Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác

Thứ tư, 7:22 PM 08/12/2021 | Đẹp

Cận kề tuổi 60 nhưng những quý bà như Grece Ghanem, Kathy Jacobs quan niệm lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi nên lạc quan đón nhận.

6 'trạng thái xấu xí' trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới6 "trạng thái xấu xí" trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới

Khi phát hiện thấy 6 trạng thái dưới đây thì bạn nên bắt đầu quan tâm hơn tới việc níu giữ tuổi thanh xuân của mình nhé!

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 2.

Joleen Diaz, 44 tuổi, giáo viên tiểu học, sống tại bang California, Mỹ, được trang New York Post ưu ái gọi là 'bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới' nhờ thân hình gợi cảm cùng diện mạo trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật. Joleen cho biết có thói quen dưỡng da từ năm 12-13 tuổi, luôn thoa kem chống nắng bất kể trời nắng hay mưa. Bà mẹ nổi tiếng theo đuổi chế độ ăn thực phẩm toàn phần, không ăn thịt đỏ và thịt lợn, chỉ ăn cá, trứng và rau xanh. Để giữ vòng eo săn chắc, nữ giáo viên cũng duy trì tập luyện 5-6 buổi trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 3.

Bà Grece Ghanem, 56 tuổi, người Canada, quan niệm việc lão hóa là một phần tất yếu của quy luật tự nhiên nên giữ thái độ tích cực, đón nhận thay vì né tránh. Ở tuổi ngoại ngũ tuần, mỗi sáng bà vẫn thực hiện vài bài tập ngắn, kết hợp dây kháng lực hoặc tạ tay duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Điều đầu tiên fashionista U60 làm khi thức dậy là pha một cốc nước ấm với chanh, giấm, bột ớt cayenne, gừng tươi cùng vài hạt muối nhằm thải độc, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 4.

Kathy Jacobs, 57 tuổi, sống tại California là một trong sáu người từng lọt vòng chung kết cuộc thi tìm kiếm người mẫu do Sports Illustrated tổ chức năm ngoái. Hàng ngày Kathy vẫn chăm chỉ tập luyện để giữ gìn sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng thêm săn chắc. Người đẹp sinh năm 1964 thường đi bộ đường dài quanh nhà hoặc tập gym, hoặc tranh thủ nhảy múa, tập cardio trong lúc nấu nướng… Kathy không ăn thịt và chỉ ăn cá hai lần trong tuần. Bà thay thế sữa động vật bằng sữa hạt, hạn chế tối đa các món ngọt, chứa nhiều đường, không ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao tinh bột tinh chế như mỳ ống, bánh mì, cơm hay khoai tây quá một lần trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 5.

Ở tuổi 66, Angela Paul thường xuyên được đàn ông có tuổi đời chỉ bằng con gái bà tán tỉnh, theo đuổi. Vẻ đẹp bị thời gian 'bỏ quên' cũng khiến bà mẹ người Anh vướng phải nhiều nghi án phẫu thuật thẩm mỹ, tuy nhiên Angela khẳng định bà chưa bao giờ tìm đến dao kéo ngoại trừ niềng răng năm 30 tuổi. Để giữ gìn vóc dáng, bà mẹ người Anh tập zumba 4-5 buổi mỗi tuần. Suốt bốn thập kỷ qua, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt gia cầm nào nhưng vẫn tiêu thụ cá và sushi. Bà ưu tiên thực phẩm hữu cơ, hạn chế đồ ăn thức uống chứa nhiều đường.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 6.

