Hà Nội
23°C / 22-25°C

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng

Thứ bảy, 07:46 23/10/2021 | Sống khỏe

Tuổi thọ có thể phản ánh phần nào từ ngoại hình của chúng ta. Dưới đây là những biểu hiện bên ngoài của người sống thọ. Nếu có những dấu hiệu này, cơ thể của bạn đang hoạt động khá tốt, đảm bảo nền tảng sức khỏe.

1. Hàm răng trắng và khỏe mạnh

Trong nhiều trường hợp, bị vàng răng, nhiều cao răng, răng bị hư hại nặng cho thấy thói quen ăn uống, vệ sinh thông thường của một người chưa đúng cách. Điều này khiến cho khoang miệng có thể tồn tại nhiều loại vi khuẩn. 

Người xưa đã tổng kết rằng, bệnh từ miệng mà vào. Các loại vi khuẩn xâm nhập vào dạ dày thông qua khoang miệng, sau đó tiếp cận tới đường ruột và các bộ phận khác trong cơ thể. Tổng thể sức khỏe đều có thể suy giảm, cơ thể dễ mắc các bệnh viêm nhiễm khi không đảm bảo thói quen vệ sinh.

Bên cạnh đó, vàng răng, hôi miệng… cũng là biểu hiện thường thấy ở người hút thuốc lá lâu ngày. Mức độ nguy hại của thói quen này lên cơ thể lớn như thế nào là điều mà mọi người đều nắm rõ. 

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng - Ảnh 1.

2. Da dẻ hồng hào, căng bóng

Các chuyên gia Đại học St Andrews (Scotland) đã chỉ ra rằng, da chúng ta chứa nhiều mao mạch dẫn máu và oxy đến tế bào da. Những người có nền tảng thể chất tốt thường có nhiều mạch máu, dễ đỏ mặt hơn. Còn những người ốm yếu, thiếu sức khỏe, người lớn tuổi… thường có khuôn mặt xanh xao, vàng vọt.

Không chỉ lượng máu mà cả loại máu trong cơ thể cũng thể hiện thông qua gương mặt của một người. Khi máu có nhiều oxy, các tế bào “thở” tốt hơn nên thể hiện qua gương mặt trông hồng hào hơn. 

Do đó, kết luận về việc con người quả thực sử dụng màu da để thể hiện sức khỏe của mình đã được đăng trên tạp chí PLoS One tháng 4-2009.

3. Đôi mắt sáng trong

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cũng là nơi thể hiện sức khỏe của mỗi người. Khi dương khí mạnh thì mắt của họ sẽ rất sáng. Ngược lại, một người thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính có thể ảnh hưởng đến dương khí, thói quen này khiến đôi mắt của họ ngày càng mờ và đục.

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng - Ảnh 2.

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ảnh: Pinterest

4. Tai to 

Người xưa thường nói, người có tai to là có phúc. Theo quan điểm dân gian, đây là một biểu hiện của sự may mắn và phước lành cho một người.

Bên cạnh đó, theo Y học Trung quốc, tai to cũng thể hiện khí huyết sung túc và có khả năng sống thọ hơn. Vì tai là bộ phận liên kết với ngũ tạng, do đó nếu tai bạn to thì những cơ quan khác trong cơ thể sẽ càng hoạt động trơn tru. Khả năng tuần hoàn của cơ thể tốt hơn sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. 

5. Vóc dáng cơ thể cân đối 

Cơ thể của một số người có cân đối hay không thường liên hệ trực tiếp tới sức khỏe thể chất của họ. Ví dụ như bụng to là do cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, có khả năng mắc các bệnh như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, thừa cân, béo phì, tiểu đường... 

Ngược lại, người nào duy trì được cơ thể cân đối chứng tỏ họ có lối sống lành mạnh, thói quen sinh hoạt thường ngày khá tốt. Hệ thống hấp thụ và trao đổi chất trong cơ thể cũng hoạt động khỏe mạnh, giúp đào thải các độc tố tích lũy trong cơ thể, duy trì vóc dáng cân đối. 

