3 thói quen xấu ảnh hưởng lớn đến thận của đàn ông
GĐXH - Đối với nam giới, thận còn là "biểu tượng" của khả năng tình dục. Nếu thận hư, đàn ông thường gặp các vấn đề như đau lưng, giảm ham muốn.
Nhiều người đã từng nghe câu nói "thận là gốc của nguyên khí". Câu nói này có ý nói sức khỏe của thận quyết định sức mạnh thiên phú của cơ thể con người và tốc độ sinh trưởng, phát triển. Ngoài ra, đối với đàn ông, thận còn là biểu tượng của khả năng tình dục.
Nếu thận hư, nam giới thường gặp các vấn đề như đau lưng, giảm ham muốn.
Chính vì vậy, đàn ông phải tránh xa những việc dễ gây hại cho thận như 3 hành vi dưới đây.
Đàn ông hãy bỏ ngay 3 thói quen ảnh hưởng đến thận của mình.
1. Uống rượu
Ngày nay với nhịp sống ngày càng hối hả khiến đàn ông phải chịu nhiều áp lực. Để giải tỏa những cảm xúc không tốt, đàn ông sẽ sử dụng đến rượu, bia. Tuy có thể tạm thời giải tỏa phiền muộn nhưng cũng gây hại cho sức khỏe.
Nguyên nhân chính là do thận có chức năng chuyển hóa nước. Khi rượu vào cơ thể một phần sẽ chuyển hóa thành nước tiểu và đào thải ra ngoài cơ thể. Một khi đàn ông uống rượu thường xuyên thì thận sẽ buộc phải lọc rượu và chất dư thừa. Tạp chất sẽ làm tăng gánh nặng của thận. Không chỉ vậy, uống rượu thường xuyên còn có thể dẫn đến lắng đọng axit uric, thậm chí gây ra bệnh gút cho họ.
2. Thức khuya
Theo số liệu thống kê có liên quan, thức khuya đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều người trong những năm gần đây. Đặc biệt là nam thanh niên, ban ngày bận rộn với công việc, buổi đêm họ thức khuya để chơi game hoặc xem video để thư giãn.
Tác hại của thức khuya đối với cơ thể con người trước mắt quả thực không rõ ràng nhưng về lâu dài sẽ dẫn đến hậu quả suy giảm chức năng thận. Bởi ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi và giải độc của cơ thể. Nếu bạn không ngủ, thận cần phải tiếp tục hoạt động. Theo thời gian, chức năng thận nhất định sẽ suy giảm.
3. Uống quá ít nước
Một yếu tố khác dẫn đến suy giảm chức năng thận là do uống quá ít nước. Nhất là vào mùa hè nóng bức, nước thường được đào thải ra ngoài qua đường thở và mồ hôi. Nếu không được bổ sung nước kịp thời, urê sẽ tích tụ trong thận và không kịp đào thải ra ngoài, thậm chí lâu dần tạo thành sỏi.
Và ngay cả khi bạn đi tiểu bình thường, urê có thể gây hại cho thận. Vì vậy, đàn ông lưu ý dù khát hay không cũng phải bổ sung nước kịp thời để đảm bảo cân bằng nước và chất điện giải. Trong trường hợp bình thường, người trưởng thành nên uống khoảng 2000ml nước mỗi ngày. Ngoài ra, không sử dụng đồ uống hoặc nước ép trái cây thay cho nước đun sôi.
Ngoài 3 thói quen có thể gây hại cho thận của đàn ông, 2 thói quen được đề cập dưới đây cũng cần lưu ý loại bỏ.
1. Nhịn tiểu
Để tiết kiệm thời gian, một số nhân viên văn phòng khi có ý nghĩ đi tiểu sẽ nhịn tiểu, độc tố chuyển hóa trong đó cũng sẽ tác động nhất định đến thận.
Nhịn tiểu quá lâu có thể làm cho nước tiểu bị ngưng đọng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn E.Coli sinh sôi, phát triển. Từ đó dẫn đến tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới với các triệu chứng như: Cảm giác nóng rát hoặc châm chích khi đi tiểu; Tiểu rắt, tiểu đau, tiểu khó; Nước tiểu có mùi hôi, sẫm màu hoặc có máu.
Biến chứng nghiêm trọng liên quan đến tiết niệu của việc nhịn tiểu lâu là suy thận. Kết quả này được xác định là do nước tiểu chảy ngược về thận khi nhịn tiểu quá lâu gây suy thận. Nó khiến các độc tố và chất thải không thể đào thải ra khỏi cơ thể, thể trạng giảm sút. Trong trường hợp nghiêm trọng, suy thận có thể gây tử vong nên cần phải được tiến hành chạy thận hoặc phẫu thuật khi cần thiết.
Bên cạnh đó, việc nhịn tiểu lâu ngày cũng khiến cho đàn ông bị sỏi thận, tiểu không tự chủ và giảm ham muốn tình dục.
Do đó, nhiều bác sĩ khuyên nên tránh nhịn tiểu trong thời gian dài để tránh làm tăng nguy cơ các vấn đề nêu trên.
2. Thường xuyên giao hợp
Đối với người trưởng thành mà nói, giao hợp quả thực là một hành vi sinh lý bình thường, nhưng không nên quá thường xuyên. Nếu nam giới quan hệ tình dục quá nhiều, tinh khí của thận sẽ bị thất thoát đại lượng, không có lợi cho sức khỏe của thận.
Nói chung, thận là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể con người. Sức khỏe của thận quyết định tuổi thọ của con người. Vì vậy, đàn ông phải tránh xa những hành vi dễ gây hại cho thận như thức khuya, uống rượu bia, không uống đủ nước, giao hợp thường xuyên và nhịn tiểu đã đề cập ở trên.
Ngoài ra, hãy nhắc nhở nam giới có những thói quen này nên đến bệnh viện khám sức khỏe định kỳ. Nếu phát hiện bất thường thì nên điều trị càng sớm càng tốt, tránh để tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Mời bạn xem video đang được quan tâm:
Quan hệ tình dục quá nhiều liệu có bị suy thận?
Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...
Các bệnh thường gặp sau tuổi 40
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcSau khi chạm tới tuổi 40, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe. Các chứng bệnh đó có thể bao gồm bàng quang tăng hoạt, sỏi thận, huyết áp cao và trầm cảm, lo âu. Hãy đọc tiếp để biết thêm về các chứng bệnh này và những vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra trong thời kỳ trung niên.
Bé trai Hà Nội nguy kịch vì đuối nước sau khi ngã vào hồ cá koi
Sống khỏe - 18 giờ trướcBé trai 2 tuổi chạy sang nhà hàng xóm chơi, ngã xuống hồ cá koi sâu 1,2m. Khoảng 8 phút sau trẻ mới được phát hiện và đưa lên bờ khi đã ngừng tim, ngừng thở.
Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người
Sống khỏe - 21 giờ trướcLần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 1 ngày trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 1 ngày trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 2 ngày trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...