Ngày mưa bão, uống và ăn những thực phẩm sau sẽ phòng tránh cảm lạnh
GiadinhNet – Mưa bão liên tục khiến nhiều người bị dính mưa ướt như chuột lột, dễ cảm lạnh. Vì thế, nên uống và ăn những thực phẩm sau sẽ phòng tránh cảm lạnh.
Hằng năm, nước ta phải hứng chịu mùa mưa bão kéo dài từ tháng 5 đến tháng 12, với những cơn bão hình thành từ Biển Đông gây ảnh hưởng trực tiếp đến đất liền, nhất là các tỉnh ven biển. Bên cạnh bão là áp thấp nhiệt đới, mưa gió trên diện rộng làm nhiều người bất chợt bị dầm mưa, nhiễm lạnh, cảm lạnh, ảnh hưởng tới sức khoẻ rất nhiều.
Theo các bác sĩ, cảm lạnh thông thường nếu không xử lý triệt để có thể dẫn đến các chứng bệnh khác (như đau bụng, viêm và nhiễm trùng xoang, viêm họng do liên cầu, viêm phổi, viêm phổi, viêm tiểu phế quản (ở trẻ em)… và để lâu hàn khí ngấm sâu vào cơ thể còn gây nên nhiều bệnh khác nữa.
Vì vậy cần ăn uống một số món để giải cảm, bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.
Đồ uống giải cảm lạnh
Cụ thể:
Bị dầm mưa, nhiễm lạnh khi về thấy bị hắt xì liên tục, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi hay ho nhẹ - là dấu hiệu đã bị cảm lạnh. Khi ấy cơ thể sẽ có dấu hiệu ớn lạnh dọc xương sống, nhức đầu, mệt mỏi uể oải, đầy bụng, có khi đi tiêu phân lỏng, sốt nhẹ, có thể hạ đường huyết, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi, chân không đứng vững...
Bạn hãy làm khô cơ thể, xong uống ngay một ly nước ấm, hoặc pha một tách trà gừng uống giúp cơ thể dần ấm lên. Nên cầm ly nước ấm trong tay bạn sẽ thấy ấm áp hơn và ngăn ngừa những căn bệnh về hô hấp.
Ly/ tách nước gừng nóng uống ngay khi đi mưa về rất giá trị, vì sẽ giúp làm ấm cơ thể từ bên trong, nhanh giải cảm, nhiễm lạnh.
Công thức pha nước gừng nóng gồm:
1 củ gừng tươi 15-20g, rửa sạch, thái lát; 100ml nước đun sôi 20 phút; thêm đường và uống nóng.
Sau đó giữ ấm cơ thể, sớm ăn ngay bát cháo nóng, hay xông hơi để giải cảm.
Món ăn giải cảm lạnh
Cháo giải cảm: Khi bị cảm lạnh món "cháo hành Thị Nở" giải cảm rất tốt, nhanh vã mồ hôi và mau phục hồi sức khỏe. Cách làm như sau:
Khi bị mắc mưa hoặc ngấm nước mưa, bạn chỉ cần lấy một nắm hành tăm và 1/3 bát gạo cho vào nồi nấu cháo (có thịt nạc băm càng tốt). Ăn cháo hành tăm khi còn nóng giúp chữa cảm lạnh rất hiệu quả.
Người dân miền Trung hay đón bão xưa nay đều dùng cách này chữa cảm lạnh. Chỉ cần ăn một bát cháo hành tăm nóng rồi nằm ngủ, lát sau sẽ vã mồ hôi, cơ thể ấm dần lại, tránh được cơn cảm lạnh đang đến, hoặc mới nhiễm cảm ở mức độ nhẹ.
Người miền Bắc chữa cảm lạnh với món cháo hành tía tô. Nồi cháo hoa nấu lên, thêm thịt nạc, trứng gà với hành tươi, lá tía tô. Các dược liệu có chứa tinh dầu, vừa ăn vừa hít hà hơi nóng bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng nhanh ấm cơ thể và giải cảm - kể cả khi bị cảm cúm.