Người sống thọ thường có 6 biểu hiện bên ngoài thường thấy nhất: Nếu ai có nhiều hơn 3 thì xin chúc mừng - Ảnh 3.

Người nào duy trì được cơ thể cân đối chứng tỏ họ có lối sống lành mạnh, thói quen sinh hoạt thường ngày khá tốt. Ảnh: pennmedicine

6. Mái tóc chắc khỏe 

Tóc có mối quan hệ rất lớn với máu và thận của cơ thể. Nếu tóc đen bóng tức là cơ thể đủ khí huyết, ngược lại, người có mái tóc khô ráp thường là do cơ thể không đủ chất. Ở người có mái tóc mỏng, hay gãy rụng, có khả năng liên quan đến thận khí không đủ. 

Bên cạnh đó, cơ thể thiếu sắt hoặc protein, hay gặp ở những người bị rối loạn về ăn uống cũng gặp dấu hiệu tóc ngày càng mỏng đi. Nguyên nhân được lý giải là do cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng, buộc phải hạn chế mọc tóc để có đủ protein cung cấp cho hoạt động hàng ngày. 

Tóc rụng quá nhiều lại có liên quan đến stress hoặc do mất cân bằng nội tiết tố, hay các bệnh về tuyến giáp... Tóc thưa là do thiếu sắt, kẽm, protein và vitamin C trong chế độ ăn hằng ngày.

Như vậy, người có một mái tóc khỏe mạnh chứng tỏ khí huyết dồi dào, có khả năng sống thọ hơn nhờ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. 

Nếu cơ thể bạn đang có hơn 3 biểu hiện bên ngoài của người sống thọ đã được liệt kê thì nên nỗ lực duy trì. Việc chú ý đến thói quen sinh hoạt và ăn uống sẽ giúp thể trạng và sức khỏe của mỗi người ngày càng tốt hơn.

Một số thói quen của người sống thọ nên lưu ý:

Đảm bảo ăn uống đúng giờ;

Tập thể dục hợp lý hàng ngày; 

Không thức đêm và ngủ đủ giấc mỗi ngày; 

Bổ sung nhiều nước; 

Chế độ ăn ít dầu mỡ, thanh đạm và phù hợp với thể chất cá nhân; 

Học cách điều tiết cảm xúc, không để tâm trạng xấu chi phối suy nghĩ...

Nếu kiên trì thực hiện những thói quen này mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể mình ngày một khỏe mạnh hơn, ngoại hình cũng theo đó mà thay đổi.

*Theo Aboluowang

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thanh niên 30 tuổi tử vong vì bệnh tiểu đường: BS cảnh báo đừng ăn sáng với 3 món khiến đường huyết tăng vọt này

Thanh niên 30 tuổi tử vong vì bệnh tiểu đường: BS cảnh báo đừng ăn sáng với 3 món khiến đường huyết tăng vọt này

Sống khỏe - 7 phút trước

Trong ngày, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, quyết định đường huyết cả ngày dài.

Bệnh viện phụ sản An Thịnh dành nhiều phần quà trị giá hàng tỷ đồng cho khách hàng trong tọa đàm 'Giải pháp tài chính toàn diện cho con sự khởi đầu từ vạch đích'

Bệnh viện phụ sản An Thịnh dành nhiều phần quà trị giá hàng tỷ đồng cho khách hàng trong tọa đàm 'Giải pháp tài chính toàn diện cho con sự khởi đầu từ vạch đích'

Sống khỏe - 15 phút trước

Ngày 16/3/2024, buổi tọa đàm "Giải pháp tài chính toàn diện cho con sự khởi đầu từ vạch đích" tổ chức tại Bệnh viện Phụ sản An Thịnh đã diễn ra thành công rực rỡ.

Vì sao chúng ta ngủ ít hơn và thức dậy sớm hơn khi già đi?

Vì sao chúng ta ngủ ít hơn và thức dậy sớm hơn khi già đi?

