Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng vóc hút mắt khán giả

Thứ tư, 11:45 AM 01/12/2021 | Giảm cân

GiadinhNet - Con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về" do diễn viên Lan Phương thủ vai cực kỳ ấn tượng. Ngoài đời cô có nhan sắc nuột nà với da đẹp, dáng chuẩn.


Vẻ đẹp sexy đời thực của nữ diễn viên gốc Quảng Trị - bà Kim Nhung lúc trẻ trong 'Thương ngày nắng về'Vẻ đẹp sexy đời thực của nữ diễn viên gốc Quảng Trị - bà Kim Nhung lúc trẻ trong "Thương ngày nắng về"

GiadinhNet - Nữ diễn viên gốc Quảng Trị Kim Oanh có sự trở lại với vai người mẹ bỏ con trong "Thương ngày nắng về". Trên phim cô cơ cực bi đát nhưng đời thực nữ diễn viên cực kỳ xinh đẹp. Cô được làn da tươi trẻ, chắc hẳn Kim Oanh phải có bí quyết hay.

Diễn viên Lan Phương: Giảm 15kg sau sinh và bí quyết giữ dáng nuột nà nên học

Lan Phương tăng hơn 15kg sau khi sinh con đầu lòng. Điều này khiến nữ diễn viên vốn nổi tiếng "mi nhon" trở nên khá đồ sộ.

Để giảm cân, Lan Phương đã áp dụng một chế độ khoa học hơn. Cụ thể, cô không cần ăn kiêng, chỉ cần ăn đủ, tránh ăn nhiều nên cân nặng theo đó mà từ từ giảm xuống.

Cô chia sẻ, chế độ ăn của cô không quá khắt khe bởi cô vẫn cho con gái bú sữa mẹ hoàn toàn. Lan Phương chỉ uống nhiều sữa để có thêm canxi, đặc biệt là uống đủ nước, vừa giảm cân, đẹp da vừa giúp nguồn sữa dồi dào hơn.

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng ngon hút mắt khán giả - Ảnh 2.

Lan Phương lúc bầu tăng 15kg khiến cơ thể của cô không còn "mi nhon" như thời con gái.

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, Lan Phương cũng luôn dành thời gian để vận động chứ không ngồi ì một chỗ, vừa khiến cơ thể nặng nề, tinh thần cũng không thoải mái.

Thời gian đầu, Lan Phương đã bắt đầu đi bộ chậm. Sau đó, cô từ từ tăng thời gian và cường độ. Khi sức khỏe đã đảm bảo hơn, Lan Phương tiếp tục tập thêm yoga, các bài thể dục tại nhà, thỉnh thoảng nữ diễn viên tới phòng gym và đưa cả con gái Lina đi cùng. Các bài tập về yoga đều được Lan Phương tìm trên mạng rồi tập theo.

Ngoài ra, Lan Phương còn phải cho con bú và tự tay chăm sóc bé nên quá trình giảm cân của cô nhanh hơn. Vì vậy chỉ trong vòng vài tháng cô đã giảm 15kg.

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng ngon hút mắt khán giả - Ảnh 3.

Lan Phương giảm cân bằng việc luyện tập yoga.

Sau đó, để duy trì cân nặng, Lan Phương buổi sáng luôn uống hỗn hợp chanh mật ong để thanh lọc cơ thể. Cô không ăn kiêng và đặc biệt là chưa từ bỏ được thói quen ăn ngọt. Điều này tuy không tốt cho cả dáng và da nhưng nữ diễn viên vẫn chưa bỏ được thói quen này. Bù lại, cô uống nhiều nước mỗi ngày và uống thêm trà xanh để giải độc cơ thể.

Diễn viên Lan Phương: Da tươi trẻ nhờ chăm sóc từ những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Không chỉ chia sẻ về bí quyết lấy lại vóc dáng thon thả thời son rỗi, Lan Phương cũng không giấu diếm chị em bí quyết để có làn da mịn màng, tươi trẻ không bị ảnh hưởng nhiều bởi quá trình bầu bí.

Tương tự như chế độ giảm béo, phương pháp chăm sóc da của Lan Phương cũng khá đơn giản chứ không quá cầu kỳ. Cô khuyên chị em luôn phải tuân thủ các bước: Làm sạch da mặt, tự mát-xa bằng dầu dừa và thoa kem dưỡng đầy đủ.

Cụ thể, Lan Phương cho biết, cô không dùng bất cứ loại kem dưỡng nào mà chăm sóc da hoàn toàn bằng dầu dừa tự nhiên. Đối với cô, dầu dừa đem lại hiệu quả khi áp dụng tẩy trang và thay cho một lớp kem dưỡng.

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng ngon hút mắt khán giả - Ảnh 5.