Ăn buffet nướng Đà Nẵng ở đâu ngon? Gợi ý những địa điểm buffet nướng ăn là nghiền
Ẩm thực 360 - 4 giờ trướcGĐXH - Dịp lễ 30/4 - 1/5 được nghỉ tới 5 ngày, nhiều du khách đã chọn Đà Nẵng là địa điểm nghỉ dưỡng. Buffet nướng là một sự lựa chọn vô cùng lý tưởng với các nhóm du lịch với gia đình, bạn bè.
Làm 2 món bánh ăn sáng có khả năng như 'kem chống nắng tự nhiên' giúp bảo vệ da lại giảm cân hiệu quả
Ăn - 5 giờ trước2 món bánh này bạn có thể làm từ các thực phẩm được ví là "kem chống nắng tự nhiên" để ăn sáng. Món bánh vừa giúp da chống nắng lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả đấy.
7 loại nước tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân được bác sĩ khuyên dùng
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Giảm cân luôn là một trong những chủ đề được chị em quan tâm. Nhất là vào mùa hè, nhu cầu giảm cân càng tăng mạnh.
Cách làm gỏi gà ngon, phù hợp cho ngày hè nóng nực
Ăn - 12 giờ trướcGỏi gà là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt, đặc biệt là ngày hè nóng bức. Món này rất kích thích vị giác và mang đến cảm giác ngon miệng cho người thưởng thức.
2 món canh vừa là 'kem chống nắng tự nhiên' lại giúp ngừa nếp nhăn, giảm cân, giải nhiệt trong ngày nắng nóng
Ăn - 1 ngày trướcĐây là 2 món canh với các nguyên liệu là "kem chống nắng tự nhiên" sẽ giúp bạn ngon miệng đồng thời bảo vệ làn da trong những ngày nắng nóng cao điểm nhé!
Gợi ý thực đơn cơm tối làm nhanh, ăn ngon và chuẩn vị mùa hè
Ăn - 2 ngày trướcĐể có một bữa ăn vừa ngon miệng, giàu dinh dưỡng nhưng lại thanh mát thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè dưới đây nhé!
Món ăn vặt vừa ngon vừa đẹp mắt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH – Bánh da lợn là một trong những món ăn vặt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh món ngon. Bạn cũng có thể dễ dàng biến tấu món bánh với nhiều màu sắc đẹp mắt, lạ miệng dưới đây.
Làm món thịt hấp thế này vừa đơn giản mà đảm bảo thơm ngon khó cưỡng, ăn rất hao cơm
Ăn - 2 ngày trướcKhi làm món thịt hấp theo cách này, bạn sẽ thấy rõ vị ngọt ngon của thịt bò và củ mài hòa quyện hoàn hảo. Cùng với đó là hương thơm đậm đà của trứng khiến mỗi miếng ăn đều cảm thấy rất hài lòng.
Người giàu thẳng tay loại 3 thứ này khỏi bếp, người nghèo giữ lại vì tiếc của, rồi rước họa vào thân
Bếp đẹp - 2 ngày trướcNếu trong bếp của bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình.
Bật mí mẹo làm thịt chiên sả ớt, ăn ngon nhức nách
Mẹo nấu nướng - 2 ngày trướcThịt chiên sả ớt là món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, đậm đà, kích thích vị giác. Món ăn này phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
Hàng triệu người dân chuẩn bị đón điều bất ngờ tại lễ hội ẩm thực từ 26/4 đến 1/5
ĂnGĐXH - Lễ hội ẩm thực với chủ đề "Non sông thống nhất" được diễn ra từ ngày 26/4 đến 1/5 tại Thảo cầm viên Sài Gòn; người dân được miễn phí vé vào cổng và có cơ hội được thưởng thức tinh hoa ẩm thực 3 miền đất nước.