Những phương pháp hữu hiệu giúp giảm triệu chứng bệnh cảm lạnh tại nhà: Vừa dễ làm lại không tốn kém
Cảm lạnh là một bệnh gây ra bởi các loại siêu vi (có thể là vi khuẩn hay vi rút). Cảm lạnh là thể bệnh hay gặp nhất trên thế giới với hơn 1 tỷ lượt bệnh hằng năm ước tính chỉ riêng ở Mỹ. Khí hậu lạnh khiến các loại siêu vi dễ dàng phát triển hơn nên đa phần cảm lạnh thường xuất hiện nhiều vào mùa đông.
Cảm lạnh là một bệnh gây ra bởi các loại siêu vi (có thể là vi khuẩn hay vi rút). Cảm lạnh là thể bệnh hay gặp nhất trên thế giới với hơn 1 tỷ lượt bệnh hằng năm ước tính chỉ riêng ở Mỹ. Khí hậu lạnh khiến các loại siêu vi dễ dàng phát triển hơn nên đa phần cảm lạnh thường xuất hiện nhiều vào mùa đông.
Nguyên nhân và phương thức lây truyền bệnh cảm lạnh
Có đến 200 loài siêu vi hô hấp có thể gây bệnh cảm lạnh và thường tự khỏi không biến chứng.
Bệnh lây nhiễm chủ yếu qua việc chạm tay hay tiếp xúc trực tiếp với các vật thể đã tiếp xúc với người bị bệnh, lây lan siêu vi cũng có thể xảy ra qua việc đụng chạm đến tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím máy tính…
Cảm lạnh thường gây ra những triệu chứng bệnh không nặng, tự khỏi trong vòng 5-10 ngày, trái lại với bệnh cúm gây ra bởi siêu vi khuẩn Influenza có thể biến chứng phổi trầm trọng.
Các triệu chứng của cảm lạnh thường gặp đó là sổ mũi, nhảy mũi, nghẹt mũi, nhức đầu, đau rát họng, ho, sốt lạnh, uể oải toàn thân.
Các biện pháp có thể làm thuyên giảm triệu chứng của cảm lạnh
Cho đến nay vẫn chưa có thuốc đặc hiệu đối với nhóm siêu vi khuẩn gây bệnh cảm, các loại thuốc kháng sinh chỉ diệt vi khuẩn chứ không có tác dụng đối với vi rút. Rất khó để tìm được thuốc đặc trị đối với cả 200 loài siêu vi khuẩn cùng một lúc. Mặt khác, các vi sinh vật này có đặc tính đột biến cấu trúc mỗi mùa nên rất dễ kháng thuốc. Tuy nhiên bạn có thể tự chăm sóc để giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh bằng các cách sau đây:
Uống thật nhiều nước
Có thể uống nước lọc hay nước trái cây tươi (cam, chanh…) sẽ làm giảm tình trạng mất nước và khô rát họng.
Uống nhiều nước tránh mất nước và giảm khô rát họng
Không khuyến khích dùng nhiều các loại nước ngọt công nghiệp đóng chai như coca, pepsi bởi vì các loại nước này chứa caffein sẽ làm tiều nhiều khiến cơ thể càng thêm mất nước.
Xông hơi bằng nước nóng
Kê mũi gần sát vừa phải với một tô nước nóng bốc hơi hoặc dùng nồi xông đông y sẽ làm giảm sung huyết, nghẹt sổ mũi.
Xông hơi bằng nước nóng hoặc nồi xông đông y
Súc họng bằng nước muối ấm
Súc họng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày giúp làm giảm tình trạng đau rát họng
Súc họng bằng nước muối ấm giảm tình trạng đau rát họng
Nghỉ ngơi
Chỉ có sức đề kháng cơ thể mới chống lại bệnh cảm, do đó cần nghỉ ngơi, tránh làm việc tay chân nặng nhọc hay căng thẳng suy nghĩ, nếu còn đủ khỏe thì vẫn có thể tập thể dục nhẹ nhàng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Cảm thường thì không cần đến bác sĩ, nhưng nếu trở bệnh nặng với các triệu chứng như: nhiều cơn rét run, vã nhiều mồ hôi mệt lả, nhức cơ bắp nhiều, buồn nôn, ói mửa, sốt cao trên 40 độ thì cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra ngay.
Cách phòng bệnh cảm lạnh
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
Tránh dụi tay vào mắt, mũi, miệng.
Tránh dùng chung đồ đạc cá nhân như khăn tay, khăn tắm với người khác.
12 thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcTăng huyết áp khiến tim quá tải và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ.
4 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ và cách phát hiện sớm
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcCơ thể nữ giới luôn thay đổi, nhưng đôi khi những thay đổi lại là dấu hiệu bệnh ung thư ở phụ nữ.
5 bài tập thể dục cho dân văn phòng hay bị đau vai gáy cổ
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Tập thể dục là cách tốt nhất để phòng bệnh đau vai gáy cổ cho dân văn phòng, những người ngồi nhiều, ít vận động.
Màu sắc khác thường ở móng tay, chân biểu hiện bệnh gì?
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcMóng tay, chân cùng với da, tóc thuộc lớp ngoài của cơ thể. Đôi khi màu sắc, thay đổi của móng tay, chân cũng là biểu hiện tình trạng sức khỏe bên trong của người.
4 cách tự nhiên chữa mất ngủ hiệu quả
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcMất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được.
9 biểu hiện cho thấy bạn mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcRối loạn trầm cảm nặng có thể bắt đầu ở bất kì tuổi nào, thường nhất trong lứa tuổi 20 -50. Theo các nhà nghiên cứu, tần suất rối loạn trầm cảm nặng bệnh ngày càng gặp nhiều ở nhóm người dưới 20 tuổi có lẽ liên quan đến lạm dụng rượu hoặc ma tuý.
4 việc cần làm ngay khi ngủ dậy để phòng ngừa đột quỵ
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Đột quỵ sau khi ngủ dậy vào sáng sớm có thể gây ra rất nhiều các biến chứng sức khỏe nguy hiểm.
Chú rể ở Nam Định nhập viện ngay trong ngày cưới vì chấn thương tinh hoàn
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Trong lúc vui chơi và nhảy cùng bạn bè trong ngày cưới, chú rể có trèo lên ghế nên bị ngã đập vùng hạ bộ vào thành ghế...
Chế độ ăn cho người bệnh rối loạn tiền đình
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcChế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Gan lợn nhiều ‘tai tiếng’ nhưng bổ dưỡng cho một số người
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGan lợn giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, đạm và vitamin. Nếu ăn gan đúng cách, bạn tận dụng được những lợi ích tốt cho sức khỏe.
Chú rể ở Nam Định nhập viện ngay trong ngày cưới vì chấn thương tinh hoàn
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong lúc vui chơi và nhảy cùng bạn bè trong ngày cưới, chú rể có trèo lên ghế nên bị ngã đập vùng hạ bộ vào thành ghế...