Sống khỏe - 3 giờ trước

GĐXH - Khi tuổi nhiều lên, nhiều người ngủ ít hơn và thức dậy sớm hơn. Tình trạng này có vẻ là một hiện tượng phổ biến, nhưng chính xác thì nguyên nhân gây ra nó là gì? Bài viết này sẽ đi sâu vào vấn đề này dưới góc độ khoa học và hé lộ những điều bí ẩn cho bạn.

5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

Sống khỏe - 4 giờ trước

Ăn nhiều đường không tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết mình đang ăn quá nhiều đường mỗi ngày vì đường có thể nằm ẩn trong thành phần thực phẩm. Vậy có dấu hiệu nào cảnh báo không?

Biến chứng nguy hiểm của tăng men gan

Biến chứng nguy hiểm của tăng men gan

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

Men gan tăng cao thường là dấu hiệu cảnh báo tình trạng gan bị viêm hoặc tổn thương. Những triệu chứng men gan tăng khá mơ hồ khiến người bệnh dễ chủ quan, không thăm khám điều trị và kiêng khem hợp lý làm bệnh ngày càng nặng hơn.

Bé 2 tháng tuổi bị tổn thương thần kinh vì hành vi người lớn thường làm mà không hay biết

Bé 2 tháng tuổi bị tổn thương thần kinh vì hành vi người lớn thường làm mà không hay biết

Sống khỏe - 16 giờ trước

GĐXH - Thấy con quấy khóc, gia đình bế đung đưa để dỗ, ít ngày sau trẻ nhập viện và được chẩn đoán tổn thương thần kinh do rung lắc.

Trước khi ngủ, uống loại nước này bổ hơn ăn tổ yến, nhân sâm, hạ đường huyết 'nhạy như insulin', lại giảm cân, thải độc hiệu quả: Chợ Việt bán nhiều

Trước khi ngủ, uống loại nước này bổ hơn ăn tổ yến, nhân sâm, hạ đường huyết 'nhạy như insulin', lại giảm cân, thải độc hiệu quả: Chợ Việt bán nhiều

Bệnh thường gặp - 18 giờ trước

Đây là loại nước rất quen thuộc với người Việt. Các chuyên gia khuyên uống trước khi đi ngủ để tăng cường tiêu hóa, giải độc rất hiệu quả.

Làm điều này 3 lần một tuần sẽ kéo dài tuổi thọ, bạn đã làm chưa?

Làm điều này 3 lần một tuần sẽ kéo dài tuổi thọ, bạn đã làm chưa?

Sống khỏe - 22 giờ trước

GĐXH - Việc rèn luyện thân thể bằng đi bộ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đái tháo đường type 2, loãng xương và một số bệnh ung thư.

Tắm 3 kiểu này, 'mạng sống mỏng hơn giấy'

Tắm 3 kiểu này, 'mạng sống mỏng hơn giấy'

Sống khỏe - 22 giờ trước

Tắm có thể giúp cho cơ thể thư giãn và làm sạch sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, tắm không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Hà Nội gia tăng số ca mắc sốt xuất huyết trong thời tiết nồm ẩm, mưa nhiều

Hà Nội gia tăng số ca mắc sốt xuất huyết trong thời tiết nồm ẩm, mưa nhiều

Y tế - 22 giờ trước

GĐXH - Tính từ đầu năm 2024 đến giữa tháng này, Hà Nội ghi nhận 513 trường hợp mắc sốt xuất huyết, tăng gấp 3 lần so với cùng kỳ năm ngoái.

Những thói quen gây sỏi thận ít người biết

Những thói quen gây sỏi thận ít người biết

Bệnh thường gặp

Nhịn tiểu, không uống đủ nước, ăn mặn... là những thói quen có thể gây sỏi thận. Đây là bệnh lý gây ra những cơn đau dữ dội hoặc âm ỉ, sỏi thận nếu không điều trị kịp thời hoặc không điều trị đúng phương pháp có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

Top