Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng

Thứ bảy, 7:46 AM 23/10/2021 | Sống khỏe

Tuổi thọ có thể phản ánh phần nào từ ngoại hình của chúng ta. Dưới đây là những biểu hiện bên ngoài của người sống thọ. Nếu có những dấu hiệu này, cơ thể của bạn đang hoạt động khá tốt, đảm bảo nền tảng sức khỏe.

1. Hàm răng trắng và khỏe mạnh

Trong nhiều trường hợp, bị vàng răng, nhiều cao răng, răng bị hư hại nặng cho thấy thói quen ăn uống, vệ sinh thông thường của một người chưa đúng cách. Điều này khiến cho khoang miệng có thể tồn tại nhiều loại vi khuẩn. 

Người xưa đã tổng kết rằng, bệnh từ miệng mà vào. Các loại vi khuẩn xâm nhập vào dạ dày thông qua khoang miệng, sau đó tiếp cận tới đường ruột và các bộ phận khác trong cơ thể. Tổng thể sức khỏe đều có thể suy giảm, cơ thể dễ mắc các bệnh viêm nhiễm khi không đảm bảo thói quen vệ sinh.

Bên cạnh đó, vàng răng, hôi miệng… cũng là biểu hiện thường thấy ở người hút thuốc lá lâu ngày. Mức độ nguy hại của thói quen này lên cơ thể lớn như thế nào là điều mà mọi người đều nắm rõ. 

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng - Ảnh 1.

2. Da dẻ hồng hào, căng bóng

Các chuyên gia Đại học St Andrews (Scotland) đã chỉ ra rằng, da chúng ta chứa nhiều mao mạch dẫn máu và oxy đến tế bào da. Những người có nền tảng thể chất tốt thường có nhiều mạch máu, dễ đỏ mặt hơn. Còn những người ốm yếu, thiếu sức khỏe, người lớn tuổi… thường có khuôn mặt xanh xao, vàng vọt.

Không chỉ lượng máu mà cả loại máu trong cơ thể cũng thể hiện thông qua gương mặt của một người. Khi máu có nhiều oxy, các tế bào “thở” tốt hơn nên thể hiện qua gương mặt trông hồng hào hơn. 

Do đó, kết luận về việc con người quả thực sử dụng màu da để thể hiện sức khỏe của mình đã được đăng trên tạp chí PLoS One tháng 4-2009.

3. Đôi mắt sáng trong

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cũng là nơi thể hiện sức khỏe của mỗi người. Khi dương khí mạnh thì mắt của họ sẽ rất sáng. Ngược lại, một người thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính có thể ảnh hưởng đến dương khí, thói quen này khiến đôi mắt của họ ngày càng mờ và đục.

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng - Ảnh 2.

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ảnh: Pinterest

4. Tai to 

Người xưa thường nói, người có tai to là có phúc. Theo quan điểm dân gian, đây là một biểu hiện của sự may mắn và phước lành cho một người.

Bên cạnh đó, theo Y học Trung quốc, tai to cũng thể hiện khí huyết sung túc và có khả năng sống thọ hơn. Vì tai là bộ phận liên kết với ngũ tạng, do đó nếu tai bạn to thì những cơ quan khác trong cơ thể sẽ càng hoạt động trơn tru. Khả năng tuần hoàn của cơ thể tốt hơn sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. 

5. Vóc dáng cơ thể cân đối 

Cơ thể của một số người có cân đối hay không thường liên hệ trực tiếp tới sức khỏe thể chất của họ. Ví dụ như bụng to là do cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, có khả năng mắc các bệnh như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, thừa cân, béo phì, tiểu đường... 

Ngược lại, người nào duy trì được cơ thể cân đối chứng tỏ họ có lối sống lành mạnh, thói quen sinh hoạt thường ngày khá tốt. Hệ thống hấp thụ và trao đổi chất trong cơ thể cũng hoạt động khỏe mạnh, giúp đào thải các độc tố tích lũy trong cơ thể, duy trì vóc dáng cân đối. 

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng - Ảnh 3.

Người nào duy trì được cơ thể cân đối chứng tỏ họ có lối sống lành mạnh, thói quen sinh hoạt thường ngày khá tốt. Ảnh: pennmedicine

6. Mái tóc chắc khỏe 

Tóc có mối quan hệ rất lớn với máu và thận của cơ thể. Nếu tóc đen bóng tức là cơ thể đủ khí huyết, ngược lại, người có mái tóc khô ráp thường là do cơ thể không đủ chất. Ở người có mái tóc mỏng, hay gãy rụng, có khả năng liên quan đến thận khí không đủ. 

Bên cạnh đó, cơ thể thiếu sắt hoặc protein, hay gặp ở những người bị rối loạn về ăn uống cũng gặp dấu hiệu tóc ngày càng mỏng đi. Nguyên nhân được lý giải là do cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng, buộc phải hạn chế mọc tóc để có đủ protein cung cấp cho hoạt động hàng ngày. 

Tóc rụng quá nhiều lại có liên quan đến stress hoặc do mất cân bằng nội tiết tố, hay các bệnh về tuyến giáp... Tóc thưa là do thiếu sắt, kẽm, protein và vitamin C trong chế độ ăn hằng ngày.

Như vậy, người có một mái tóc khỏe mạnh chứng tỏ khí huyết dồi dào, có khả năng sống thọ hơn nhờ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. 

Nếu cơ thể bạn đang có hơn 3 biểu hiện bên ngoài của người sống thọ đã được liệt kê thì nên nỗ lực duy trì. Việc chú ý đến thói quen sinh hoạt và ăn uống sẽ giúp thể trạng và sức khỏe của mỗi người ngày càng tốt hơn.

