Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những thói quen sai lầm phụ nữ hay mắc có thể khiến 'vòng một' chảy xệ, dễ mắc bệnh tuyến vú

Chủ nhật, 10:27 AM 12/09/2021 | Sống khỏe

Đa số các bệnh về vú có liên quan đến thói quen sinh hoạt và tiêu thụ thực phẩm không khoa học. Nếu bạn có 1 trong 4 thói quen dưới đây, hãy thay đổi càng sớm càng tốt.

Tuyến vú là một tuyến phụ của da, theo thời gian các hoạt động của tuyến vú chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi của tuổi tác. Khi phụ nữ đến tuổi dậy thì, các tuyến vú được kích thích bởi dây thần kinh và nội tiết tố nên phát triển nhanh chóng. Bước vào giai đoạn cho con bú, prolactin sẽ kích thích tuyến vú để thực hiện vai trò nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài chức năng này, tuyến vú còn đóng vai trò thiết yếu trong duy trì đời sống tình dục ở nữ giới.

Những thói quen sai lầm phụ nữ hay mắc có thể khiến vòng một chảy xệ, dễ mắc bệnh tuyến vú - Ảnh 1.

Hiện nay, số lượng chị em mắc các bệnh về vú ngày càng tăng cao, đặc biệt là một số bệnh như là xơ nang tuyến vú, ung thư vú, áp xe vú, ngực chảy xệ... Đa số các bệnh về vú có liên quan đến thói quen sinh hoạt và tiêu thụ thực phẩm không khoa học. Nếu bạn có 1 trong 4 thói quen dưới đây, hãy thay đổi càng sớm càng tốt.

Những thói quen khiến ngực chảy xệ, dễ mắc bệnh

1. Lạm dụng thực phẩm hoặc thuốc kích thích nội tiết tố

Nguyên nhân hình thành các vấn đề về vú thường liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố ở nữ. Nếu phụ nữ tiêu thụ quá nhiều thực phẩm bổ sung hoặc thuốc kích thích hormone sẽ gây hại cho sức khỏe "vòng một". Sau khi đi vào cơ thể, chúng sẽ gây bất thường cho hàm lượng estrogen, dẫn đến bầu ngực bị chảy xệ hoặc sản sinh nhiều bệnh lý.

Những thói quen sai lầm phụ nữ hay mắc có thể khiến vòng một chảy xệ, dễ mắc bệnh tuyến vú - Ảnh 2.

Các thực phẩm bổ sung như gelatin, sữa ong chúa chứa nhiều nội tiết tố có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe "vòng một". Ngoài ra, mọi người cần hạn chế dùng các loại thuốc giảm cân, thuốc làm trắng da, thuốc nở ngực vì cũng chứa nhiều chất gây hại, dùng trong thời gian dài sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh về vú.

2. Thường xuyên căng thẳng

Phì đại tuyến vú có thể được hình thành bởi trạng thái căng thẳng kéo dài. Nếu phụ nữ stress, lo âu, cơ thể dễ bị rối loạn nội tiết, dẫn đến ảnh hưởng số lượng hormone. Lúc này, các tế bào vú sẽ bị kích thích, sưng lên và hình thành các bệnh mãn tính. Ngoài ra, trạng thái trì trệ về tinh thần cũng ảnh hưởng đến hoạt động của gan và thận, đây là nguyên nhân khởi phát các bệnh về vú như u xơ vú hay phì đại tuyến vú. Người thường xuyên căng thẳng, lo âu, mệt mỏi có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn người bình thường.

Những thói quen sai lầm phụ nữ hay mắc có thể khiến vòng một chảy xệ, dễ mắc bệnh tuyến vú - Ảnh 3.

3. Không quan tâm đến cân nặng

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), phụ nữ được coi là thừa cân hoặc béo phì nếu chỉ số BMI của cơ thể lớn hơn 23. Phụ nữ thừa cân có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn người bình thường, đặc biệt ở giai đoạn mãn kinh.

Nguyên nhân là do nếu phụ nữ thừa cân, hàm lượng chất béo trong cơ thể sẽ rất cao, từ đó thúc đẩy estrogen tăng cao quá mức. Khi hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng lên nhiều đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc ung thư vú cũng tăng.

Theo bác sĩ Marisa Weiss (Trưởng phòng y tế tại Breast Cancer): Giảm cân là công việc không hề đơn giản. Tuy nhiên, bạn cần phải duy trì cân nặng ở mức an toàn để không gây hại cho sức khỏe. Chế độ ăn uống và luyện tập đều là phần quan trọng trong giảm cân. Thực tế muốn giảm cân thành công phụ thuộc 80% vào chế độ ăn uống và chỉ có 20% liên quan đến luyện tập.

4. Thức khuya

Nếu phụ nữ thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ không những gây rối loạn nội tiết mà còn khiến ngực bị chảy xệ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Ngoài ra, ăn quá nhiều đồ cay, sử dụng chất kích thích, ăn đồ nhiều dầu mỡ sẽ gây rối loạn hormone và tăng nguy cơ mắc các bệnh về vú. Phụ nữ mặc áo lót chật sẽ ảnh hưởng đến tiến trình lưu thông máu trong cơ thể, gây hại sức khỏe tuyến vú và sản sinh các bệnh khác.

Những thói quen sai lầm phụ nữ hay mắc có thể khiến vòng một chảy xệ, dễ mắc bệnh tuyến vú - Ảnh 4.

