cyanide - một loại chất có thể gây ngộ độc, dị ứng, với hàm lượng cao có thể gây tử vong. Chất độc này có thể dễ dàng mất đi khi măng được luộc với nước. Tuy nhiên, để an toàn, mẹ nên hạn chế ăn thực phẩm này trong lúc cho con bú.
Ngoài ra, mướp đắng, bí đỏ, bắp cải, rau bạc hà các loại măng tươi, măng khô cũng là những loại gây mất sữa.
Mẹ cho con bú cần lưu ý chế độ ăn.
Thực phẩm có chứa chất cafein
Trà, cà phê, socola... là những loại thực phẩm chứa nhiều cafein. Dù chỉ uống với một lượng nhỏ, cafein cũng có thể làm ức chế quá trình sản sinh sữa mẹ, làm giảm lượng sữa tiết ra, dần dần gây mất sữa.
Ngoài ra, cafein có thể là mẹ mất ngủ, khó tiêu, đau đầu. Trẻ bú phải sữa có cafein sẽ khiến cơ thể bị bứt rứt, khó ngủ, quấy khóc.
Đồ uống có cồn
Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn khác là thứ mà mẹ nên tuyệt đối tránh sử dụng trong thời gian đang cho con bú. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, mẹ uống 1 ly rượu, bia trước khi cho con bú 4 tiếng, lượng sữa tiết ra sẽ giảm 20% so với bình thưởng.
Ngoài ra, bé bú sữa mẹ có chứa cồn cũng sẽ chịu ảnh hưởng nhất định về sức khỏe, điển hình là sự phát triển kỹ năng vận động thô chậm hơn so với những trẻ đồng trang lứa.
Đồ chiên rán
Thực phẩm chiên rán tuy rất hấp dẫn nhưng chúng ta không nên sử dụng nhiều đặc biệt là rán bằng mỡ động vật. Chế độ ăn quá nhiều chất béo sẽ khiến mẹ gặp tình trạng tắc sữa, mất sữa bởi các phân tử chất béo có thể đông lại, làm tắc ống dẫn sữa.
Theo Đời sống & Pháp luật
Điều gì xảy ra nếu bạn nhỡ ăn phải thực phẩm có giòi?
Bệnh thường gặp - 25 phút trướcGĐXH - Mặc dù ăn phải giòi không gây nguy hiểm chết người nhưng ăn thức ăn có giòi cũng có thể kéo theo những tác hại đáng kể.
Cô gái 27 tuổi nguy kịch do biến chứng bệnh tiểu đường, thừa nhận thường xuyên ăn món mà nhiều bạn trẻ Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Cô gái hồi sinh sau biến chứng bệnh tiểu đường thú nhận, để đối phó với áp lực công việc, cô thường xuyên uống trà sữa, có ngày cô uống tới 2 - 3 cốc...
Người thoát vị đĩa đệm cần lưu ý gì trong tập luyện, sinh hoạt?
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcThoát vị đĩa đệm là thể bệnh đặc biệt của bệnh lý đĩa đệm nằm trong bệnh cảnh chung của các hội chứng cột sống. Cùng với các phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc, tập luyện có vai trò hết sức quan trọng đối với bệnh thoát vị đĩa đệm.
Loại ngô rất giàu vitamin và chất chống oxy hoá, tốt cho người bị tiểu đường
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcNgô bao tử hay còn gọi là ngô non (bắp non), không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn là một viên "ngọc dinh dưỡng",
12 dấu hiệu cơ thể thiếu protein bạn không thể bỏ qua
Sống khỏe - 17 giờ trướcNhững người không đáp ứng được nhu cầu protein hàng ngày sẽ phải đối mặt với một loạt các triệu chứng thiếu protein. Đọc bài viết để biết thêm về các dấu hiệu thiếu hụt protein không nên bỏ qua.
Thực phẩm 2 xanh 1 đen tốt nhất để 'dọn dẹp' độc tố, bồi bổ cho gan
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGan là cơ quan đào thải độc tố quan trọng bậc nhất của cơ thể. Nhưng bản thân nó cũng cần được thải độc thường xuyên để hoạt động trơn tru.
Biến chứng đáng sợ của bệnh gan nhiễm mỡ, biết sớm bạn có thể tự phòng ngừa
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Gan nhiễm mỡ nếu không được điều trị có thể gây biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, ung thư gan.
6 thực phẩm lành mạnh giúp 'chữa lành' tâm trạng
Sống khỏe - 21 giờ trướcKhi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. Nhưng xu hướng phổ biến mọi người thường tìm đến những món có đường, nhiều calo, điều này không cải thiện được tâm trạng mà còn gây tăng cân, béo phì. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào cải thiện tâm trạng?
Ăn dưa hấu nhớ kỹ những lưu ý này để tránh rước bệnh vào thân
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDưa hấu chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi ăn dưa hấu có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.
Quảng Bình: Bé gái 11 tháng tuổi ngộ độc chì do 'thuốc cam'
Y tế - 1 ngày trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
Bất ngờ 7 lợi ích của nước dừa với người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặpGĐXH - Nước dừa là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì chỉ số đường huyết đặc biệt thấp. Hơn nữa, hàm lượng magiê trong nước dừa còn giúp cải thiện độ nhạy insulin ở các bệnh nhân tiểu đường.