Nếu nhà có 5 dấu hiệu này, chúc mừng bạn đang sống ở nơi may mắn nhất thế giới
Theo các báo cáo khoa học gần đây, ánh sáng xanh tỏa ra từ các thiết bị điện tử hay đèn led khiến não ngừng sản xuất Melatonin, một hormone giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ.
Nơi chúng ta sống cần có môi trường xanh, sạch, đẹp, đảm bảo được sức khỏe cho mọi người. Đồng thời, nó còn cần có không gian cho những giây phút quây quần ấm cúng của các thành viên trong gia đình. Kiến trúc sư kiêm nhà thiết kế nội thất Oliver Health đã chia sẻ những bí quyết để thiết kế một “ngôi nhà hạnh phúc”.
Tạo không gian cho gia đình
Một nghiên cứu được thực hiện suốt 75 năm của Đại học Harvard tiết lộ rằng bí quyết để hạnh phúc của con người là hình thành các liên kết chặt chẽ với gia đình và bạn bè.
Vì vậy, trong nhà cần có không gian để các thành viên quây quần bên nhau như bàn ăn hoặc ghế sofa ấm cúng. Nhiều gia đình hiện đại thường có quan niệm phòng khách chỉ để tiếp khách, còn mỗi thành viên nên nghỉ ngơi trong phòng riêng của mình. Điều này khiến mối quan hệ gia đình ngày càng lạnh nhạt hơn.
Tại sao bạn không tạo một không gian riêng cho gia đình để bạn có thể ngồi làm việc khi con ngồi học bài bên cạnh, hoặc cùng nhau ăn vặt, xem tivi ở đó. Nơi đó không cần trang trí quá cầu kỳ mà hãy chú ý đến sự thoải mái. Những chiếc ghế đệm thoải mái trải khắp phòng hay khung cửa sổ hướng ra vườn cây là ý tưởng tuyệt vời cho “phòng gia đình” này.
Làm bạn với thiên nhiên
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc trồng cây cối quanh nhà có thể giúp giảm căng thẳng, giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện chất lượng không khí và thậm chí chất lượng giấc ngủ của bạn.
Tuy nhiên, bạn không cần chạy theo xu hướng và trồng những loại cây cảnh đắt tiền mà hãy chọn trồng những cây tốt cho sức khỏe như dây thường xuân, cây lan ý, cây dương xỉ…
Mở cửa ra cho ánh sáng vào nhà
Ánh sáng tự nhiên không chỉ giúp bạn kết nối với thế giới bên ngoài mà còn giúp cân bằng nhịp sinh học của bạn. Thêm vào đó, nó còn giúp bạn cân bằng chu kỳ ngủ - thức trong một ngày.
Chắc hẳn ai cũng biết giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe con người. Vì vậy, hãy thiết kế nhà với cửa sổ sát đất hoặc nhiều kính để ánh sáng tự nhiên có thể hòa vào nhà.
Để điều chỉnh lượng ánh sáng, hãy nhờ sự giúp đỡ của rèm cửa. Bạn nên chọn rèm cửa bằng vải tổng hợp nhiều lớp để ngôi nhà mát mẻ vào mùa hè mà vẫn ấm áp vào mùa đông.
Lựa chọn đồ gỗ
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, mùi hương tự nhiên từ gỗ có thể cân bằng huyết áp và nhịp tim từ đó giúp bạn bình tĩnh hơn. Vì vậy, thiết kế không gian sống với nhiều đồ nội thất, sàn nhà, ốp tường bằng gỗ đang ngày càng được ưa chuộng.
Hạn chế sử dụng đèn ánh sáng xanh
Theo các báo cáo khoa học gần đây, ánh sáng xanh tỏa ra từ các thiết bị điện tử hay đèn led khiến não ngừng sản xuất Melatonin, một hormone giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, thay vì sử dụng đèn ánh sáng xanh, hãy thắp sáng ngôi nhà của bạn bằng ánh sáng vàng ấm áp. Nó sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái khi sinh hoạt trong nhà.