Một số thói quen của người sống thọ nên lưu ý:

Đảm bảo ăn uống đúng giờ;

Tập thể dục hợp lý hàng ngày; 

Không thức đêm và ngủ đủ giấc mỗi ngày; 

Bổ sung nhiều nước; 

Chế độ ăn ít dầu mỡ, thanh đạm và phù hợp với thể chất cá nhân; 

Học cách điều tiết cảm xúc, không để tâm trạng xấu chi phối suy nghĩ...

Nếu kiên trì thực hiện những thói quen này mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể mình ngày một khỏe mạnh hơn, ngoại hình cũng theo đó mà thay đổi.

*Theo Aboluowang

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bị ‘cảm lạnh’ mỗi ngày cơ thể thực sự cần bao nhiêu  vitamin C

Bị ‘cảm lạnh’ mỗi ngày cơ thể thực sự cần bao nhiêu vitamin C

Sống khỏe - 10 giờ trước

Là dưỡng chất cần thiết, nhưng cơ thể không dự trữ lượng vitamin C đồng nghĩa với việc dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu.

Để trẻ ăn sáng theo sở thích mà vẫn đủ năng lượng và cân bằng dưỡng chất

Để trẻ ăn sáng theo sở thích mà vẫn đủ năng lượng và cân bằng dưỡng chất

Sống khỏe - 11 giờ trước

Với thói quen ăn sáng hiện nay của trẻ thì khẩu phần ăn tuy đa dạng nhưng lại quá nhiều tinh bột, đúng là giúp trẻ no lâu hoặc tăng cân nhưng lại thiếu các dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất.

Khoai lang là "vua chống ung thư" nhưng đừng dại ăn theo 5 cách này vì có thể sinh độc, hại thân, rước thêm bệnh

Khoai lang là "vua chống ung thư" nhưng đừng dại ăn theo 5 cách này vì có thể sinh độc, hại thân, rước thêm bệnh

Sống khỏe - 16 giờ trước

Khoai lang tuy có nhiều lợi ích nhưng khi ăn cũng phải cẩn thận, ăn sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, vì vậy hãy tránh 5 sai lầm dưới đây khi ăn khoai lang.

5 nhóm thực phẩm "đại kỵ" với người bị cao huyết áp, cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn, nhất là trong những ngày lạnh

5 nhóm thực phẩm "đại kỵ" với người bị cao huyết áp, cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn, nhất là trong những ngày lạnh

Sống khỏe - 18 giờ trước

GiadinhNet - Người bị huyết áp cao ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cần tuân thủ một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt.

3 loại trái cây và 3 loại rau cực tốt cho người tiểu đường: Giúp hạ đường huyết rất nhanh, phòng ngừa được nhiều biến chứng

3 loại trái cây và 3 loại rau cực tốt cho người tiểu đường: Giúp hạ đường huyết rất nhanh, phòng ngừa được nhiều biến chứng

Sống khỏe - 20 giờ trước

Để đạt được lợi ích tăng cường dinh dưỡng và hạ đường huyết cho người tiểu đường, bác sĩ khuyên nên ăn nhiều 3 loại trái cây, 3 loại rau xanh dưới đây.

‘Bật mí’ cách uống nước giúp giảm cân nhanh chóng

‘Bật mí’ cách uống nước giúp giảm cân nhanh chóng

Sống khỏe - 22 giờ trước

Uống nước thường xuyên giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, sảng khoái và tỉnh táo. Không chỉ vậy, uống nước đúng cách còn giúp giảm cân hiệu quả.

Chỉ cần làm được 1 điều duy nhất vào mùa đông, cơ thể bạn nhận ngay 10 lợi ích vừa giúp thải độc, làm đẹp da lại phòng bệnh siêu tốt

Chỉ cần làm được 1 điều duy nhất vào mùa đông, cơ thể bạn nhận ngay 10 lợi ích vừa giúp thải độc, làm đẹp da lại phòng bệnh siêu tốt

Sống khỏe - 23 giờ trước

Cơ thể mất nước vào mùa đông cũng tương tự như khi mất nước trong môi trường khí hậu nóng. Làm đủ một điều duy nhất vào mùa đông, cơ thể bạn sẽ hưởng lợi đủ đường.

Giáo sư phân tích căn bệnh ung thư tuyến giáp liên quan chế độ ăn thiếu i-ốt như thế nào?

Giáo sư phân tích căn bệnh ung thư tuyến giáp liên quan chế độ ăn thiếu i-ốt như thế nào?

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Theo chuyên gia y tế, chế độ ăn thiếu i-ốt, vi chất được cho là có liên quan tới căn bệnh ung thư tuyến giáp thể nang.

Bữa tối ăn 1 trong 5 loại thực phẩm này thì không những có giấc ngủ sâu mà cân nặng cũng có thể giảm đi phần nào

Bữa tối ăn 1 trong 5 loại thực phẩm này thì không những có giấc ngủ sâu mà cân nặng cũng có thể giảm đi phần nào

Sống khỏe - 1 ngày trước

Cứ tưởng ăn tối nhiều là nhanh béo nhưng thực tế nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm thì chẳng lo cân nặng tăng lên mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn nhé!

Thường xuyên ăn 6 thực phẩm này, mỡ nội tạng sẽ được hút sạch, dù nam hay nữ cũng đều khỏe mạnh, ít mắc bệnh mãn tính

Thường xuyên ăn 6 thực phẩm này, mỡ nội tạng sẽ được hút sạch, dù nam hay nữ cũng đều khỏe mạnh, ít mắc bệnh mãn tính

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Mỡ nội tạng thường khó bị phát hiện, "ru ngủ" những người có chỉ số BMI khỏe mạnh, tạo cảm giác an toàn trong chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế, sức khỏe của bạn có thể đang gặp nguy hiểm.

Top