Lan Phương chỉ ưa thích các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Ngoài ra, cô còn chú trọng đến việc sử dụng lớp chống nắng mỗi khi có cảnh quay ngoài trời hoặc để da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng. Mỗi ngày, Lan Phương thoa dầu dừa lên da, mát-xa khoảng 20 phút cho dầu dừa thẩm thấu vào da và khô lại. Sau đó, người đẹp thoa kem chống nắng và bắt đầu trang điểm. Với làn da khô hỗn hợp của mình, người đẹp sinh năm 1983 cho biết, dầu dừa là phương pháp tốt nhất để cân bằng độ ẩm cho da.

Điều đặc biệt, cô còn không sử dụng bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào. Đây là điều trái với suy nghĩ của nhiều người. Cô chỉ sử dụng dầu dừa. Lan Phương tiết lộ: "Tôi thích cái gì thuộc tự nhiên, sợ hóa chất nên thử dùng dầu dừa và thấy da được cải thiện nhiều".

Nhờ các bí quyết làm đẹp đơn giản, Lan Phương giữ được làn da và vóc dáng nuột.

Lan Phương thoải mái khoe eo thon, vòng ngực gợi cảm.


Đỗ Quyên (th)

Vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi U60 của NSND Minh Hòa - bà Kim Nhung 'Thương ngày nắng về'Vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi U60 của NSND Minh Hòa - bà Kim Nhung "Thương ngày nắng về"

GiadinhNet - NSND Minh Hòa - bà Kim Nhung "Thương ngày nắng về" ở tuổi U60 vẫn cực kỳ trẻ đẹp. Bí quyết của nữ nghệ sĩ cực kỳ đơn giản đó là chăm tập thể dục, chú ý dưỡng da.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẫu béo bị chỉ trích vì nói mắc chứng biếng ăn

Mẫu béo bị chỉ trích vì nói mắc chứng biếng ăn

Giảm cân - 1 ngày trước

Tess Holliday được chẩn đoán mắc chứng biếng ăn tâm thần năm 2021 - thời điểm cô được nhiều người khuyến khích 'tiếp tục giảm cân'.

"Lý Mạc Sầu" Trương Hinh Dư tuổi U40: Vóc dáng mảnh mai dịu dàng nhờ thói quen liên quan đến ăn uống

"Lý Mạc Sầu" Trương Hinh Dư tuổi U40: Vóc dáng mảnh mai dịu dàng nhờ thói quen liên quan đến ăn uống

Giảm cân - 1 ngày trước

GiadinhNet - Trương Hinh Dư là mỹ nhân nổi tiếng với vai Lý Mạc Sầu trong "Thiên Long bát bộ". Ở tuổi U40, Trương Hinh Dư vẫn khiến phái mạnh phải mê mẩn vì nhan sắc ngọt ngào, trẻ đẹp.

Giảm cân nhanh như dàn sao châu Á nhờ 4 tips, điều đầu tiên không tốn một xu

Giảm cân nhanh như dàn sao châu Á nhờ 4 tips, điều đầu tiên không tốn một xu

Giảm cân - 1 tuần trước

Học lỏm từ dàn mỹ nhân châu Á, chị em cũng biết bao cách giảm cân hiệu quả.

Bài tập siết chặt vòng eo của Kỳ Duyên

Bài tập siết chặt vòng eo của Kỳ Duyên

Giảm cân - 1 tuần trước

Các bài tập tác động nhiều đến vùng eo như ngồi xoay eo với tạ, mountain climber… được Kỳ Duyên thực hiện 15 lần và lặp lại 3 hiệp mỗi bài.

7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp

7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp

Giảm cân - 1 tuần trước

Chăm ăn 7 loại thực phẩm này trước và trong Tết, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi hẳn.

Đây là 6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

Đây là 6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

Giảm cân - 2 tuần trước

Dọn dẹp nhà cửa, ngủ trong phòng lạnh, uống trà xanh… là những cách hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Người lười đến mấy cũng có thể giảm được 2cm vòng eo trong 1 tuần chỉ nhờ động tác quỳ gối trước khi ngủ

Người lười đến mấy cũng có thể giảm được 2cm vòng eo trong 1 tuần chỉ nhờ động tác quỳ gối trước khi ngủ

Giảm cân - 2 tuần trước

Lại có thêm một động tác "mì ăn liền" nữa giúp làm thu nhỏ vòng eo nhanh chóng mà hội những cô nàng lười sẽ rất thích thú.

6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

Giảm cân - 3 tuần trước

Dọn dẹp nhà cửa, ngủ trong phòng lạnh, uống trà xanh… là những cách hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon

Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon

Giảm cân - 3 tuần trước

Ở tuổi 56, Elizabeth thích tập squat trong lúc đánh răng hoặc dắt chó đi dạo, làm vườn... để tiêu hao calo hơn là đổ mồ hôi tại phòng gym.

Đây là 5 bí quyết ăn uống để giảm cân của Triệu Lệ Dĩnh

Đây là 5 bí quyết ăn uống để giảm cân của Triệu Lệ Dĩnh

Giảm cân - 3 tuần trước

Từng nặng 72 kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại eo 'con kiến' nhờ không ăn kiêng mà ăn uống vừa đủ, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Top