Ở tuổi 73, bà Maye Musk (mẹ tỷ phú Elon Musk) không tránh khỏi những dấu hiệu thời gian trên gương mặt nhưng luôn tạo được thần thái cuốn hút riêng của độ tuổi lão niên. 'Bí quyết để già đi một cách duyên dáng chắc chắn nằm ở thói quen ăn uống. Tôi chọn chế độ Flexitarian. Ba quy tắc cơ bản của tôi để sống một đời trọn vẹn là giữ sức khỏe tốt thông qua ăn uống, không ngừng học hỏi và luôn lạc quan', bà mẹ nổi tiếng chia sẻ. Ngoài ra, bà Maye cũng dành khoảng một giờ mỗi ngày tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

Bí quyết sở hữu làn da 'lão hóa ngược' của Song Hye Kyo ở tuổi 40Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Minh Hằng nhiều lần bị nghi làm mũi

Minh Hằng nhiều lần bị nghi làm mũi

Đẹp - 1 giờ trước

Nhiều lần gây tò mò với sống mũi cao, thon gọn hơn so với lúc mới vào nghề, nhưng ca sĩ Minh Hằng nói cô không đụng chạm 'dao kéo'.

Những dáng tập yoga trên dây sexy hết cỡ của Quỳnh Nga

Những dáng tập yoga trên dây sexy hết cỡ của Quỳnh Nga

Đẹp - 4 giờ trước

Diễn viên Quỳnh Nga chăm tạo các dáng khó với bộ môn yoga bay để khoe ba vòng 88-56-93 cm.

Vân Hugo 'Đường lên đỉnh Olympia' ngày càng điệu đà, sexy

Vân Hugo 'Đường lên đỉnh Olympia' ngày càng điệu đà, sexy

Đẹp - 12 giờ trước

Dù phải sống cùng với căn bệnh nhược thị, nữ MC luôn xuất hiện với hình ảnh tràn đầy sức sống cùng phong cách thời trang trẻ trung, dịu dàng với các gam màu tươi sáng.

Gái Pháp diện quần đen chuẩn xịn đẹp, ngắm mãi không chán nhờ 13 cách mix khéo léo

Gái Pháp diện quần đen chuẩn xịn đẹp, ngắm mãi không chán nhờ 13 cách mix khéo léo

Đẹp - 1 ngày trước

Muốn diện quần đen sang xịn mịn level max, chị em cứ tham khảo gái Pháp.

Sắc vóc Diêu Tử Linh tuổi tứ tuần

Sắc vóc Diêu Tử Linh tuổi tứ tuần

Đẹp - 1 ngày trước

Ở tuổi 41, gương mặt mỹ nhân TVB gần như không có chút dấu hiệu thời gian, vóc dáng vẫn thon thả, săn chắc.

4 màu tóc nhuộm sáng da cho nàng tuổi 35+

4 màu tóc nhuộm sáng da cho nàng tuổi 35+

Đẹp - 1 ngày trước

Phụ nữ tuổi 35+ khi tóc đã điểm vài sợi bạc thì tốt nhất nên chọn những tông màu trầm gần giống với màu tóc tự nhiên.

Đã mắt ngắm túi hàng hiệu của 'diễn viên đại gia' Lã Thanh Huyền

Đã mắt ngắm túi hàng hiệu của 'diễn viên đại gia' Lã Thanh Huyền

Thời trang - 1 ngày trước

Lã Thanh Huyền sở hữu những mẫu túi thời thượng nhất của các thương hiệu thời trang xa xỉ.

Midu tự hào với cân nặng 40 kg dù bị chê quá gầy

Midu tự hào với cân nặng 40 kg dù bị chê quá gầy

Đẹp - 2 ngày trước

Dù nhận nhiều ý kiến trái chiều, diễn viên Midu cho biết sẽ duy trì cân nặng hiện tại để hướng đến mục tiêu dáng 'không mỡ thừa'.

6 kiểu đầu hợp với những nàng có mái tóc thưa mỏng

6 kiểu đầu hợp với những nàng có mái tóc thưa mỏng

Đẹp - 2 ngày trước

Nàng tóc mỏng mau ghim ngay 6 kiểu đầu sau để lột xác cho Tết nhé!

Kiểu tóc xoăn được nhiều mỹ nhân Việt áp dụng nhất vì không sợ già, chỉ sang chảnh trở lên

Kiểu tóc xoăn được nhiều mỹ nhân Việt áp dụng nhất vì không sợ già, chỉ sang chảnh trở lên

Đẹp - 2 ngày trước

Đây là kiểu tóc xoăn rất đáng để chị em tham khảo trước Tết.

Top