Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những thay đổi cơ thể "đáng kinh ngạc" khi uống 1 ly nước mật ong/ngày trong 1 tháng

Thứ năm, 7:19 AM 05/12/2019 | Sống khỏe

Chỉ cần bạn uống mỗi ngày một ly nước pha mật ong, không chỉ chức năng gan, hệ miễn dịch, đường ruột thay đổi đáng kinh ngạc, mà các cơ quan khác cũng hưởng lợi tuyệt vời.

Trời trở lạnh, uống một ly nước pha mật ong ấm, cơ thể sẽ thay đổi đáng kinh ngạc

Mật ong có thể nói là một món quà đặc biệt của thiên nhiên dành cho sức khỏe nhân loại. Vì sự chăm chỉ của ong, chúng ta có thể uống mật ong ngọt ngào bất kỳ lúc nào, luôn sẵn có và dễ mua, tiện sử dụng.

Không những thế, nếu chúng ta coi mật ong là một thứ đồ uống cơ bản để sử dụng hàng ngày, không chỉ mang lại vị ngọt ngào thơm ngon, mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao.

Nếu chúng ta có thể kiên trì uống một ly nước mật ong mỗi ngày, sau một tháng, bạn sẽ tìm thấy những thay đổi đáng kinh ngạc trong cơ thể. Bây giờ, hãy cùng xem những lợi ích của việc uống thức uống này thường xuyên.

1, Bảo vệ gan

Cơ thể của chúng ta giống như một cỗ máy hoạt động suốt ngày đêm, và thời gian làm việc dài có thể khiến nó bị hao mòn, suy giảm chức năng hoạt động theo thời gian, và cũng bị cũ hỏng dần nếu không được chăm sóc và bảo dưỡng cẩn thận.

Gan chịu trách nhiệm giải độc và chức năng trao đổi chất của cơ thể con người. Nếu cơ quan quan trọng này không được chăm sóc duy trì, việc tổn thương gan sẽ dễ dàng xảy ra, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mỗi chúng ta.

Nước mật ong chứa nhiều khoáng chất và pectin, rất tốt cho cơ thể. Chỉ cần chúng ta có thể kiên trì uống một ly mỗi ngày, gan của chúng ta như được chăm bón, duy trì chức năng hoạt động bình thường, giảm độc tố trong cơ thể và thực hiện việc chuyển hóa trơn tru, thuận lợi.

 Những thay đổi cơ thể đáng kinh ngạc khi uống 1 ly nước mật ong/ngày trong 1 tháng - Ảnh 1.

2, Cải thiện khả năng miễn dịch

Ngoài một loạt các yếu tố enzyme quý giá, mật ong còn chứa vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Uống một ly nước mật ong mỗi ngày có thể cải thiện khả năng chống lại vi-rút của cơ thể, xây dựng một bức tường miễn dịch cho cơ thể và giảm khả năng mắc bệnh của cơ thể chúng ta.

Vì vậy, dù cuộc sống hàng ngày bận rộn đến đâu, chúng ta phải nhớ uống một ly nước mật ong.

3, Duy trì sức khỏe răng miệng

Khi chúng ta không nói chuyện hoặc ngủ trong một thời gian dài, lượng nước bọt tiết ra sẽ giảm. Khi chất lỏng diệt khuẩn giảm, một số lượng lớn vi khuẩn sẽ nhân lên và sinh sôi nhiều hơn trong miệng.

Mật ong được các chuyên gia sức khỏe gọi là chất diệt vi trùng tự nhiên, nên việc uống nước pha mật ong hoặc ngậm một chút mật ong trong miệng vào thời điểm này không chỉ có thể ức chế vi khuẩn một cách hiệu quả mà còn loại bỏ mùi hôi miệng.

4, Nuôi dưỡng đường ruột

Nước mật ong chứa một lượng lớn fructose, có thể dễ dàng được hấp thụ bởi ruột của chúng ta, làm cho đường ruột trở nên ẩm ướt và mịn màng hơn.

Uống một ly nước mật ong mỗi ngày có thể giải quyết hiệu quả vấn đề táo bón và giúp chúng ta đi đại tiện trơn tru hơn rất nhiều.

Nếu bạn muốn có vóc dáng cân đối, ngoài việc uống nước mật ong, bạn cũng có thể uống những loại đồ uống khác

- Sữa

Nếu chúng ta muốn có đủ protein và khoáng chất, có thể uống thêm các loại đồ uống khác như sữa. Uống sữa thường xuyên không chỉ có thể cải thiện các triệu chứng thiếu hụt hoặc bị mất canxi, mà còn giúp chúng ta đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Magiê, sắt và các chất khác trong sữa có thể làm giảm bớt tình trạng mệt mỏi, do đó chúng ta có thể tập trung hơn vào học tập và làm việc.

- Sữa đậu nành

Nhiều thế hệ con người đã sử dụng sự chăm chỉ và trí tuệ của mình để tạo ra những món ăn ngon và bổ dưỡng. Sữa đậu nành là một trong số đó.

Uống thường xuyên một vài ly sữa đậu nành có thể bổ sung nhiều protein thực vật cho cơ thể. Thức uống này chứa rất nhiều chất sắt, và chỉ cần uống một ly thức uống này mỗi ngày có thể khiến chúng ta có dung mạo và ngoại hình đẹp hơn.