Trong cuộc sống hàng ngày, để phòng ngừa các bệnh về vú và tránh khiến vú chảy xệ, mọi người cần có kế hoạch nghỉ ngơi và làm việc khoa học. Tránh dùng thuốc lá, rượu bia, mỹ phẩm chứa các lớp hormone, đồng thời duy trì việc đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời các dấu hiệu bất thường của cơ thể.

Tiểu Vy 

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hạnh phúc vỡ oà sau hơn 2.000 ngày tìm kiếm con của cặp vợ chồng người dân tộc Tày

Hạnh phúc vỡ oà sau hơn 2.000 ngày tìm kiếm con của cặp vợ chồng người dân tộc Tày

Sống khỏe - 10 giờ trước

GiadinhNet - 6 năm về chung một nhà, giờ đây mái ấm của chị Nông Thị Quỳnh (27 tuổi) và anh Ma Văn Toàn (32 tuổi) ở Tuyên Quang mới đủ đầy đúng nghĩa khi có mặt bé Voi - Thỏ.

Chị em sợ béo nhưng lại nghiện ăn đêm thì cứ dùng 5 món này, đảm bảo sẽ luôn có bụng phẳng, da còn ngày càng trắng sáng

Chị em sợ béo nhưng lại nghiện ăn đêm thì cứ dùng 5 món này, đảm bảo sẽ luôn có bụng phẳng, da còn ngày càng trắng sáng

Sống khỏe - 10 giờ trước

Nếu chị em có chứng nghiện ăn uống về đêm nhưng lại sợ xấu sợ già, vậy thì chắc chắn đây sẽ là lựa chọn phù hợp nhất để thỏa mãn chiếc bụng lại không ảnh hưởng đến dung nhan.

Nữ giới sẽ giảm hẳn nguy cơ mắc bệnh phụ khoa nếu duy trì đủ 4 thói quen sau

Nữ giới sẽ giảm hẳn nguy cơ mắc bệnh phụ khoa nếu duy trì đủ 4 thói quen sau

Mẹ và bé - 13 giờ trước

Để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình, hội con gái cần thực hiện đủ cả 4 thói quen dưới đây thường xuyên.

Canh măng không thể thiếu thứ này, nhưng người mắc 1 trong 3 bệnh này đừng dại gắp

Canh măng không thể thiếu thứ này, nhưng người mắc 1 trong 3 bệnh này đừng dại gắp

Sống khỏe - 16 giờ trước

GiadinhNet - Là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao, lại hấp dẫn bởi mùi vị thơm ngon béo ngậy nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn móng giò heo, nhất là trong mâm cỗ giàu dinh dưỡng ngày Tết.

Chuyên gia bệnh phổi khuyên bạn tự rèn một kỹ năng không thể thiếu trong dịch COVID-19

Chuyên gia bệnh phổi khuyên bạn tự rèn một kỹ năng không thể thiếu trong dịch COVID-19

Sống khỏe - 18 giờ trước

Để sống chung linh hoạt, an toàn với virus SARS-CoV-2, bạn phải tự rèn luyện nhiều kỹ năng. Trong bài viết sau đây, TS.BS. Lê Thanh Hải- Giám đốc Bệnh viện Phổi Thừa Thiên- Huế sẽ phân tích và hướng dẫn cho bạn đọc một kỹ năng rất bất ngờ vì… đơn giản.

3 loại củ ở Việt Nam mọc đầy vườn, ở Nhật lại được tôn là "món ăn trường sinh": Vừa giảm đường huyết lại chống được ung thư

3 loại củ ở Việt Nam mọc đầy vườn, ở Nhật lại được tôn là "món ăn trường sinh": Vừa giảm đường huyết lại chống được ung thư

Sống khỏe - 19 giờ trước

Khẩu phần ăn của người Nhật không quá cao sang, bao gồm những món ăn đời thường, thậm chí có món còn vô cùng phần dân dã đối với người Việt.

Giải pháp vàng cho người bị viêm tuyến giáp

Giải pháp vàng cho người bị viêm tuyến giáp

Sống khỏe - 19 giờ trước

Người bị viêm tuyến giáp khổ sở vì các triệu chứng của bệnh như: Lo lắng, khó ngủ, nhịp tim nhanh,... Hiện nay, để cải thiện bệnh viêm tuyến giáp hiệu quả, nhiều người đã tin dùng Ích Giáp Vương.

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo việc các bà mẹ 'hại' con khi dùng sai thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo việc các bà mẹ 'hại' con khi dùng sai thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

Mong muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh là mong muốn chính đáng. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ bị lôi cuốn bởi thông tin quảng cáo về các loại thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao nên đã tìm mua cho con uống. Điều này có thực sự tốt?

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Đừng coi thường việc thiếu ngủ, bởi nó có thể là nguyên nhân gây nên nhiều loại bệnh mãn tính cho sức khỏe. Ngoài ra nó còn làm cơ thể suy yếu, da dẻ xuống cấp và lão hóa nhanh hơn nữa đấy.

Những món đang trực tiếp "nuôi" tế bào ung thư phát triển: Để đảm bảo sức khỏe hãy hạn chế hết mức

Những món đang trực tiếp "nuôi" tế bào ung thư phát triển: Để đảm bảo sức khỏe hãy hạn chế hết mức

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, đường, đồ nướng... tuy đều là các loại thực phẩm thơm ngon nhưng nếu ăn quá nhiều có thể khiến tế bào ung thư hình thành và phát triển nhanh.

Top