Theo Nhật Linh (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Kinh nghiệm hay khi cải tạo chung cư cũ của gia đình ở Hà Nội, bổ ích cho ai có nhu cầu cải tạo nhà
Ở - 32 phút trướcNếu bạn đang có dự định cải tạo chung cư, đừng quên tham khảo kinh nghiệm của gia đình này nhé!
Tác hại của những con côn trùng nhỏ này trong phòng tắm
Ở - 12 giờ trướcMùa hè đã đến, bạn có để ý rằng loại côn trùng này luôn xuất hiện trong phòng tắm ở nhà khi trời ấm lên không?
Công khai đòi nợ 24 tỷ đồng, Trương Ngọc Ánh lộ khối tài sản khủng qua 2 căn nhà sang trọng, cực chất
Ở - 13 giờ trướcGĐXH - Trương Ngọc Ánh sở hữu khối tài sản đáng ngưỡng mộ sau khoảng thời gian nhiều năm hoạt động nghệ thuật và kinh doanh.
Tôi đã phát hiện ra 6 kiểu thiết kế này nhất định phải tránh vì chúng đều là những "điểm chết" khi lau dọn
Ở - 18 giờ trướcNhững "điểm chết" trong vệ sinh dù có cố gắng đến mấy cũng không thể làm sạch được.
3 cây cảnh trồng ban công mang lại tài lộc cho gia chủ, lại giúp xua đuổi muỗi
Ở - 1 ngày trướcGĐXH – Nếu muốn trồng cây cảnh ban công mang lại tài lộc cho gia chủ, lại giúp xua đuổi muỗi, bạn có thể tham khảo 3 loại cây cảnh này.
Loài cây nhà giàu mê mẩn: Tên gọi "bá đạo", sống được trăm năm, cải thiện phong thủy và tài vận cho gia chủ
Ở - 1 ngày trướcNhiều người sẵn sàng chi số tiền "khủng" để rước loài cây này về nhà.
NSND Xuân Bắc đăng ảnh phòng của 2 con trai lớn, để lộ 'kho tàng' độc đáo trong 'biệt phủ ngoại ô'
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Không gian sống của gia đình Xuân Bắc tọa lạc giữa mảnh đất vuông vắn có diện tích khá lớn. Đa phần diện tích đất đều được dùng để làm sân vườn, trồng cây và tạo hình non bộ.
Căn bếp của 3 bà nội trợ Nhật Bản cực kỳ gọn gàng và có khả năng lưu trữ tuyệt vời
Ở - 1 ngày trướcCăn bếp phải vừa thiết thực vừa đẹp mắt.
2 cây cảnh ra hoa rực rỡ này mùa hè càng nóng càng phát triển nhanh, ví như 'nữ hoàng mùa hạ'
Ở - 1 ngày trướcGĐXH – Trong ngày hè này, muốn trồng cây cảnh đẹp thì hai cây cảnh này nên lựa chọn vì mùa hè càng nóng càng phát triển nhanh và ra hoa như thác đổ. Chúng có thể coi là ‘nữ hoàng mùa hạ’ vì càng nắng nóng, hoa càng bung nở rực rỡ.
Bao nhiêu lâu rửa xe một lần là tốt nhất?
Mẹo vặt - 2 ngày trướcRửa xe đúng định kì và đúng cách sẽ giúp bảo quản lớp sơn xe được tốt hơn, vậy thời gian rửa xe bao lâu một lần là phù hợp?
Lợi ích của việc đặt dầu gió trong nhà vệ sinh
Mẹo vặtNgoài công dụng trị đau nhức, trị bệnh cảm lạnh, giúp giảm ho, nhức đầu, sổ mũi… dầu gió còn có thể giúp khử mùi hôi và đuổi côn trùng vô cùng hiệu quả.