Nói tóm lại, điều mà các chuyên gia sức khỏe luôn nhấn mạnh là, bạn hãy dành thời gian chăm sóc sức khỏe của mình và các thành viên trong gia đình thật tốt.

Nếu bạn gặp rắc rối với bệnh táo bón, bạn nên uống một ly nước mật ong mỗi ngày sau khi ngủ dậy. Điều này không chỉ có thể làm cho nhu động ruột của chúng ta trơn tru, mà còn cải thiện chức năng giải độc của gan, để cơ thể có khả năng miễn dịch mạnh mẽ hơn.

Nếu bạn thường có mùi hôi trong miệng, bạn cũng có thể uống nước pha mật ong.

Ngoài ra, uống nhiều sữa và sữa đậu nành cũng có thể giúp chúng ta khỏe mạnh hơn. Nhưng ngoài việc uống đồ uống tốt cho sức khỏe, chúng ta cũng nên phát triển thói quen ăn uống tốt. Khi có thời gian rảnh, chúng ta nên tập thể dục ngoài trời.

Theo Tri thức trẻ


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 thói quen ăn uống không tốt cho người béo phì

5 thói quen ăn uống không tốt cho người béo phì

Sống khỏe - 53 phút trước

Nhịp sống hiện đại với những áp lực cộng việc bận rộn khiến cho nhiều người có những thói quen không tốt cho sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì.

 Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm uống sữa mang lại nhiều công dụng tốt nhất cho sức khỏe

Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm uống sữa mang lại nhiều công dụng tốt nhất cho sức khỏe

Sống khỏe - 2 giờ trước

GiadinhNet - Bạn có thể uống sữa vào sáng, trưa, chiều, tối. Nhưng theo ý kiến các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống sữa đó là cách 1-2h trước khi ngủ.

Cô giáo 29 tuổi bị ung thư gan do thường xuyên ăn loại cháo có nguyên liệu được WHO cảnh báo nên vứt bỏ ngay

Cô giáo 29 tuổi bị ung thư gan do thường xuyên ăn loại cháo có nguyên liệu được WHO cảnh báo nên vứt bỏ ngay

Sống khỏe - 3 giờ trước

Xem qua câu chuyện của Fangruo, bạn sẽ cần phải vệ sinh nhà bếp của mình ngay để tránh gặp phải trường hợp đáng tiếc giống cô.

Bác sĩ chia sẻ 5 thói quen hàng đầu có thể gây hại thận

Bác sĩ chia sẻ 5 thói quen hàng đầu có thể gây hại thận

Sống khỏe - 19 giờ trước

Uống ít nước, tiêu thụ quá nhiều muối, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu… là những thói quen xấu, có thể gây hại cho thận.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi trên tay và mặt

Dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi trên tay và mặt

Sống khỏe - 20 giờ trước

Khối u có thể cản trở dòng máu dẫn tới một số bộ phận khiến tay đau, mặt sưng.

Dùng nhân sâm bồi bổ theo cách này, cô gái chuốc họa vào thân

Dùng nhân sâm bồi bổ theo cách này, cô gái chuốc họa vào thân

Sống khỏe - 23 giờ trước

Uống trà nhân sâm suốt ba tháng để bồi bổ cơ thể, cô gái thấy kinh nguyệt biến mất rồi lại rong huyết dài ngày, cơ thể suy kiệt.

Nửa tháng mới đại tiện một lần, cô gái trẻ thủng đại tràng

Nửa tháng mới đại tiện một lần, cô gái trẻ thủng đại tràng

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Do căng thẳng thường xuyên, cô gái trẻ bị táo bón, đến mức nửa tháng mới đi vệ sinh một lần, cuối cùng bị viêm phúc mạc, phải cắt bỏ đoạn ruột thối, hỏng.

5 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn cam sai cách, nếu bạn trong nhóm này tốt nhất tạm dừng ăn dù có thèm đến mấy

5 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn cam sai cách, nếu bạn trong nhóm này tốt nhất tạm dừng ăn dù có thèm đến mấy

Sống khỏe - 1 ngày trước

GiadinhNet - Không phải ai cũng biết ăn cam đúng cách để phát huy hết lợi ích tuyệt vời của loại quả tuyêt vời này.

6 sai lầm tai hại khi ăn trưa dân văn phòng rất hay mắc

6 sai lầm tai hại khi ăn trưa dân văn phòng rất hay mắc

Sống khỏe - 1 ngày trước

Dưới đây, một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 6 sai lầm lớn nhất khi ăn trưa dân văn phòng hay mắc và cách ăn trưa ‘chuẩn không cần chỉnh’.

Tọa đàm khoa học trực tuyến “Ứng dụng công nghệ giải mã gen trong phát hiện sớm nguyên nhân gây vô sinh và các bệnh lý tiềm ẩn của thai nhi”

Tọa đàm khoa học trực tuyến “Ứng dụng công nghệ giải mã gen trong phát hiện sớm nguyên nhân gây vô sinh và các bệnh lý tiềm ẩn của thai nhi”

Sống khỏe - 1 ngày trước

Toạ đàm sẽ mang đến cho khách hàng những kiến thức bổ ích về các bất thường liên quan đến di truyền dẫn đến vô sinh hiếm muộn, vai trò của giải mã gen trong phát hiện lý do gây vô sinh và các nguy cơ bệnh lý mà thai nhi có thể gặp phải.

Top