Người phụ nữ 70 tuổi đúc rút 5 điều giúp tuổi già sống vui, không dựa con cái
Dưới đây là lời khuyên của người phụ nữ họ Cao (70 tuổi) về bí quyết sống hạnh phúc những năm cuối đời.
Tuổi già là khoảng thời gian đẹp, thảnh thơi cũng là giai đoạn quan trọng để con người tìm kiếm hạnh phúc. Càng lớn tuổi, họ càng phải đối diện với nhiều vấn đề hơn. Ở tuổi này, việc chú ý đến sức khỏe, thái độ lạc quan với cuộc sống và hòa đồng với mọi người xung quanh chính là yếu tố then chốt để duy trì hạnh phúc .
Tuy nhiên, ở tuổi ngoài 70, việc tận hưởng một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc không phải là điều đơn giản. Bà Cao đã đúc rút ra điều quan trọng giúp bạn có những năm tháng hạnh phúc sau tuổi 70, trang Sohu đăng tải.
Một trái tim tích cực
Người ở độ tuổi 70 phải học cách buông bỏ những tiếc nuối, đau thương trong quá khứ và đón nhận mọi thứ trước mắt một cách bình thản. Dù là sự thay đổi về sức khỏe hay sự thu hẹp các mối quan hệ xã hội, thì đó cũng không nên là nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực.
Khi cơ thể bạn già đi, mọi vấn đề sức khỏe phát sinh. Người cao tuổi nên chú ý khám sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, tránh mệt mỏi quá mức, tránh các thói quen sinh hoạt không tốt.
Tập thể dục đúng cách
Tuổi già nên ăn nhiều chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt để duy trì chức năng tiêu hóa tốt. Ngoài ra, người lớn tuổi cũng có thể tham gia nhiều nhóm xã hội hơn để duy trì trạng thái tinh thần lạc quan, tương tác với người khác tốt hơn.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái. Thái độ lạc quan, vui vẻ, luôn nhìn vào những mặt tích cực của cuộc sống sẽ giúp bạn sống lâu hơn, yêu đời hơn.
Lập quỹ nghỉ hưu
Ở tuổi nghỉ hưu, người già phải đối mặt với vấn đề tài chính trong sinh hoạt và chi phí chữa trị bệnh, bồi bổ sức khỏe. Để không phải lo nghĩ về việc này, trước khi nghỉ hưu, bạn nên lập kế hoạch tiết kiệm cho mình để có đủ nguồn tài chính.
Khi có đủ nguồn tài chính, dù là bị bệnh, bạn cũng không cần dựa vào con cái. Nếu không có tiền tiết kiệm, lúc ốm đau, gọi con cái là rất khó khăn. Không phải đứa con nào cũng có chi phí giúp bố mẹ, hay túc trực bên bố mẹ thường xuyên.
Tin tưởng, bao dung với người bạn đời
Ở tuổi hưu, bạn đời là người quan trọng nhất để chúng ta nương tựa, chia sẻ ngay cả những lúc vui buồn, ốm đau.
Vợ chồng sống với nhau đến tuổi này không chỉ bởi tình mà còn là nghĩa. Có những thứ không được như ý nhưng hãy luôn bao dung, tha thứ, thấu hiểu để cuộc sống trong nhà lúc nào cũng êm ấm.
Hai người có thể cùng nhau đi chơi, du lịch để tận hưởng cảm giác được bên nhau, mà có thể những ngày trẻ, bạn chưa thực sự có điều kiện để tận hưởng.
Đừng sống ích kỷ
Hãy luôn yêu thương, bao dung với mọi người để cuộc sống của bạn được vui vẻ, hạnh phúc. Sống lợi dụng, ích kỷ, chỉ biết mình, đến tuổi già , sẽ chẳng có ai thật lòng ở bên bạn.
Vậy nên ở tuổi hưu, bạn hãy là người chủ động kết nối, quan tâm tới mọi người.
Có như vậy, mọi người cũng sẽ luôn cảm nhận được tấm chân tình của bạn và cởi mở, quan tâm, giúp đỡ bạn. Tuổi già vui vẻ, bớt cô đơn là liều thuốc tinh thần quan trọng giúp bạn sống thọ hơn.
Không khí Tết trên phố Hàng Mã
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.
Nếu cha mẹ làm 3 điều này trong vòng 3 giờ sau khi đi học về, con cái họ sẽ được hưởng lợi suốt đời
Nuôi dạy con - 6 giờ trướcNhanh tay tận dụng hiệu quả "3 giờ vàng" sau giờ học, chắc chắn con bạn sẽ thay đổi hoàn toàn.
Hồ Ngọc Hà dạy con điều cần làm khi đi lạc, phản ứng ngay lập tức của nhóc Lisa khiến mọi người bất ngờ
Gia đình - 8 giờ trướcLisa đã thuộc lòng lời mẹ dạy.
Chênh lệch tuổi tác lý tưởng trong hôn nhân: Không phải 3 tuổi, không phải 5 tuổi, đây mới là con số phù hợp
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcNhiều quan điểm cho rằng, chồng càng lớn tuổi hơn vợ sẽ càng hạnh phúc, nhưng liệu điều này có đúng?
Từ giờ đến hết năm 2024, 5 con giáp này sẽ đón 2 tin vui bất ngờ
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Năm 2024 chắc chắn sẽ là một năm vô cùng may mắn về mặt tài chính lẫn tình cảm của những con giáp dưới đây. Mời các bạn tham khảo thông tin.
Bố mất, vợ chồng tôi chăm sóc mẹ chồng suốt 3 năm nhưng không được chia đồng nào khi bà bán đất: Biết lý do, tôi vô cùng xấu hổ
Gia đình - 1 ngày trướcThông báo của bà mẹ Trung Quốc trong cuộc họp gia đình khiến người con dâu sững sờ.
Sợ con 'hụt hơi' khi vào lớp một, phụ huynh đổ xô tìm lớp tiền tiểu học
Gia đình - 1 ngày trướcKhi năm học cũ còn chưa kết thúc, nhiều phụ huynh đã sốt sắng tìm lớp học thêm tiền tiểu học với hy vọng con không bị hụt hơi ngay từ lớp một.
Những lý do bất ngờ khiến đàn ông khóc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcMột người đàn ông khóc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là dấu hiệu của một cảm xúc sâu sắc.
Bố sững sờ, bật khóc khi lần đầu đến thăm nhà con gái lấy chồng xa
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Khi nhìn thấy ngôi nhà, người đàn ông sững sờ. Không thể tưởng tượng được rằng, con gái ông đang sống trong một ngôi nhà bằng đất, được làm từ những năm 1960.
'Mỗi tháng chồng đưa cho bạn 100 triệu, nhưng không về nhà, bạn có đồng ý không?' Câu trả lời nhận được nhiều lượt tán đồng nhất gây bất ngờ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCuộc sống của mỗi người đều là một mớ hỗn độn, nhưng chúng ta không thể mãi tập trung vào những điều khiến bản thân chán nản. Thay vào đó, hãy ghi nhớ những khoảnh khắc khiến chúng ta cảm thấy hài lòng, ngọt ngào, ấm áp và đẹp đẽ.
4 con giáp gặp nhiều may mắn khi hè đến, ngoài đột phá lớn trong tình cảm còn có cơ hội thăng hoa một điều rất quan trọng
Gia đìnhGĐXH - Khi mùa hè đến, một số con giáp sẽ mở ra khoảng thời gian hạnh phúc với tình yêu ngọt ngào và nhiều điều may mắn không ngờ tới.